Tag: grenzen stellen

Grenzen-worden-te-laat-zichtbaar

Waarom grenzen vaak pas zichtbaar worden wanneer ze zijn overschreden

Waarom grenzen vaak pas zichtbaar worden wanneer ze zijn overschreden

Veel mensen denken dat grenzen duidelijk zijn.

Dat je vanzelf merkt wanneer iets te veel wordt.

Dat je direct voelt wanneer je over een grens heen gaat.

Maar in de praktijk werkt het vaak anders.

Veel mensen merken hun grens pas op wanneer ze er al voorbij zijn.

Wanneer de vermoeidheid toeslaat.

Wanneer de spanning oploopt.

Wanneer irritatie ontstaat.

Wanneer het lichaam begint te protesteren.

Wanneer emoties sterker worden.

Wanneer rust steeds moeilijker te vinden is.

Pas dan ontstaat vaak het besef:

“Eigenlijk was dit al veel langer te veel.”

Dat is niet vreemd.

Want grenzen zijn vaak niet luid.

Ze schreeuwen meestal niet.

Ze beginnen vaak als een zacht signaal.

Een gevoel.

Een lichte spanning.

Een gedachte.

Een behoefte aan rust.

Een verlangen om even alleen te zijn.

Een gevoel van weerstand.

Maar veel mensen hebben geleerd om daar overheen te stappen.

Nog even doorgaan.

Nog even helpen.

Nog even zorgen.

Nog even aanpassen.

Nog even volhouden.

En precies daardoor worden grenzen steeds moeilijker hoorbaar.

Totdat het lichaam harder moet gaan spreken.

Met vermoeidheid.

Met spanning.

Met onrust.

Met frustratie.

Soms zelfs met lichamelijke klachten.

Niet omdat het lichaam tegen je werkt.

Maar omdat het probeert zichtbaar te maken wat jij misschien al langere tijd niet hebt gehoord.

Het bijzondere is dat veel mensen denken dat grenzen vooral gaan over nee zeggen tegen anderen.

Maar grenzen gaan vaak eerst over luisteren naar jezelf.

Over opmerken wat je voelt.

Wat je nodig hebt.

Wat je aankunt.

En wat niet meer past.

Want hoe beter je leert luisteren naar kleine signalen, hoe minder vaak het nodig is dat het leven grotere signalen stuurt.

Misschien is dat wel de werkelijke functie van een grens.

Niet om afstand te creëren.

Maar om je dichter bij jezelf te brengen.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl

Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Woman standing on a sunset path, looking at wooden signposts with Dutch phrases about letting go and personal choice; warm, hopeful background.

Waarom leg je niet neer wat niet van jou is?

Waarom leg je niet neer wat niet van jou is?

Veel mensen zijn moe.

Niet omdat zij te weinig slapen.

Niet omdat zij te weinig doen.

Maar omdat zij voortdurend dragen.

Ze dragen zorgen.

Ze dragen verantwoordelijkheden.

Ze dragen verwachtingen.

Ze dragen emoties.

Ze dragen spanningen.

En soms dragen zij zelfs dingen die nooit van hen zijn geweest.

Het bijzondere is dat veel mensen zich daar niet eens bewust van zijn.

Voor hen voelt het normaal.

Normaal om zich zorgen te maken over de kinderen.

Normaal om problemen van de partner op te lossen.

Normaal om verantwoordelijk te zijn voor het welzijn van anderen.

Normaal om altijd beschikbaar te zijn.

Normaal om meer aandacht te hebben voor anderen dan voor zichzelf.

Maar wanneer iets jarenlang normaal voelt, betekent dat niet automatisch dat het gezond is.

Daarom stel ik regelmatig een eenvoudige vraag:

Waarom leg je niet neer wat niet van jou is?

Dat lijkt een eenvoudige vraag.

Maar het antwoord is vaak verrassend.

Sommigen dragen uit liefde.

Sommigen dragen uit loyaliteit.

Sommigen dragen uit schuldgevoel.

Sommigen dragen uit angst.

En sommigen weten simpelweg niet meer hoe het voelt om niet te dragen.

Want wanneer je jarenlang zorgt, oplost, ondersteunt, redt en beschikbaar bent, kan dragen onderdeel worden van je identiteit.

Dan voelt loslaten bijna verkeerd.

Alsof je iemand in de steek laat.

Alsof je egoïstisch bent.

Alsof je tekortschiet.

Maar is dat werkelijk zo?

Of ben je ooit gaan geloven dat liefde hetzelfde is als dragen?

Dat verantwoordelijkheid hetzelfde is als overnemen?

Dat zorgen voor anderen belangrijker is dan zorgen voor jezelf?

In mijn praktijk zie ik regelmatig dat mensen uitgeput raken doordat zij voortdurend bezig zijn met wat anderen voelen, denken, nodig hebben of ervaren.

Daardoor blijft er steeds minder ruimte over voor zichzelf.

Voor rust.

Voor herstel.

Voor plezier.

Voor hun eigen behoeften.

Voor hun eigen leven.

En hoe langer dat duurt, hoe zwaarder de last vaak wordt.

Niet omdat het leven zwaarder wordt.

Maar omdat iemand steeds meer blijft optillen wat niet van hem of haar is.

Misschien is de vraag daarom niet:

“Hoe houd ik dit vol?”

Maar:

“Waarom draag ik dit eigenlijk?”

Want soms begint herstel niet met harder werken.

Niet met sterker worden.

Niet met nóg meer dragen.

Soms begint herstel met een eerlijk inzicht.

Dit is niet van mij.

En ik hoef het ook niet te dragen.

Misschien is dat wel één van de meest bevrijdende zinnen die iemand kan leren.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Waarom-alleen-een-entiteit-verwijderen-niet-voldoende-is

Waarom het verwijderen van een entiteit alleen vaak niet voldoende is

Waarom het verwijderen van een entiteit alleen vaak niet voldoende is

Na mijn vorige artikel kreeg ik verschillende reacties van mensen die vroegen:

“Waarom is die binnenwereld dan zo belangrijk?”

Dat is een goede vraag.

Want wanneer iemand last ervaart van entiteiten, negatieve energie, demonen of andere vormen van beïnvloeding, gaat de aandacht vaak automatisch naar datgene wat van buitenaf komt.

Dat is begrijpelijk.

Wanneer iemand iets voelt, ziet, hoort of ervaart wat niet van hemzelf lijkt te zijn, wil diegene daar vanaf.

Zo snel mogelijk.

Maar juist daar zie ik in de praktijk vaak een belangrijk misverstand ontstaan.

Veel mensen denken dat herstel uitsluitend gaat over het verwijderen van datgene wat hen belast.

Terwijl er vaak nog een tweede vraag gesteld moet worden:

Waarom heeft dit zoveel invloed gekregen?

Als exorcist kijk ik uiteraard naar de entiteit zelf.

Ik moet weten waar ik mee te maken heb.

Ik moet begrijpen hoe iets werkt.

Ik moet onderzoeken waar het aan vastzit.

En ik moet kijken waardoor iets invloed kan uitoefenen.

Maar de cliënt heeft een andere taak.

De cliënt heeft vooral te onderzoeken wat er binnen hem of haar gebeurt.

En juist dat wordt vaak overgeslagen.

Niet alleen door cliënten.

Maar soms ook door hulpverleners.

Want het is veel eenvoudiger om te spreken over een entiteit dan om te kijken naar angst.

Naar onverwerkte emoties.

Naar langdurige stress.

Naar uitputting.

Naar grenzen.

Naar trauma.

Naar zelfverlies.

Naar patronen die iemand kwetsbaar maken.

Toch zie ik keer op keer dat juist daar belangrijke informatie ligt.

Want wanneer iemand voortdurend angstig is, zichzelf kwijtraakt, geen grenzen heeft, emotioneel uitgeput raakt of jarenlang spanning heeft opgebouwd, ontstaat er vaak een situatie waarin negatieve invloeden gemakkelijker invloed kunnen uitoefenen.

Ik noem dat soms de aanlegsteigers.

Niet omdat iemand schuldig is.

Niet omdat iemand iets verkeerd heeft gedaan.

Maar omdat er vaak omstandigheden aanwezig zijn die invloed mogelijk maken of versterken.

En zolang daar niets mee gebeurt, zie ik regelmatig dat problemen blijven terugkeren.

Daarom geloof ik niet in een aanpak die uitsluitend kijkt naar wat er van buitenaf aanwezig is.

In mijn ervaring vraagt werkelijk herstel bijna altijd om twee bewegingen.

Het verminderen van datgene wat belast.

En het versterken van de persoon zelf.

Want hoe sterker iemand wordt.

Hoe helderder iemand wordt.

Hoe beter iemand zichzelf leert reguleren.

Hoe meer iemand terugkeert naar zijn eigen kracht.

Des te kleiner de invloed vaak wordt van datgene wat niet bij hem of haar hoort.

Daarom begint herstel voor mij niet alleen bij verwijderen.

Het begint ook bij bewustwording.

Bij verantwoordelijkheid.

Bij inzicht.

Bij herstel van de verbinding met jezelf.

Want uiteindelijk is dat vaak de sterkste bescherming die iemand kan ontwikkelen.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Waarom-last-van-entiteiten

Waarom hebben sommige mensen zoveel last van entiteiten?

Waarom hebben sommige mensen zoveel last van entiteiten?

Wanneer mensen spreken over entiteiten, negatieve energie, demonen of andere vormen van beïnvloeding, ontstaat vaak dezelfde vraag:

Waarom lijkt de één nergens last van te hebben, terwijl de ander volledig ontregeld raakt?

Waarom ervaart de één af en toe iets, terwijl de ander dag en nacht last lijkt te hebben?

In mijn praktijk zie ik dat veel mensen direct kijken naar de entiteit zelf.

Maar minstens zo belangrijk is de vraag:

Hoe sterk staat de persoon zelf?

Want hoe meer ervaring ik heb opgedaan, hoe meer ik ben gaan zien dat de staat van de persoon vaak een belangrijke rol speelt.

Wanneer iemand langdurig onder stress staat, uitgeput raakt, zichzelf verliest, voortdurend angst ervaart of nauwelijks nog verbonden is met zijn eigen kracht, lijkt de gevoeligheid voor negatieve invloeden vaak toe te nemen.

Dat is eigenlijk niet zo vreemd.

Ook lichamelijk weten we dat een verzwakt systeem kwetsbaarder wordt.

Waarom zou dat op energetisch niveau anders zijn?

Wat ik regelmatig zie, is dat mensen die veel last ervaren van entiteiten of negatieve beïnvloeding vaak ook één of meerdere van de volgende kenmerken herkennen:

  • langdurige stress
  • emotionele uitputting
  • voortdurende angst
  • moeite met grenzen stellen
  • voortdurend bezig zijn met anderen
  • weinig rust en herstel
  • een zwakke verbinding met zichzelf
  • een leven dat steeds meer draait om overleven

Hoe verder iemand verwijderd raakt van zichzelf, hoe moeilijker het vaak wordt om helder waar te nemen.

En juist dan lijkt er meer ruimte te ontstaan voor ontregeling, verwarring en beïnvloeding.

Dat betekent niet dat alles tussen de oren zit.

Integendeel.

In mijn ervaring kunnen negatieve invloeden wel degelijk aanwezig zijn.

Maar dat betekent niet dat de toestand van de persoon zelf geen rol speelt.

Sterker nog.

Juist wanneer iemand steeds verder verzwakt, raakt uitgeput of volledig in angst terechtkomt, lijkt de invloed van buitenaf vaak alleen maar groter te worden.

Dat is ook de reden waarom ik niet alleen kijk naar wat iemand belast.

Ik kijk ook naar wat iemand sterker maakt.

Want wanneer iemand beter leert reguleren, meer rust krijgt, sterker in zijn eigen energie komt te staan en opnieuw verbinding maakt met zichzelf, zie ik regelmatig dat de invloed van datgene wat niet bij hem of haar hoort afneemt.

Veel mensen zoeken uitsluitend naar verwijdering.

Maar in mijn ervaring is versterken minstens zo belangrijk.

Want als iemand steeds zwakker wordt, terwijl de focus volledig ligt op wat er van buitenaf gebeurt, ontstaat er vaak een neerwaartse spiraal.

Meer angst.

Meer afhankelijkheid.

Meer ontregeling.

En uiteindelijk meer last.

Daarom kijk ik altijd naar beide kanten.

Wat is er mogelijk aanwezig?

Maar ook:

Hoe sterk staat de persoon zelf?

Want in mijn ervaring is het niet alleen belangrijk om te begrijpen waar iemand last van heeft.

Het is minstens zo belangrijk om te begrijpen waarom iemand er zoveel last van heeft.

Dat zijn namelijk niet altijd dezelfde vragen.

Juist daar ligt een onderwerp waar naar mijn mening nog veel te weinig aandacht voor is.

Want wanneer mensen last ervaren van entiteiten of negatieve beïnvloeding, gaat de aandacht vaak volledig naar datgene wat van buitenaf komt.

Terwijl er vaak ook belangrijke informatie te vinden is in de binnenwereld van de persoon zelf.

Niet omdat alles daar ontstaat.

Maar omdat daar vaak wel een belangrijk deel van de oplossing ligt.

Daarover meer in een volgend artikel.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Waarom-verandering-spannend-is

Waarom verandering soms spannend voelt

Waarom verandering soms spannend voelt

Veel mensen denken dat ze bang zijn voor verandering.
Maar vaak zijn ze niet bang voor verandering zelf.

Ze zijn bang voor wat ze moeten loslaten om te veranderen.

Want verandering vraagt iets.

Het vraagt eerlijkheid.
Keuzes.
Grenzen.
Anders leren reageren.
Soms afstand nemen van mensen, situaties of patronen die ooit veilig voelden.

En juist daar ontstaat weerstand.

Niet omdat iemand niet vooruit wil.
Maar omdat het oude bekend is.

Zelfs wanneer het je leegtrekt.
Zelfs wanneer het je klein houdt.
Zelfs wanneer je diep vanbinnen voelt dat het niet meer klopt.

Mensen wachten daarom vaak op een moment waarop verandering ineens makkelijk voelt.

Maar zo werkt groei meestal niet.

Groei begint vaak ongemakkelijk.
Onwennig.
Twijfelend.

Niet omdat je verkeerd bezig bent.
Maar omdat je iets nieuws aan het creëren bent.

Een ander leven ontstaat niet door blijven denken over verandering.
Het ontstaat door kleine keuzes die beweging brengen.

Een grens die je eindelijk uitspreekt.
Een stap die je al maanden uitstelt.
Een patroon dat je begint te herkennen.
Een moment waarop je stopt met jezelf tegenhouden.

Dat zijn de momenten waarop verandering begint.

Niet groots.
Wel echt.

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Verdriet

Emotionele problemen

Emotionele problemen

Wat zijn emotionele problemen?

Dat zijn emoties die je nog niet hebt verwerkt en een blokkade vormen in je lichaam. Een emotionele blokkade in je lichaam maakt dat je niet goed bij je gevoel kunt komen. En als je niet in je gevoel zit, zit je in je hoofd. Dat maakt dat je je emotionele problemen niet kunt oplossen en je mogelijk alleen maar slechter gaat voelen.

Voorbeeld van een emotioneel probleem

Een emotionele blokkade kan bijvoorbeeld zijn, verdriet wat je nog niet hebt verwerkt om een overleden dierbare. Emotioneel gezien ben je dan vaak niet stabiel, snel emotioneel (huilen) en heb je geen idee hoe je dit probleem op kunt lossen. Een ander emotioneel probleem welke een behoorlijke blokkade kan zijn is dat je vroeger bent misbruikt. En je dit nog niet hebt verwerkt. Waardoor je aanlegsteigers, een ander woord voor emotionele blokkade, voor entiteiten creëert. Entiteiten haken aan op onverwerkte emoties. Meer hierover? Klik hier.

Is een trauma ook een emotionele blokkade?

Jazeker. Een trauma is een gebeurtenis die je hebt meegemaakt welke je op geen enkele wijze hebt kunnen verwerken. Denk bijvoorbeeld aan het in elkaar geslagen zijn, brand meegemaakt, een ongeluk, in ieder geval een gebeurtenis waarbij diverse emoties aangeraakt zijn welke je allen nog niet hebt verwerkt. Daarnaast kan het zijn dat je fysieke problemen hebt gekregen naar aanleiding van een traumatische ervaring. Meestal gaan die fysieke problemen niet zo snel en gemakkelijk over omdat ook daar weer emotionele blokkades op zitten.

Wat doet een blokkade en trauma?

Blokkades en trauma belemmeren je persoonlijke ontwikkeling en groei en maken dat je last ervaart. Je ervaart last wanneer je je meer en meer bewust wordt van je lichaam en persoonlijke groei. Indien je bezig bent met spirituele groei, kom je steeds dichter bij jezelf. Oftewel je gevoel. En op dat moment neem je blokkades en trauma waar. Het kan zijn dat je er over droomt, informatie krijgt tijdens meditatie of er tegenaan loopt tijdens een behandeling bij een specialist.

Hoe werkt het?

Emotionele blokkades en trauma bestaan uit onverwerkte emoties. Emoties bestaan uit energie, zoals in feite alles uit energie bestaat. Wij als mens, verwerken best wel slecht negatieve emoties. Negatieve emoties zijn bijvoorbeeld verdriet, angst en boosheid. Positieve emoties zoals blijdschap, die uiten we meteen. Dat hebben we ook al generaties zo geleerd. Het niet huilen, doorgaan, opstaan, stel je niet aan, zo erg is het niet principe waarbij vooral niet over emoties en gevoelens wordt gepraat. Immers al generaties lang leren we in ons hoofd te verblijven en vanuit ons hoofd te handelen. Met de komst van de kerk in de wereld, is deze cognitieve methode wereldwijd gebruikelijk geworden. Als je vanuit je hoofd handelt, ben je niet in contact met de rest van je lichaam en je gevoel. Tevens overigens een oorzaak van de vele burn-outs, stress en spanning.

Emoties bestaan uit energie

Negatieve emoties bestaan uit energie van een lage energie frequentie. Negatieve emoties en gedachten, welke ook uit energie bestaan, brengen je energie niveau omlaag. Als je energieniveau/frequentie zo laag is, komt dat overeen met de energiefrequentie van andere dimensies van lagere orde. Oftewel dan komt je energieniveau overeen met negatief gestemde entiteiten. En met negatief gestemde personen. En ervaar je over het algemeen last daarvan. Entiteiten haken aan, klampen zich vast, aan de onverwerkte emoties en trauma. Niet dat iedereen altijd last heeft van entiteiten. Alleen als je je energieniveau verhoogt, voel je je absoluut veel beter. En zit je lekkerder in je vel. Je bent weerbaarder, sterker dan alles waar negatieve energie vandaan komt. Tevens kan je dan verder met je spirituele groei en ontwikkeling omdat je ruimte maakt voor nieuwe ervaringen.

Wil je af van je blokkades en trauma? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan plaatsvinden op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video of Zoom). Bel of Stuur anders een mail naar info@lindakrohne.nl

Emotionele-problemen
Emotionele Problemen

Verdriet
Verdriet

Grenzen-worden-te-laat-zichtbaar

Waarom grenzen vaak pas zichtbaar worden wanneer ze zijn overschreden

Veel mensen denken dat grenzen duidelijk zijn. Dat je vanzelf merkt wanneer iets te veel wordt. Dat je direct voelt wanneer …

Waarom-nemen-mensen-zichzelf-niet-serieus

Waarom mensen zichzelf niet serieus nemen

Een van de meest opvallende dingen die ik in mijn werk zie, is hoe weinig mensen zichzelf werkelijk serieus nemen. Dat klinkt …

Weten-is-niet-voldoende

Wanneer weten niet genoeg is

Een van de meest voorkomende uitspraken die ik hoor, is: "Ik weet het wel." En vaak geloof ik dat ook. Mensen weten vaak …