Emoties

Emoties ontstaan door hoe wij als mens reageren op iets wat we meemaken. Dus de wijze waarop wij reageren op een bepaalde ervaring, veroorzaken emoties.

Angst, verdriet en boosheid zijn de drie grootste en meest bekende emoties. Zo zijn er nog veel meer. We hebben niet zoveel moeite met positieve emoties zoals blijdschap. Daar geven we meestal ook meteen uiting aan. Door te lachen of het uit te spreken. Met negatieve emoties gaan we heel anders om. En dat is nu net waar het in mijn werk om gaat.

Conditionering

We hebben al generaties lang geleerd dat we (negatieve) emoties onderdrukken, voor ons houden, niet bespreekbaar maken en niet laten zien. Uiteraard is dat niet in elk gezin het geval… alleen wel in de meesten.  Velen zijn opgegroeid in het volgende kader:

• huilen is voor watjes
• je mag niet huilen
• huilen is zwak
• praten over je hoe je je werkelijk voelt, doen we niet
• er wordt niet gepraat over gevoelens en emoties
• we onderdrukken negatieve gevoelens en emoties en trauma, met medicatie of verdovende middelen

Ontstaan van blokkades

Doordat we niet eerlijk tegen onszelf zijn over hoe we ons werkelijk voelen in een bepaalde situatie. En we er al helemaal niet of amper over praten, negeren we ons gevoel. We luisteren niet naar ons gevoel en ons lichaam. In feite hebben we geleerd om niet in verbinding te zijn met ons gevoel en emoties. Waar we met name wel prima mee in verbinding zijn, is ons hoofd. En dat is de reden waarom er allerlei vage fysieke klachten, ziekten en problemen ontstaan. Als je niet naar je gevoel luistert, maak je veelal niet heilzame keuzes en zorg je onvoldoende voor jezelf. Zodra we emoties niet erkennen en accepteren. Slaan we emoties op als herinnering in onze spieren. Dus daar waar spierspanning is, is een emotionele blokkade. Er zit een emotie vast als herinnering in dat gebied van je lichaam.

Gedragspatronen

Als klein kind leren we al snel dat we niet allemaal mogen huilen, dat we niet laten zien hoe we ons werkelijk voelen. Dit omdat een ander dat niet aankan, of omdat je iemand anders wilt beschermen of niet wilt kwetsen… Zo ontstaan gedragspatronen. Routines. En dat maakt dat je steeds meer je werkelijke emoties en gevoelens negeert en keer op keer blokkades creeert in jezelf. Het stapelt zich op.

Je lichaam communiceert

In feite is je lichaam continue met je aan het communiceren. Steeds geeft het signalen af, via gevoelens en emoties. Als je er niet op reageert, gaat het nog een keer hetzelfde signaal afgeven. Luister je weer niet, dan blijft het lichaam doorgaan, want het wilt gehoord worden. Dat uit zich uiteindelijk vaak in fysieke/emotionele/mentale/spirituele klachten of ziektes.

Hoe los je blokkades op?

Door te onderzoeken wat de oorzaken zijn van je blokkades. En die oorzaken dien je op te lossen. Dus in feite, los je de herinneringen op die zijn vastgeslagen in je spieren.. Hoe dan precies? Dat vertel ik je en beter nog, leer ik je en laat ik je ervaren in een behandeling.

Hulp nodig?
Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Reserveer nu meteen je plek:Ben je reeds klant en in het bezit van het wachtwoord om online afspraken te kunnen maken? Klik dan hier

Stuur anders een mail naar info@lindakrohne.nl