Tag: <span>ervaring</span>

Het oplossen van (chronische) pijn

Chronische-pijn-klachten
Chronische pijn klachten

Het oplossen van Chronische Pijn klachten

Wat is pijn?

Pijn wordt grotendeels veroorzaakt door je brein. Ons brein heeft als functie om ons te waarschuwen indien er iets niet klopt in ons lichaam. Pijn is een signaal, een boodschap. Stel je snijdt je in je vinger met een mes. Je brein stuurt je meteen een signaal dat er iets niet in orde is met je vinger. Je voelt dan pijn in je vinger. Het doel van het signaal is te zorgen dat jij in actie komt om goed voor jezelf te zorgen. Sterker nog, het doel is om te voorkomen dat overleeft. Meestal als je je in je vinger snijdt, zuig je de snee leeg van vuil en bacteriën, spoel je het uit met water en doe je er een pleister op of hechting in. Dan is de pijn al snel weg. Alleen wat doe je als je pijn ervaart en je weet niet waar het vandaan komt? Sterker nog, het wordt alleen maar erger? Ook dan klopt er iets niet in je lichaam en geeft je brein aan: zorg goed voor jezelf, los het op.

Hoe ontstaat chronische pijn?

Chronische pijn is pijn die langer dan 2 dagen aanhoudt. Indien de pijn 48 uur lang dezelfde intensiteit heeft of erger wordt, heeft je brein een neurologische snelweg aangelegd van je brein naar de plek waar iets aan de hand is. Via die snelweg worden continue pijn signalen doorgegeven. Soms heb je pijn en negeer je deze, denk aan vage onderrugklachten. Je merkt op dat je onderrug niet lekker voelt, alleen doe je er niets mee. We hebben al generaties lang geleerd, door te gaan. En niet zoveel stil te staan bij hoe we ons voelen. Er is niet altijd een logische verklaring voor aanwezigheid van de pijn. Pijn ontstaat ook door onverwerkte emoties zoals pijn in je hart door liefdesverdriet, het gebroken hart, in je maag door angst. En zo zijn er door het hele lichaam heen punten te benoemen waar bepaalde emoties worden opgeslagen en vastgehouden.

Rationeel en Emotioneel verwerken

Als je een ongeluk hebt gehad, dan is er een voor jou logische verklaring van waar de pijn vandaan komt. Is er geen logische verklaring vooralsnog te vinden, dan dien je het te zoeken in het gebied van emoties. We ervaren namelijk pijn als we boosheid vasthouden in ons lijf. Of als we gekwetst zijn, voelen we dat in ons hart bijvoorbeeld. Je verwerkt het rationeel. Alleen dat is niet voldoende. Want sta je wel eens stil bij hoe je je voelde tijdens die specifieke ervaring? Die emoties die je dan nog waarneemt via signalen/sensaties/reacties in je lijf, dienen emotioneel verwerkt te worden. Je brein is je postbode van signalen.  Het punt is namelijk dat als je teveel emoties vasthoudt in je lichaam, je lichaam op dat gebied overbelast wordt. Zo onstaan diverse ziektebeelden zoals fibromyalgie, burnout, depressie, migraine, hernia, artrose, kniepijn, etc.

Wat te doen bij pijn?

Het belangrijkste is om aandacht te geven aan alle signalen die je brein je geeft. Stop met negeren! Onderzoek waar de pijn door is ontstaan. Achterhaal de oorzaak of oorzaken. En los alle oorzaken op. Bij ernstige verwondingen aan je lichaam of ernstige klachten, zoek je meteen medische (regulier of alternatieve) hulp. Daarin maak je als mens je eigen keuzes. Het mag duidelijk zijn dat als je een ongeluk hebt gehad, je naar een ziekenhuis gaat voor onderzoek. Als de oorzaken niet zo duidelijk zijn, kan het zijn dat er niet altijd een medische reden is voor de pijn. Bij een medische oorzaak ga je naar een arts. Indien er geen medische reden is, ga naar binnen in jezelf, naar je gevoel. Ruim de oorzaken op. We zijn prima in staat om onszelf te genezen. Iedereen heeft een zelfgenezend vermogen. En je kunt het leren.

Verwijderen van pijn

Alleen oude pijn mag en kan je veilig verwijderen. Nieuwe pijn heeft immers een functie. Oude pijn die aanwezig is, waar je al lang actie op hebt ondernomen zal na verloop van tijd overgaan. Zodra het langer dan 3 dagen na behandeling, nog steeds aanwezig is. Dan wordt het chronisch en dien je te onderzoeken wat maakt dat je brein nog steeds die signalen geeft. Liggen er nog emoties aan ten grondslag? Heb je alles emotioneel verwerkt? Via meditatie, een behandeling door een therapeut, kan je naar je gevoel toegaan om de oorzaken te achterhalen en te verwijderen. Er zijn diverse technieken mogelijk, kunst is die techniek te vinden die het beste bij je past. Via een speciale techniek is het mogelijk om chronische pijn te verwijderen.

Hulp nodig?

Met het ontdekken van de pijn, de oorzaken en/of het verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Ik mis je zo

ik-mis-je-zo
ik mis je zo

Ik mis je zo ontzettend erg!

Ken jij dat gevoel dat je iemand mist? Iemand die iets voor je betekent. Die dierbaar voor je is/was. Die je lief hebt/had. Als die persoon niet meer dichtbij of in je leven is, dan kan je het gevoel hebben diegene erg te missen. Bij dit  soort situaties kan je zelfs verschillende emoties/gevoelens waarnemen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan verdriet, spijt, teleurstelling, onbegrip en boosheid. Een ieder ervaart zo haar/zijn eigen emoties. Dit is afhankelijk van al je ervaringen in je leven tot heden.

Is het erg dat ik iemand mis?

Komt deze vraag je bekend voor? Dan is het interessant om je af te vragen wat maakt dat je jezelf die vraag stelt. Waarom zou je iemand niet mogen missen? Natuurlijk mag dat. Wat een ander daarvan vindt, is niet belangrijk in mijn optiek. De mening van anderen zijn sowieso niet zo erg van belang. Het gaat immers om jou. Als jij om welke reden dan ook iemand mist, dan mogen al die emoties/gevoelens er van mij zijn. Wie ben ik om daarover te oordelen? Dus nee, het is niet erg als je erkent dat je iemand mist.

Waarom mis ik iemand zo ontzettend erg?

Veel klanten geven aan dat zij een persoon heel erg missen in hun leven. En dit voelen ze in hun lichaam. Ze hebben er verdriet of pijn van en kunnen dat niet goed verwerken. Dat noem ik emotionele blokkades. Om bij de emoties en gevoelens te komen die geblokkeerd zitten in het lichaam die horen bij dit gemis, is het noodzakelijk naar de kern te gaan. De kern vind je door te onderzoeken welke emoties er daadwerkelijk onder liggen. Betreft het alleen verdriet? Of speelt er ook een behoefte aan liefde? Is het spijt of schuld? De reden waarom je iemand mist, is niet heel erg belangrijk. Soms willen we alles snappen en begrijpen. Alleen als je het snapt en begrijpt, lost dat nog niet het gevoel op wat bij je speelt. Dus laat het snappen en begrijpen wat meer los, dat is niet waar het om gaat.

Hoe ga ik om met het gevoel van gemis?

Door te erkennen dat die gevoelens er zijn. Dat is de eerste stap. Nogmaals, laat los waarom je die gevoelens hebt. Ze zijn er nu eenmaal. Het is zoals het is. Als je dit begrijpt, ben je toe aan de stap acceptatie van de gevoelens. Zodra je gevoel accepteert, mag het er zijn. En..

je kunt pas iets loslaten als iets er is.

Na acceptatie, kan je stap voor stap gaan loslaten door de emotie zoals verdriet of spijt gewoonweg aanwezig te laten zijn. Zolang je dat niet doet, zal de emotie vastzitten in je lijf. Dit kan later klachten veroorzaken. Kortom, ga er mee aan de slag. Ruim je negatieve emoties in jezelf op zodat je je beter voelt.

Als ik de emoties oplos, raak ik dan de herinnering kwijt?

Nee. Je raakt herinneringen aan personen niet kwijt. Alleen zal je als het een negatieve herinnering is, je er niet meer zo emotioneel op reageren. Je blijft meer neutraal.

Hulp nodig?

Met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

 

 

Blog

In deze blog laten we ons licht schijnen op diverse spirituele onderwerpen.

Bekijk het eens vanuit een ander licht

Waarom schrijf ik blogs?

Het is in mijn ogen en ervaring heerlijk om informatie, kennis, ervaringen te delen. Zo doe ik dat ook op mijn facebookgroep: Spirituele Coaching: Hulp bij Entiteiten, Paranormale en Spirituele Vragen. Vele klanten en volgers en geïnteresseerden geven keer op keer aan dat een blog hun helpt bij hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Dat er kwartjes vallen. Vandaar dat ik regelmatig schrijf wat ik meemaak, tegenkom of waar men graag over wilt lezen (want dat vraag ik regelmatig). Geweldig om op deze manier bewustwording te creëren.

Waar gaan de blogs over?

In de blogs behandel ik allerlei onderwerpen, soms een verhaal uit de praktijk, soms gratis tips, soms informatie ter bewustwording. 

Interesse in een bepaald onderwerp waarover je nu nog niets kunt vinden? Stuur gerust een mail met de vraag of ik daarover wil schrijven!! Dat doe ik namelijk met liefde en plezier. info@lindakrohne.nl

Wil je op de hoogte blijven van onze blogs? Meld je dan nu aan en vul je emailadres in (zie linkermenu)

Wil je contact ? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan plaatsvinden op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Hoe-maak-je-de-beste-keuze

Hoe maak je de beste keuzes?

Lastige keuzes zijn er altijd. Alleen hoe maak je de juiste? Een veel voorkomende vraag. En ook een prima vraag. Want het …

zwarte-magie-neemt-toe

Zwarte magie neemt toe

De vraag naar zwarte magie neemt toe, merk ik in mijn praktijk. Hier een recente ervaring over moeder-zoon relatie.

Jarenlang heb ik het verkeerd gedaan

Afgelopen week ben ik tot voor mij verrassende inzichten gekomen.  En die wil ik met je delen.  Ik probeer dagelijks (lukt …