Klinkt het bekend? Je weet wel, je begint je dag fris en fruitig. In je hoofd heb je helder wat je wilt doen vandaag. En in de avond merk je dat je geen f* hebt gedaan van al die plannen.

Zo mega frustrerend.

En weet je wat nog erger is? Als dit niet blijft bij 1 dag, dan ontstaan de volgende problemen in jezelf:

– wantrouwen
– gebrek aan zelfvertrouwen
– onzekerheid
– twijfel
– stagnatie
– zelf sabotage
– diverse fysieke en mentale problemen

Ik heb bewust het rijtje niet langer gemaakt, is al lang genoeg nietwaar?

Afleiding is een silent killer. Want het veroorzaakt stress en ook dat je op je achterste blijft zitten. En dat zijn boosdoeners voor ons lichaam.

We zijn snel afgeleid door de komst van het internet. Bijna iedereen heeft wel een telefoon met toegang tot die continue stroom van informatie waar ik het in de vorige mail al over had.

Alleen weet je wat nog erger is? Je relaties gaan eronder lijden. Zodanig dat de relatie wordt beëindigd.

Laatst was ik uit eten. En de persoon tegenover mij kon het niet opbrengen om de telefoon met rust te laten. Steeds weer controleren of er appjes, snapjes, e-mails of anders binnengekomen zijn.

En deze persoon heeft de periode voor de komst van internet gekend. Helaas toch zwaar verslaafd aan de digitale afleiding. Je brengt jezelf in een continue staat van stress en spanning. Inclusief angsten die jezelf creëert.

Weg met de interesse in een ander, in een relatie. Het diner was ook snel voorbij 🙂 Daar heb ik wel voor gezorgd.

Terwijl ik laatst een diner had met mijn zoon vanwege de verjaardag. We leggen altijd de telefoons weg. Altijd. Gouden regel bij ons in huis. Na 6 uur waren we klaar met het diner. Zo kan het ook. We hebben het er nu nog over. Met name over de goede diepgaande gesprekken die we hadden.

Leer je niet te laten afleiden wat op dat moment het meeste belangrijke is. Dat is mijn advies.

Warme groet,

Linda Krohne