Tag: trauma

Seksueel Misbruik

Seksueel Misbruik

Is geen pretje. Het is een ervaring welke je lang bij je draagt. De beelden, gedachten, herinnering zijn vaak genoeg aanwezig.

De gevoelens en emoties zijn veelal al jarenlang onderdrukt. Genegeerd. Want het is te heftig, te erg, te veel, te intens, onhoudbaar, vreselijk, verschrikkelijk, afschuwelijk, afgrijselijk…

En toch dien je er doorheen te gaan. Het is echt de bedoeling dat je deze traumatische ervaring(en) oplost. In jezelf.

Negatieve emoties en gevoelens sla je namelijk op in je lichaam. Je overbelast daarmee belangrijke organen en spieren. Waardoor je uiteindelijk klachten krijgt.

Is het makkelijk op te lossen. Neen. Wat is het dan wel? Dat verschilt per persoon.

Ik ben door meer dan 10 personen seksueel misbruikt in dit leven. Uiteraard bespaar ik je de details. Al vroeg, als kind, kwam ik erachter dat een aantal mensen mij op een bepaalde wijze aantrekkelijk vonden. Alleen ik wist niet beter dan dat dat normaal was. Dus het duurde wel een aantal jaren voordat ik bewust was dat het niet zo normaal was.

Dat moment is ook gekenmerkt door mijn keuze om dan voor velen onaantrekkelijk te zijn. Denk aan veel eten. Mijn lange lokken die tot op mijn middel hingen eraf. Niet dat het hielp overigens.

Uiteindelijk kwam ik in een burnout. Een flinke. En alle ellende kwam eruit. Mijn lichaam gaf duidelijk aan: je dient hier anders mee om te gaan.

Bij psychologen was ik al snel klaar. Binnen enkele minuten wist ik al waar hun eigen onverwerkte emoties en gevoelens en trauma’s zaten en dus ging ik hun helpen. Gek genoeg draaiden de rollen erg vlotjes om.

Oké, dit dien ik toch echt zelf op te lossen. Zonder praten. Praten kan ik prima, daarmee heb ik ook de regie. Alleen lost praten je onverwerkte emoties en gevoelens niet op.

Toevallig, kwam ik in contact met een Amerikaanse psycholoog. Lang met de aan drugs en alcohol verslaafde man gesproken. En hij deed mij pijn. Hij zei mij: ik ken je niet alleen dit en dit is er aan de hand. En je voelt je zo en zo. Dat was toch even een harde deur op mijn snufferd. Echt niet leuk. Confronterend.

En het was datgene wat ik nodig had om te besluiten die oude ellendige gevoelens op te lossen. Want ik wilde mijn gedrag veranderen. Daarvoor diende ik de waarheid te accepteren. Moest ook wel om niet de rest van mijn leven in een burnout te zitten.

Al snel was ik aan de studie, las ik erover. Kwam in contact met therapie methodes en zo ging het snel. Op een gegeven moment ging het zo snel dat ik riep: wacht nou even ik trek dit niet meer. Bleek dat ik controle wilde houden.

Leuk idee, alleen juist die controle diende ik los te laten. De angst om dan in die enorme diepe put te vallen en er nooit meer uit te komen, heb ik eerst opgelost en toen sprong ik erin. Binnen twee dagen was ik erdoorheen.

Nu, help ik velen met het oplossen van seksueel, emotioneel, mentaal en spiritueel misbruik. Jongeren en volwassenen. Als ervaringsdeskundige en helderziende/helder voelende/helderwetende/ oftewel psychic en clairvoyant, kan ik al snel de kern oplossen. Zonder eromheen gedraai. Ook al wat om de kern zit, is niet prettig. Het opnieuw beleven is niet altijd noodzakelijk. Soms wel. Dan houd ik je hand vast en kijk met je mee. Zo ben je er sneller vanaf.

Is dit leuk werk vragen sommigen? Nee. Weet je hoeveel vreselijke beelden en gevoelens ik inmiddels heb ervaren in de klant afspraken? Ik kan ze niet meer op 2 handen tellen.

Het is heel dankbaar om anderen net als mijzelf van het trauma af te helpen. De herinnering blijft alleen is de emotionele lading opgelost. Het is veel minder heftig en het overheerst en beïnvloedt niet meer zo erg je gedrag en leven.

Wil jij af van je trauma’s uit het verleden? Neem gerust contact met mij op. Ik help je met liefde.

Warme groet Linda Krohne

Mijn verhaal

Linda-Krohne

Derealisatie na een trauma

Derealisatie, Uit je gevoel zijn na een traumatische ervaring als 3-jarige

Komt vaker voor dan je misschien denkt. Dit keer was het een klant die een inenting als zeer traumatisch had ervaren. En sindsdien, ruim 50 jaar later, nog steeds derealisatie heeft. Oftewel, niet in verbinding is met zichzelf en niet met zijn gevoel.

Klant is 3 jaar oud en gaat met moeder naar het consultatiebureau voor een prik. Alleen wist de jongen dat niet. Die werd overvallen door de spanning, stress en angsten die als energie rondhingen in het consultatiebureau. Veel gehuil van andere kinderen om hem heen. En hij begon zich gespannen te voelen en onveilig. Hij wilde daar weg en vluchten. Deed ook een poging, alleen mama hield zijn arm stevig vast. Helaas kon hij niet wegvluchten.

Zijn gehele lijf begon meer en meer gespannen aan te voelen. Het leek wel alsof zijn hele lichaam, hoe klein nog ook, in de weerstand kwam voor wat komen gaat. Hij begon ook te zeggen:

Mama ik wil hier weg

Maar moeders luisterde niet. Hij kwam bij een mevrouw en die had een spuit vast. Het jongetje begon hard te huilen en te trappelen om weg te komen. Hoe hij ook probeerde zich vrij te worstelen uit moeders greep, het had geen zin. Er kwam nog een mevrouw en die hield hem samen met zijn moeder vast. Hij huilde, schreeuwde en werd boos. Maar niemand luisterde.

Nee! Neeeeeeee! Ik wil dit niet!

Werd niet gehoord. Hij voelde de prik en voelde vervolgens een vloeistof zijn arm in gaan. Het voelde vreselijk. Nu als volwassen man zei hij, het ziet eruit als kwik en voelt echt heel naar en slecht. Na die prik, was het jongetje weer enigszins gekalmeerd. Alleen een uur later na de prik, had het jongetje een wazig hoofd, hij zat niet meer in zijn gevoel, was uit verbinding. En zat nog maar gedeeltelijk in zijn lichaam. Dit is met ups en downs, nooit helemaal overgegaan.

Tijdens de afspraak hebben we dit trauma emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel opgelost. Best wel pittig voor de klant. En zelf kreeg ik een hele nare smaak in mij mond toen we bij het moment aankwamen dat de vloeistof het lichaam in kwam. Kortom, ik had daar zelf ook nog last van. Nu hebben we het beiden opgelost, mooi meegenomen.

De man, nog steeds vol met boosheid en angst voor onverwachte gebeurtenissen, voelt zich een stuk beter. Kwam weer meer bij zichzelf. Heel erg fijn.

Dat zo een ervaring zoveel invloed heeft op hoe ik in mijn vel zit nu. Dat had ik echt nooit verwacht.

Zo werkt het wel. Vandaar dat ik het opschrijf en plaats op de website. Misschien gaat er bij jou een lichtje branden of denk je ineens aan een gebeurtenis uit jouw leven. Dat is geen toeval, dat is jouw trauma. Los het ajb op en blijf er niet mee doorlopen! Je bent het waard om je goed te voelen.

 

Hulp nodig? App of bel naar 0628311033 of stuur een mail.

Derealisatie na een trauma

Derealisatie-na-trauma

Word-onafhankelijk

Onafhankelijk zijn is waardevol

Je kunt veel meer zelf dan je je bewust bent

Word-onafhankelijk

Wil jij ook onafhankelijk zijn?

Of vind je het prettig om voor allerlei problemen naar iemand anders toe te moeten gaan om het op te lossen? Persoonlijk ben ik liever niet afhankelijk van anderen. Vind ik echt vreselijk. Het andere uiterste is dat je alles zelf wilt kunnen doen. Dat is dan bij mij ook weer niet het geval. Wel geweest overigens. Alleen dat heb ik afgeleerd. Want dat is onzin en niet realistisch.

Je hebt nu eenmaal niet alle kennis en kunde zelf in huis. De verwachting dat je dat wel hebt, mag je loslaten. Als ik kijk naar opnames van chiropractors in Maleisië en ik zie hoe zij botbreuken helpen genezen. Dan weet ik dat ik die kennis niet heb op het moment en ik het ook nooit bij mijzelf zou kunnen toepassen.

Alleen zijn er wel dingen die je wel kunt leren. Zowel de theorie als de praktijk. En dan denk ik met name aan technieken welke je wel zelf kan toepassen, bij jezelf. Vandaar ook dat ik de voorkeur geef aan technieken die ik dus anderen kan leren toepassen. Want ik heb er geen behoefte aan dat je iedere week bij mij langs komt in de praktijk. Jij ook niet toch? Het is veel fijner als je af en toe langs komt voor een APK van je lichaam en emoties. Scheelt je tijd en geld. Of even snel een vraag via Whatsapp stellen zodat ik snel kan reageren en jij weer verder kunt met je proces. Is ook zoals het hoort in mijn optiek.

Je kunt leren je emotionele gezondheid in balans en harmonie te krijgen en behouden. Het is via diverse technieken prima te doen om de emotionele problemen en blokkades op te lossen. Is het snel te leren? Ach, wat is snel. Aldoende leert men. Het is net als met fietsen, hoe meer je het doet, hoe beter je het onder de knie krijgt en beheerst. Zo ook met allerlei andere dingen.

In september organiseer met een collega een 2 daagse opleiding EFT, emotional freedom techniques, welke je kunt toepassen om bijvoorbeeld, burn-out, depressie, vermoeidheid, angst, trauma, derealisatie, etc op te lossen. En in 2 dagen kan je al zoveel leren zodat je er zelf mee aan de slag kan op een veilige wijze. Kan je EFT dan pas zelfstandig toepassen na die 2 dagen? Welnee, je kan er na 1 uur al mee aan de slag. Alleen soms wil je er meer van weten en leren hoe je specifieke problemen op kunt lossen.

Dus je mag onafhankelijk zijn wat mij betreft. Ik vind het waardevol en zinvol. Uiteraard is het handig om af en toe contact te hebben met een expert om te zorgen dat je blinde vlekken duidelijker worden voor jezelf. Dan kan je daar weer mee verder. Als healer vind ik het een groot goed om kennis door te mogen en kunnen geven zodat je voortaan je zelf kunt genezen op diverse vlakken.

Doe je daar een ander mee tekort? In mijn ogen niet. Het gaat dit leven helemaal niet om de ander, het is immers jouw leven en het gaat dus om jou.

Meer weten? Neem gerust contact op. 

 

Met-je-voeten-op-aarde

16 mei 2020 1-dag Opleiding Basis Aarding & Gronding

Programma opleiding

Het internet staat er vol van. Aarding en gronding. En er zijn diverse oefeningen over te vinden. Alleen wat maakt het nu zo belangrijk?

Zie je lichaam als een huis

In je huis heb je ook een aardlekschakelaar in je meterkast. Dat betekent dat als de bliksem inslaat, er wordt gezorgd dat alles wat in het huis aanwezig is, niet wordt gefrituurd. Elk huis heeft een pin die de Aarde in gaat. Dit om overtollige energie af te laten stromen, de grond in.

Je lichaam is het huis van je ziel. Immers, je hebt een lichaam en bent een ziel, niet andersom. Dus ook jouw huis dient verbonden te zijn met de Aarde om overtollige energie af te laten stromen de grond in. Zodat je niet wordt overbelast.

Wat gebeurt er als je niet geaard bent?

Als je niet of onvoldoende geaard bent, dan heb je ergens in je energie systeem, je energie banen, je chakra’s en auravelden een probleem. De energie loopt niet meer lekker door en weg. Dus als er dan een negatieve energie aanwezig is in je systeem, of een energie die je niet meer nodig hebt, dan blijft deze zinloos aanwezig in je lichaam. Als je daar teveel van hebt, stapelt het zich op waardoor je op een gegeven moment overbelast raakt. Je krijgt op bepaalde plekken in je lichaam steeds meer last, vage klachten, vermoeidheid, enzovoorts. Dus als je niet of onvoldoende geaard bent, raak je te vol met negatieve energie.

Wat gebeurt er als je wel geaard bent

Op het moment dat je geaard bent, ben je op allerlei niveau’s in jezelf geaard. Dat betekent dat je eenvoudig in staat bent om in afstemming te blijven met je zuivere ware zelf, je eigen bron. Allerlei spanningen, negatieve gevoelens en emoties worden uit je totale energie systeem verwijdert als je geaard bent. Dus stress, onrust en diverse spanningen gaan weg uit je lichaam en uit je energie systeem. Je voelt je veel beter.

Wanneer ben je geaard?

Je dient niet alleen met je fysieke lichaam geaard te zijn, maar met je totale energie systeem. Je lichaam is slechts een onderdeel van je energiesysteem. Zo bevatten de lagen van je aura de verschillende soorten energie die je uitstraalt. De chakra’s
bevatten energie die rechtstreeks met je bewustzijn te maken hebben. De chakra’s verbinden de lagen
van de aura met het lichaam. Je lichaam is het omhulsel van allerlei interne energie gevormd door gevoelens, emoties, gedachten.

Om je hele energie systeem te aarden dien je geaard te zijn:

  • Met je lichaam
  • In je lichaam
  • Met je energieveld
  • Met je chakra’s
  • En met je bewustzijn

Hoe kan ik aarden en gronden?

Er zijn vele guru’s, yoga instructeurs, healers die allerlei oefeningen geven. De meest voorkomende oefening is de oefening om wortels uit je voeten te laten groeien, de Aarde in. Het punt is, dat werkt alleen als je geen blokkades hebt in je energiesysteem. En de meeste mensen hebben wel allerlei blokkades. Je dient dus eerst op te ruimen, voordat deze oefening er echt voor kan zorgen dat je gehele energie systeem geaard is. Kortom, alleen diegenen die al verder zijn in het opruimen van hun energiesysteem en lekker in hun vel zitten, hebben voldoende aan de wortels-uit-je-voeten oefening. Behoor jij nog niet tot deze groep, dan heb je specifiekere oefeningen nodig om mee te beginnen.

Doel van de opleiding

Je leert door middel van diverse oefeningen jezelf te aarden en gronden. Ik licht al je vragen toe en ik laat je het effect van aarden en gronden direct ervaren.

Datum: Zaterdag 16 mei 2020 van 09.30 tot 15.30 uur

Programma:

09.30 uur Aanvang

09.45 uur Opening, kennismaking en neerzetten veiligheid

10.00 uur Theorie & Praktijk: Lichaam en chakra’s aarding en gronding

12.00 uur Lunchpauze met oefening

12.45 uur Oefening buiten

13.00 uur Vervolg Theorie en Praktijk: Basis en Bewustzijn aarding en gronding

15.00 uur Afsluiting

 

Wie kan er meedoen

Er is plek voor 12 mensen. Leeftijd vanaf 12 jaar. Je dient Nederlands te begrijpen en spreken. Je hoeft nog niets te kunnen of geleerd te hebben op dit moment. Is echt geen must.

Kosten

Per persoon € 199,99 inclusief BTW. Members krijgen flinke korting. Neem contact op voor meer informatie.

Trainer

Linda Krohne in persoon. (Het kan zijn dat zij wordt gefilmd)

Aanmelden

Klik hier om je aan te melden via het kopen van je deelname in de winkel.

Blijf geaard

Met-je-voeten-op-aarde

Kom dichterbij jezelf

Loslaten-vanuit-liefde
Loslaten vanuit Liefde

Verdriet

Emotionele problemen

Emotionele problemen

Wat zijn emotionele problemen?

Dat zijn emoties die je nog niet hebt verwerkt en een blokkade vormen in je lichaam. Een emotionele blokkade in je lichaam maakt dat je niet goed bij je gevoel kunt komen. En als je niet in je gevoel zit, zit je in je hoofd. Dat maakt dat je je emotionele problemen niet kunt oplossen en je mogelijk alleen maar slechter gaat voelen.

Voorbeeld van een emotioneel probleem

Een emotionele blokkade kan bijvoorbeeld zijn, verdriet wat je nog niet hebt verwerkt om een overleden dierbare. Emotioneel gezien ben je dan vaak niet stabiel, snel emotioneel (huilen) en heb je geen idee hoe je dit probleem op kunt lossen. Een ander emotioneel probleem welke een behoorlijke blokkade kan zijn is dat je vroeger bent misbruikt. En je dit nog niet hebt verwerkt. Waardoor je aanlegsteigers, een ander woord voor emotionele blokkade, voor entiteiten creëert. Entiteiten haken aan op onverwerkte emoties. Meer hierover? Klik hier.

Is een trauma ook een emotionele blokkade?

Jazeker. Een trauma is een gebeurtenis die je hebt meegemaakt welke je op geen enkele wijze hebt kunnen verwerken. Denk bijvoorbeeld aan het in elkaar geslagen zijn, brand meegemaakt, een ongeluk, in ieder geval een gebeurtenis waarbij diverse emoties aangeraakt zijn welke je allen nog niet hebt verwerkt. Daarnaast kan het zijn dat je fysieke problemen hebt gekregen naar aanleiding van een traumatische ervaring. Meestal gaan die fysieke problemen niet zo snel en gemakkelijk over omdat ook daar weer emotionele blokkades op zitten.

Wat doet een blokkade en trauma?

Blokkades en trauma belemmeren je persoonlijke ontwikkeling en groei en maken dat je last ervaart. Je ervaart last wanneer je je meer en meer bewust wordt van je lichaam en persoonlijke groei. Indien je bezig bent met spirituele groei, kom je steeds dichter bij jezelf. Oftewel je gevoel. En op dat moment neem je blokkades en trauma waar. Het kan zijn dat je er over droomt, informatie krijgt tijdens meditatie of er tegenaan loopt tijdens een behandeling bij een specialist.

Hoe werkt het?

Emotionele blokkades en trauma bestaan uit onverwerkte emoties. Emoties bestaan uit energie, zoals in feite alles uit energie bestaat. Wij als mens, verwerken best wel slecht negatieve emoties. Negatieve emoties zijn bijvoorbeeld verdriet, angst en boosheid. Positieve emoties zoals blijdschap, die uiten we meteen. Dat hebben we ook al generaties zo geleerd. Het niet huilen, doorgaan, opstaan, stel je niet aan, zo erg is het niet principe waarbij vooral niet over emoties en gevoelens wordt gepraat. Immers al generaties lang leren we in ons hoofd te verblijven en vanuit ons hoofd te handelen. Met de komst van de kerk in de wereld, is deze cognitieve methode wereldwijd gebruikelijk geworden. Als je vanuit je hoofd handelt, ben je niet in contact met de rest van je lichaam en je gevoel. Tevens overigens een oorzaak van de vele burn-outs, stress en spanning.

Emoties bestaan uit energie

Negatieve emoties bestaan uit energie van een lage energie frequentie. Negatieve emoties en gedachten, welke ook uit energie bestaan, brengen je energie niveau omlaag. Als je energieniveau/frequentie zo laag is, komt dat overeen met de energiefrequentie van andere dimensies van lagere orde. Oftewel dan komt je energieniveau overeen met negatief gestemde entiteiten. En met negatief gestemde personen. En ervaar je over het algemeen last daarvan. Entiteiten haken aan, klampen zich vast, aan de onverwerkte emoties en trauma. Niet dat iedereen altijd last heeft van entiteiten. Alleen als je je energieniveau verhoogt, voel je je absoluut veel beter. En zit je lekkerder in je vel. Je bent weerbaarder, sterker dan alles waar negatieve energie vandaan komt. Tevens kan je dan verder met je spirituele groei en ontwikkeling omdat je ruimte maakt voor nieuwe ervaringen.

Wil je af van je blokkades en trauma? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan plaatsvinden op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video of Zoom). Bel of Stuur anders een mail naar info@lindakrohne.nl

Emotionele-problemen
Emotionele Problemen

Verdriet
Verdriet

Wat houdt jou tegen om naar de sauna te gaan?

Wat-houdt-jou-tegen-om-naar-de-sauna-te-gaan-?
Wat houdt jou tegen om naar de sauna te gaan?

Wat houdt jou tegen om naar de sauna te gaan?

Onlangs was ik weer eens in de sauna. Wat vind ik dat toch heerlijk. Alleen dacht ik er zo niet altijd over als ik eerlijk ben. Vroeger…… moest ik er niet aan denken. Als je een aantal jaren terug aan mij zou vragen “Ga je mee naar de sauna?” kreeg ik het Spaans benauwd en werd ik misselijk bij de gedachte alleen al.

Wat ging er door mij heen?

De gedachte dat anderen mij dan naakt zouden zien. Ik moest dan naakt rondlopen. VRESELIJK! Ik wilde er niet aan denken. Op een gegeven moment werd ik uitgenodigd door een vriendin in het kader van haar vrijgezellenfeest. Tja, wat doe je op dat moment…? Ik kon er niet meer omheen. Nee zeggen was geen optie in mijn optiek. Kon ik niet maken richting mijn vriendin. Maar ja, iedereen die meeging was maatje weinig en ik was maatje teveel. Naarmate de dag dichterbij kwam, werd ik nerveus. Ik wist dat ik niet maatje weinig kon worden in zo een korte tijd. Dus wat moest ik dan doen? Werkelijk geen enkel idee.

Wat was ik aan het doen?

Ik ging doen wat ik kan, hield ik mij voor. Dat betekende in feite dat ik mij ging aanpassen. Daar beneden ging ik scheren, terwijl ik dat nooit deed. Mijn teennagels kregen een kleurtje. Ik hield mijn buik steeds in. Op de dag zelf kreeg ik klotsende oksels als ik eraan dacht. Uiteindelijk was het zover. Ik was in de sauna. Snel uitkleden, snel badjas aan. Maar ja, die badjas moet toch echt uit als je in het water of een dampend hok wilt. Guttegut. Ontspannen kon ik mijzelf totaal niet. Al mijn spieren stonden strak en stijf. Als een plank liep ik erbij. Hoezo relaxed in de sauna? Ik vond het een hel… Helemaal toen we elkaar met scrubzout moesten insmeren als extraatje. Eerlijk gezegd wilde ik echt niet meedoen, maar een vriendin zei: “Kom, ik doe je rug wel.” Met 10 paar ogen op mij gericht, zei ik niet zo snel “nee” destijds.

Wat is er veranderd?

Met behulp van EFT, Emotional Freedom Techniques, ben ik alle emoties die te maken hebben met deze sauna ervaring weg gaan halen uit mijn lichaam en energiesysteem. Al kloppende werd mij duidelijk dat ik de schaamte voor mijn lichaam had overgenomen van mijn moeder bijvoorbeeld. Tevens werd ik geconfronteerd met mijn pestverleden waarbij ik werd gepest om het feit dat ik als eerste meisje in de klas, borsten kreeg. Kortom, er zat veel onzekerheid, verdriet, schaamte en pijn. Al deze oude emoties heb ik met behulp van EFT, een prachtige interventietechniek welke je zelf kunt leren toepassen, opgelost. Tevens heb ik het moeten aanpassen aan anderen en het geval van afwijzing door anderen weggewerkt. Nu ga ik regelmatig zonder gene, zonder aanpassen, volledig zelfverzekerd op bezoek bij de sauna. Ontspan ik volledig en Kijk de mensen recht in hun ogen aan en zie hun worstelingen met zichzelf…

Als ik het kan, kan jij het ook!

Momenteel ben ik nog steeds maatje teveel in de ogen van velen. Het interesseert me niet meer wat anderen van mij vinden. “Take me or leave me” is mijn motto. Daar heb ik jaren over gedaan hoor, want het is een proces. Een proces waarin je je bewust wordt van wie je bent, wat je wilt en kunt, waar jij gelukkig van wordt. Het begon met onder andere het opruimen van oude onverwerkte emoties in mijzelf. Ik heb ze destijds opgeschreven. En wat blijkt? Ik zie dezelfde thema’s terugkomen bij klanten, ze kloppen op mijn eigen zinnen…  Wil jij ook 33 klopzinnen van mij ontvangen? Zodat jij jezelf kunt helpen? Bij de pagina video’s staat een instructievideo zodat je weet hoe te kloppen met EFT. Stuur dan een mail naar linda@spirituele-coaching.nl om de zinnen te ontvangen!

Hulp nodig

Met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Het oplossen van (chronische) pijn

Chronische-pijn-klachten
Chronische pijn klachten

Het oplossen van Chronische Pijn klachten

Wat is pijn?

Pijn wordt grotendeels veroorzaakt door je brein. Ons brein heeft als functie om ons te waarschuwen indien er iets niet klopt in ons lichaam. Pijn is een signaal, een boodschap. Stel je snijdt je in je vinger met een mes. Je brein stuurt je meteen een signaal dat er iets niet in orde is met je vinger. Je voelt dan pijn in je vinger. Het doel van het signaal is te zorgen dat jij in actie komt om goed voor jezelf te zorgen. Sterker nog, het doel is om te voorkomen dat overleeft. Meestal als je je in je vinger snijdt, zuig je de snee leeg van vuil en bacteriën, spoel je het uit met water en doe je er een pleister op of hechting in. Dan is de pijn al snel weg. Alleen wat doe je als je pijn ervaart en je weet niet waar het vandaan komt? Sterker nog, het wordt alleen maar erger? Ook dan klopt er iets niet in je lichaam en geeft je brein aan: zorg goed voor jezelf, los het op.

Hoe ontstaat chronische pijn?

Chronische pijn is pijn die langer dan 2 dagen aanhoudt. Indien de pijn 48 uur lang dezelfde intensiteit heeft of erger wordt, heeft je brein een neurologische snelweg aangelegd van je brein naar de plek waar iets aan de hand is. Via die snelweg worden continue pijn signalen doorgegeven. Soms heb je pijn en negeer je deze, denk aan vage onderrugklachten. Je merkt op dat je onderrug niet lekker voelt, alleen doe je er niets mee. We hebben al generaties lang geleerd, door te gaan. En niet zoveel stil te staan bij hoe we ons voelen. Er is niet altijd een logische verklaring voor aanwezigheid van de pijn. Pijn ontstaat ook door onverwerkte emoties zoals pijn in je hart door liefdesverdriet, het gebroken hart, in je maag door angst. En zo zijn er door het hele lichaam heen punten te benoemen waar bepaalde emoties worden opgeslagen en vastgehouden.

Rationeel en Emotioneel verwerken

Als je een ongeluk hebt gehad, dan is er een voor jou logische verklaring van waar de pijn vandaan komt. Is er geen logische verklaring vooralsnog te vinden, dan dien je het te zoeken in het gebied van emoties. We ervaren namelijk pijn als we boosheid vasthouden in ons lijf. Of als we gekwetst zijn, voelen we dat in ons hart bijvoorbeeld. Je verwerkt het rationeel. Alleen dat is niet voldoende. Want sta je wel eens stil bij hoe je je voelde tijdens die specifieke ervaring? Die emoties die je dan nog waarneemt via signalen/sensaties/reacties in je lijf, dienen emotioneel verwerkt te worden. Je brein is je postbode van signalen.  Het punt is namelijk dat als je teveel emoties vasthoudt in je lichaam, je lichaam op dat gebied overbelast wordt. Zo onstaan diverse ziektebeelden zoals fibromyalgie, burnout, depressie, migraine, hernia, artrose, kniepijn, etc.

Wat te doen bij pijn?

Het belangrijkste is om aandacht te geven aan alle signalen die je brein je geeft. Stop met negeren! Onderzoek waar de pijn door is ontstaan. Achterhaal de oorzaak of oorzaken. En los alle oorzaken op. Bij ernstige verwondingen aan je lichaam of ernstige klachten, zoek je meteen medische (regulier of alternatieve) hulp. Daarin maak je als mens je eigen keuzes. Het mag duidelijk zijn dat als je een ongeluk hebt gehad, je naar een ziekenhuis gaat voor onderzoek. Als de oorzaken niet zo duidelijk zijn, kan het zijn dat er niet altijd een medische reden is voor de pijn. Bij een medische oorzaak ga je naar een arts. Indien er geen medische reden is, ga naar binnen in jezelf, naar je gevoel. Ruim de oorzaken op. We zijn prima in staat om onszelf te genezen. Iedereen heeft een zelfgenezend vermogen. En je kunt het leren.

Verwijderen van pijn

Alleen oude pijn mag en kan je veilig verwijderen. Nieuwe pijn heeft immers een functie. Oude pijn die aanwezig is, waar je al lang actie op hebt ondernomen zal na verloop van tijd overgaan. Zodra het langer dan 3 dagen na behandeling, nog steeds aanwezig is. Dan wordt het chronisch en dien je te onderzoeken wat maakt dat je brein nog steeds die signalen geeft. Liggen er nog emoties aan ten grondslag? Heb je alles emotioneel verwerkt? Via meditatie, een behandeling door een therapeut, kan je naar je gevoel toegaan om de oorzaken te achterhalen en te verwijderen. Er zijn diverse technieken mogelijk, kunst is die techniek te vinden die het beste bij je past. Via een speciale techniek is het mogelijk om chronische pijn te verwijderen.

Hulp nodig?

Met het ontdekken van de pijn, de oorzaken en/of het verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Loslaten: een uitleg vanuit de praktijk

Loslaten
Loslaten

Loslaten: een uitleg gebaseerd op ervaringen uit de praktijk

De herfst breekt aan. Bladeren verkleuren. Bomen laten hun bladeren los en maken weer ruimte voor nieuwe bladeren. Een prima periode waarin wij als mens ook mogen loslaten. Volg de natuur en laat oude blaadjes los om ruimte te maken voor nieuwe. Dit is een verhaal uit de praktijk welke ik zal gebruiken om loslaten te verwoorden. Want steeds weer krijg ik de vraag: “Hoe laat ik los?”

Wat is loslaten?

Volgens het woordenboek betekent het niet langer vasthouden. Dus dat wilt zeggen dat je pas iets kan loslaten als je iets vast hebt. In sessies leg ik dat altijd uit als volgt: ik kan nu wel mijn koffiemok loslaten alleen heb ik het niet vast in mijn hand. Het staat op tafel en is nu niet bij mij. Dan kan ik dus ook niet loslaten. Je kunt pas iets loslaten als je iets daadwerkelijk vast hebt.

De mensen die mij vaak spreken horen mij vaak zeggen:

Je kunt alleen dat loslaten, dat wat er is.

Wat kan je dan loslaten?

Je kunt van alles loslaten in feite, mits het aanwezig is. Zoals allerlei dingen die je in je hand vasthoudt natuurlijk. Alleen bedoelen we meestal het loslaten van:

  • mensen
  • gevoelens/emoties
  • trauma’s
  • herinneringen
  • gedachten
  • ideeën
  • doelen

Waarom zou je loslaten?

In het algemeen laat je iets los indien je last hebt van dat iets. Als je geen last hebt, waarom zou je het dan weg willen hebben en loslaten? Loslaten doe je vooral om ruimte te creëeren voor nieuwe mensen, gevoelens/emoties, herinneringen, gedachten, ideeën en doelen. Als je je vasthoudt aan datgene waar je last van hebt, wat je belemmert, wat je in de weg zit, dan sta je stil en kom je niet verder. Het doel van loslaten is dus ruimte maken voor nieuwe mensen en dingen.

Wat maakt loslaten zo moeilijk?

Het is vaak lastig en moeilijk omdat we mensen en dingen loslaten waar we al geruime tijd aan gehecht zijn, waar we aan gewend geraakt zijn. Loslaten heeft gevolgen, er spelen altijd gevoelen en emoties mee. Soms ook trauma’s. Deze emoties maken het moeizaam, want mogelijk voel je je even naar.

Loslaten van mensen

Emoties spelen een grote rol bij hoe je loslaten ervaart, zeker als het bepaalde mensen uit je kring betreft. Even dieper ingaande op enkele situaties die ik tegenkom in mijn praktijk. Het kan zijn dat je gedurende de jaren uit elkaar gegroeid bent bijvoorbeeld. Op een gegeven moment kan het dan zijn dat het moeilijk is om jezelf te zijn bij die persoon. Mogelijk ervaar je dat als een belemmering, achteruitgang, stilstand, hindernis, onprettige situatie. Je kunt dan kiezen om

  • te blijven omgaan met die persoon, wetende dat je niet jezelf kunt zijn, wat jouw belemmert in je ontwikkeling en groei. (Mits je het bespreekbaar maakt en de ander bereid is te veranderen en te werken aan de relatie.)
  • afstand te nemen van die persoon, wetende dat die persoon daar moeite mee zult hebben en het waarschijnlijk niet begrijpt of wilt begrijpen.

Welke keuze maak je?

Bij het loslaten van mensen spelen emoties mee en een grote rol. Een ieder maakt zijn eigen keuze gebaseerd op diens eigen ervaringen. Welke, zijn verschillend per persoon. De één heeft zich al jaren weggecijferd bijvoorbeeld en zal zichzelf niet zo belangrijk vinden. De ander zorgt al jaren voor iedereen en zal niet zo snel ineens alleen voor zichzelf gaan zorgen. Een ieder maakt zijn/haar eigen keuze. Het is aan ons allen om die keuze, welke het ook is, te accepteren en respecteren. We oordelen zo gemakkelijk over andermans keuzes. Alleen weet jij op basis van welke ervaringen die persoon die keuze heeft gemaakt? En dan nog, wie zijn wij om te oordelen en veroordelen? Als je moeite hebt met de keuze van iemand, onderzoek dan eens wat jou zo raakt daarin. En los dat op.

Loslaten van gevoelens, emoties en trauma

Zodra je hiermee aan de slag gaat, ervaar je afhankelijk van de behandelaar en techniek meteen resultaat. Wij mensen zijn goed in het opkroppen van onze emoties en gevoelens. Mensen houden emoties vast in ons lichaam. Wij praten niet zo gemakkelijk over gevoel. Dat leren we ook niet echt op school immers. En dat is al generaties lang het geval. Dus het stoer zijn, doorgaan, niet over praten, niet huilen, niet uiten zit in onze genen. Negatieve emoties, gevoelens en trauma sla je op in je lichaam, één van de oorzaken van ziekte. Verwijder al die onverwerkte emoties en trauma en er ontstaat ruimte in je lichaam voor nieuwe, positieve ervaringen. Want als je dan toch weer een negatieve ervaring meemaakt, ruim je die meteen op. Zo zorg je goed voor jezelf. Het is mogelijk om alles wat je hebt opgeslagen bijvoorbeeld met EFT, Emotional Freedom Techniques, te verwijderen en los te laten. Naast EFT zijn er ook andere interventietechnieken zoals EMDR, TAT en ook meditatie helpt en werkt prima.

Hoe laat je los?

Door allereerst te accepteren dat datgene dat je wilt loslaten, er is. Als jij je verdriet om overleden oma kwijt wilt, dan dien je eerst te accepteren dat je verdriet om oma er is. Erken het. Herken het. Laat toe. Daarnaast zul je alle emoties en trauma die verbonden zijn aan oma dienen te los te laten door ze volledig toe te laten en te doorvoelen. Dat zou bijvoorbeeld gemis kunnen zijn, behoefte aan liefde en aandacht, behoefte aan de gesprekken met haar, spijt dat je niet alles hebt kunnen zeggen. Zo zijn er nog veel meer mogelijke emoties die vast kunnen zitten in je lichaam. Als voorbeeld nam ik nu overleden oma alleen kan dit ook gelden voor bijvoorbeeld een baan of geld.. Het proces is hetzelfde.

Dus hoe laat je los?

  • accepteren
  • erkennen
  • herkennen
  • toestaan
  • doorvoelen

Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Als ik een emotie voel, ga ik erin mee…

Meegaan-in-emoties
Meegaan in emoties

Als ik een emotie voel, ga ik erin mee… vertelde een klant mij laatst. “En hoe is dat dan voor jou?” vroeg ik. Knap lastig bleek. Als zij zich verdrietig voelde dan ging ze helemaal op in het verdriet en huilde tranen met tuiten. Kon ook moeizaam stoppen met huilen. Niet wetende waarom ze huilde en zich verdrietig voelde. En ze ging er geheel in mee. Een oud speekwoord kwam in mijn gedachten:

Zoals de wind waait, waai ik ook

Wat gebeurde er nu in feite bij deze klant? Ze voelde zich verdrietig en begon te huilen. De reden of oorzaak was niet bekend. Ze gaf zich volledig over aan de emotie. Hoe zat dat dan met andere emoties zoals boosheid? Nou, dan ging ze geheel op in haar boosheid en stond ze te tieren en schelden op zichzelf en anderen, inclusief stampvoeten. Om een beter beeld te geven van hoe de klant ernaar keek en het dacht te weten hoe het zit, geef ik een stuk weer van de sessie.

Eén van de dialogen ging als volgt:

Ik: “Wist je dan waarom je boos was?”

Klant: “Nee, nu je het vraagt, geen enkel idee, ik ontplof gewoon.”

Ik: “En dat maakt dat je dus heel erg boos bent, zonder te weten waarom?”

Klant: “Ja”

Ik: “Oké en wat maakt nou dat je dat toestaat van jezelf?”

Klant: “Huh, hoe bedoel je? Het gebeurt gewoon.”

Ik: “Dus hoe jij je gedraagt, want tieren, schelden en stampvoeten is immers gedrag, dat gebeurt zomaar spontaan zonder dat jij daar invloedt op hebt?”

Klant: “Uhh ja denk het wel.” 

Ik: “Wie bepaalt er hoe jij je gedraagt?”

Klant: “Ik, ik bepaal zelf.” 

Ik: “Dus wie bepaalt dan dat je meegaat en jezelf verliest in emoties?”

Klant: “Die emoties.”

Ik: “Zonet zeg je nog dat jij zelf bepaalt hoe je je gedraagt en nu zijn het de emoties die bepalen? Wat is nu de waarheid?”

Nadenkstilte…….

Klant: “Ik doe het zelf”.

Waar het om gaat

Uiteraard is er nog veel meer besproken en is de oorzaak direct aangepakt. Alleen waar het om gaat is dat je zelf je gedrag bepaalt. Je bepaalt zelf wat je doet. Meegaan in emoties is een keuze. Dat vind je misschien niet leuk om te horen, en dat mag, alleen zo is het wel. Ook als het heel heftige emoties zijn, is het altijd nog je eigen keuze hoe met die emotie om te gaan. Je hoeft niet altijd mee te gaan in emoties, je kunt ze ook negeren. Dat is wat we trouwens het meest doen, negeren van ons gevoel. Het “Ik mag niet huilen” mechanisme noem ik het. Heeft grotendeels te maken met generatie lange opvoeding, alleen is geen excuus in mijn optiek.

Emoties die opkomen, mogen er in eerste instantie zijn. 

Pas als iets er is, kan je er wat mee als je dat al wilt. Als blijkt dat er een negatieve oorzaak aan ten grondslag ligt, kan je die oude emoties en trauma’s ook oplossen en dat is waar ik met name voorstander van ben. Soms zijn oude emoties en trauma’s je tot last en dat hoeft niet zo te zijn. Verwerk je onverwerkte emoties en trauma. Gun jezelf op te ruimen. Je kunt echt leren er anders mee om te gaan door jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Het verwerken van oud zeer en het verwijderen van onnodige mechnismen en patronen, noem ik veelal persoonlijke groei.

Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Jezelf beschermen tegen entiteiten

Hoe-jezelf-te-beschermen-tegen-entiteiten
Hoe jezelf te beschermen tegen entiteiten

Hoe jezelf te beschermen?

Entiteiten waarnemen hoort bij je spirituele groei en bewustzijnsniveau. Entiteiten zijn er nou eenmaal en horen erbij. Door dit feit te accepteren, zal je minder last ervaren. Het samenwerken met de positieve entiteiten is zeer waardevol. Jouw gidsen en engelen kunnen je helpen met het vergaren van kennis, informatie en hulpmiddelen om nog beter invulling te kunnen geven aan jouw levensdoelen.

Negatieve entiteiten hebben geen enkel vat op je als je geen onverwerkte emoties en trauma’s hebt waar ze op kunnen aanhaken. Kortom, als jij lekker in je vel zit en oud zeer en aanlegsteigers hebt verwijderd uit je lichaam, zal je minder last ervaren van entiteiten in je lichaam.

Angst en entiteiten:

Negatieve entiteiten voeden zich met onze energie. Veelal zijn we als klein kind geschrokken van entiteiten en hebben ons daardoor van ons gevoel afgescheiden, want dat voelde immers niet fijn die paniek en angst. En mogelijk voelde je de energie en/of emoties van een entiteit. Dan vlucht je dus met name in je hoofd, want daar voel je niets. Naarmate je ouder wordt, kan het zijn dat je toch weer terug komt bij je gevoel en je weer in aanraking komt met entiteiten. Ook dan kan je angst krijgen. Entiteiten voeden zich met deze angst energie. Verwijder je angst met hulp van deze video.

Angst

Het is heel begrijpelijk dat je het heel eng vindt om contact te krijgen met entiteiten. Dat heb ik zelf ook ervaren. Naarmate je leert hoe ermee om te gaan en je je angst oplost en verwijderd, heb je daar geen last meer van. Want zodra je je onverwerkte emoties en trauma verwijderd en loslaat, breng je je energieniveau omhoog. De negatieve entiteiten hebben dan geen invloed meer op jou. Aangezien eniteiten leven in een lager energieniveau.

Het herkennen van entiteiten intreding

Naarmate je leert om te gaan met entiteiten en je leert hoe jouw lichaam werkt, zal je op een gegeven moment herkennen hoe het voelt als er een entiteit in je zit of in je wilt treden. Zodra je dat herkent, kan je het meteen oplossen en intreding tegenhouden. Het is mogelijk dit te leren in een drietal sessies.

(zelf)Hulp bij entiteiten

Het is mogelijk om te leren entiteiten bij jezelf te verwijderen. Wat hiervoor nodig is, is te weten hoe je negatieve emoties en trauma’s, de aanlegsteigers, bij jezelf te verwijderen. Door 1 of meerdere sessies bij mij te volgen waarin we samen aan de slag gaan hiermee, leer je voldoende. (de meesten hebben 1 sessie nodig, alleen verschilt het per persoon) Uiteindelijk leer ik je dan wat je kunt doen om zelf entiteiten uit jezelf te verwijderen. Dat wil alleen niet zeggen dat je meteen in staat bent, om alle soorten entiteiten te verwijderen. Door het vaker te doen, wordt je sterker en krachtiger hierin. Ook dit is een proces. Dus na de sessies, hebben we nog wel contact om je te helpen hiermee. Stap voor stap leer je hoe het werkt. Wat ook mogelijk is, is een training te volgen waar we minstens drie hele dagen aan de slag gaan met het leren omgaan met entiteiten, jezelf te beschermen en het verwijderen ervan. Met name voor professionals is dit een aanrader.

Hulp nodig?

Met het verwijderen van entiteiten en leren jezelf te beschermen? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

 

Linda-Krohne

Seksueel Misbruik

Is geen pretje. Het is een ervaring welke je lang bij je draagt. De beelden, gedachten, herinnering zijn vaak genoeg aanwezig. …

Wijsheid-ouders

Als ik nu terugkijk als ouder, dan ..

Vele oudere klanten, 55-85 jarigen, die hetzelfde zeggen en zo ook ervaren. Het is een van de oorzaken van waar hun kinderen …

Linda-Krohne

Leren omgaan met Afasie

Zo mooi om mensen met hersen beschadiging te kunnen helpen om te gaan met dit blijvende letsel. Tevens ook hoe zich vriendelijker …