Tag: familiepatronen

De-ander-moet-veranderen

Waarom mensen blijven hopen dat anderen veranderen

Waarom mensen blijven hopen dat anderen veranderen

Een van de moeilijkste dingen voor veel mensen is accepteren dat zij een ander niet kunnen veranderen.

Toch besteden veel mensen daar ongemerkt jaren van hun leven aan.

Ze hopen dat hun partner verandert.

Dat hun ouders veranderen.

Dat hun kinderen veranderen.

Dat collega’s veranderen.

Dat vrienden veranderen.

Dat iemand eindelijk gaat begrijpen wat zij bedoelen.

Dat iemand eindelijk gaat zien wat zij voelen.

Dat iemand eindelijk gaat geven wat zij nodig hebben.

En zolang die hoop blijft bestaan, blijft er vaak iets anders achterwege.

De aandacht voor zichzelf.

Want wanneer je voortdurend bezig bent met wat een ander zou moeten doen, blijft er minder ruimte over voor de vraag:

“Wat wil ik?”

“Wat heb ik nodig?”

“Wat accepteer ik eigenlijk?”

“Waar ligt mijn grens?”

Dat betekent niet dat mensen niet kunnen veranderen.

Natuurlijk kunnen zij dat.

Maar werkelijke verandering ontstaat zelden omdat iemand anders dat graag wil.

Werkelijke verandering ontstaat meestal wanneer iemand daar zelf klaar voor is.

En precies daar ontstaat vaak pijn.

Want veel mensen wachten.

Niet op hun eigen verandering.

Maar op die van een ander.

Soms maanden.

Soms jaren.

Soms zelfs een leven lang.

Ondertussen blijft dezelfde teleurstelling terugkomen.

Dezelfde frustratie.

Dezelfde gesprekken.

Dezelfde hoop.

En dezelfde pijn.

Niet omdat de ander niet verandert.

Maar omdat iemand zijn eigen leven afhankelijk heeft gemaakt van die verandering.

Dat is een confronterend inzicht.

Maar ook een bevrijdend inzicht.

Want op het moment dat je stopt met wachten tot een ander verandert, ontstaat er ruimte voor een andere vraag.

Niet:

“Wanneer verandert die ander?”

Maar:

“Wat ga ik doen als die ander nooit verandert?”

Dat is vaak het moment waarop kracht terugkomt.

Niet omdat de situatie direct verandert.

Maar omdat de aandacht terugkeert naar de enige persoon waar je werkelijk invloed op hebt.

Jezelf.

Misschien begint vrijheid niet wanneer anderen veranderen.

Misschien begint vrijheid wanneer jij stopt met wachten.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl

Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Woman standing on a sunset path, looking at wooden signposts with Dutch phrases about letting go and personal choice; warm, hopeful background.

Waarom leg je niet neer wat niet van jou is?

Waarom leg je niet neer wat niet van jou is?

Veel mensen zijn moe.

Niet omdat zij te weinig slapen.

Niet omdat zij te weinig doen.

Maar omdat zij voortdurend dragen.

Ze dragen zorgen.

Ze dragen verantwoordelijkheden.

Ze dragen verwachtingen.

Ze dragen emoties.

Ze dragen spanningen.

En soms dragen zij zelfs dingen die nooit van hen zijn geweest.

Het bijzondere is dat veel mensen zich daar niet eens bewust van zijn.

Voor hen voelt het normaal.

Normaal om zich zorgen te maken over de kinderen.

Normaal om problemen van de partner op te lossen.

Normaal om verantwoordelijk te zijn voor het welzijn van anderen.

Normaal om altijd beschikbaar te zijn.

Normaal om meer aandacht te hebben voor anderen dan voor zichzelf.

Maar wanneer iets jarenlang normaal voelt, betekent dat niet automatisch dat het gezond is.

Daarom stel ik regelmatig een eenvoudige vraag:

Waarom leg je niet neer wat niet van jou is?

Dat lijkt een eenvoudige vraag.

Maar het antwoord is vaak verrassend.

Sommigen dragen uit liefde.

Sommigen dragen uit loyaliteit.

Sommigen dragen uit schuldgevoel.

Sommigen dragen uit angst.

En sommigen weten simpelweg niet meer hoe het voelt om niet te dragen.

Want wanneer je jarenlang zorgt, oplost, ondersteunt, redt en beschikbaar bent, kan dragen onderdeel worden van je identiteit.

Dan voelt loslaten bijna verkeerd.

Alsof je iemand in de steek laat.

Alsof je egoïstisch bent.

Alsof je tekortschiet.

Maar is dat werkelijk zo?

Of ben je ooit gaan geloven dat liefde hetzelfde is als dragen?

Dat verantwoordelijkheid hetzelfde is als overnemen?

Dat zorgen voor anderen belangrijker is dan zorgen voor jezelf?

In mijn praktijk zie ik regelmatig dat mensen uitgeput raken doordat zij voortdurend bezig zijn met wat anderen voelen, denken, nodig hebben of ervaren.

Daardoor blijft er steeds minder ruimte over voor zichzelf.

Voor rust.

Voor herstel.

Voor plezier.

Voor hun eigen behoeften.

Voor hun eigen leven.

En hoe langer dat duurt, hoe zwaarder de last vaak wordt.

Niet omdat het leven zwaarder wordt.

Maar omdat iemand steeds meer blijft optillen wat niet van hem of haar is.

Misschien is de vraag daarom niet:

“Hoe houd ik dit vol?”

Maar:

“Waarom draag ik dit eigenlijk?”

Want soms begint herstel niet met harder werken.

Niet met sterker worden.

Niet met nóg meer dragen.

Soms begint herstel met een eerlijk inzicht.

Dit is niet van mij.

En ik hoef het ook niet te dragen.

Misschien is dat wel één van de meest bevrijdende zinnen die iemand kan leren.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Vrouw die leert grenzen stellen en dichter bij zichzelf komt

Waarom heb je moeite met grenzen stellen? | Linda Krohne – Spirituele Coaching

Waarom heb je moeite met grenzen stellen? Misschien heb je weleens gehoord dat je beter je grenzen moet aangeven. Dat je …

Vrouw ligt wakker in bed door piekeren en kan niet in slaap vallen.

Waarom blijf je piekeren als je wilt slapen?

Waarom blijf je piekeren als je wilt slapen? Niet kunnen slapen door piekeren is een probleem waar veel mensen dagelijks …

Waarom-heb-ik-last-van-stemmen

Waarom krijgen sommige mensen last van stemmen en anderen niet?

Waarom krijgen sommige mensen last van stemmen en anderen niet? Dat is een vraag die ik regelmatig krijg in mijn praktijk. …