Tag: ik ben heel moe

Slaap je slecht?

Slaap je slecht?

Slaap-je-slecht
Slaap je slecht

Slaap je slecht?

Dan kan het zijn dat hoe langer het duurt, je je steeds slechter gaat voelen.

Wij mensen hebben slaap nodig. Ons lichaam, brein en ziel hebben rust nodig. Tijd om alle ervaringen te verwerken. Essentieel voor groei en ontwikkeling en gezondheid op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied.

Dus als je wakker wordt in de nacht, of het uren duurt voordat je in slaap valt. En dat duurt langer dan 1 nacht. Dan ontstaat er overbelasting op diverse gebieden. Alles is verweven met elkaar, dus neem het serieus.

Zonder rust, gaat het niet goed.

Kort door de bocht gezegd. Alleen zo is het wel. En zolang je het probleem negeert, cumuleren de gevolgen. Soms geraak je in een dissociatie stoornis. Oftewel volledig uit verbinding zijn. Soms krijg je uitval van organen. Soms schiet je in een psychose. Soms word je ziek.

Los je problemen op. Een ander kan het niet voor je doen. Een ander kan je alleen adviseren en begeleiden. Jij dient aan de slag te gaan met oplossen van de oorzaken van de problemen.

En dat eindigt niet met weten wat de oorzaken zijn. Dan nog dien je die oorzaken op te lossen… anders verandert er nog steeds niets of onvoldoende.

Dus, als klein kind sliep je veel, had je vaak weinig moeite met in slaap vallen.. dat is normaal. Regel dat je voldoende goede slaap ervaart. Los je problemen op. Het is jouw verantwoordelijkheid. Anders kies je voor de gevolgen. En dat mag uiteraard. Alleen kan het anders. Nu alleen nog leren hoe. En daar help ik je graag mee.

Warme groet Linda Krohne

Je bent niet alleen

Ooit een bijzonder moment gehad met een vogel of vlinder? Klopt, je bent namelijk niet alleen..

Stemmen in het hoofd

Stemmen in het hoofd, een verhaal uit de praktijk.

Slaap je slecht?

Slaap je slecht? Dan kan het zijn dat hoe langer het duurt, je je steeds slechter gaat voelen. Wij mensen hebben slaap nodig. …