Tag: <span>loslaten</span>

vorige-levens

Vervelende gebeurtenissen uit vorige levens zijn van invloed op het hier en nu

Vorige levens en hun invloed op je huidige leven

Zeer regelmatig los ik negatieve emoties en blokkades uit vorige levens op

Hierbij enkele verhalen uit mijn praktijk.

De alchemist

Zo kwam er een klant welke last had van een enorm schuldgevoel. Diverse therapeuten hadden al van alles geprobeerd alleen kwamen ze niet bij de kern bij de klant. Begrijpelijk want er was een behoorlijk controlemechanisme aanwezig. En als je iets onder controle wilt houden, dan wil je allesbehalve loslaten.

Wat bleek uiteindelijk, dat er een leven is geweest waarin de klant een alchemist was. Het speelde zich af rond de 12e eeuw. En als alchemist had de klant de opdracht gekregen om een geneesmiddel te maken tegen een bepaalde ziekte. Helaas is dat niet goed afgelopen en zijn er best wel wat mensen na inname van het middel overleden. De klant zat dus best wel met een schuldgevoel. En dat had tot gevolg dat ook in het huidige leven, dus in het hier en nu, de klant heel voorzichtig was in diens handelen. Hij wilde absoluut geen fouten maken of anderen pijn doen of iets dergelijks. Daardoor ging de klant zich enorm aanpassen aan anderen en was niet meer zichzelf.  Dit alles is uiteindelijk opgelost, door dus ook dat onverwerkte vorige leven als alchemist op te lossen.

De slaaf

De vrouw kwam naar mij toe en had al diverse sessies regressietherapie gevolgd alleen was het nog niet gelukt om het vorige leven te verwerken en los te laten. Toen ik vroeg om welk leven het ging, reageerde ik door te starten met een eerder vorig leven op te lossen. Want daarin lag de kern. Onverwerkte vorige levens, werken echt best wel vaak door in levens die erna plaatsvinden totdat de lessen zijn geleerd.

Wat ik waarnam was een groot schip. Door een raster in het plafond kwamen lichtstralen naar binnen. Het waren slechts enkele stralen van zonlicht en de ruimte was donker en duister waardoor ik de muren en hoeken niet allen kon zien. Opeens kringelt er een nare zure en gruwelijke lucht mijn neusgaten in. Tegelijkertijd hoor ik geluiden overal om mij heen. Ik krijg het spaans benauwd en voel me opgesloten. Om mijn nek voel ik een stalen ring zitten die in mijn huid drukt. Er zijn veel vliegen waardoor het beter is om mijn mond dicht te houden. En ik heb echt dorst. En honger. Al snel was het duidelijk dat de vrouw als slaaf werd vervoerd naar een ander land en ze vast zat met haar vrienden en bekenden van haar volk en andere volkeren. De vrouwen zaten bij elkaar, afgescheiden van de mannen.

Ik kan hier nog veel meer over vertellen alleen bleek dus dat dit vorig leven van invloed was op het liefdesleven van de klant in het hier en nu. Bindingsangst, verlatingsangst, eenzaamheid en nog veel meer onverwerkte emoties zaten dwars. Met tot gevolg dat geen enkele relatie heel lang duurde.

Heb jij last van vorige levens? Of wil je ze gewoonweg oplossen? Maak dan gerust een afspraak. Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor een online of live afspraak. In 1 sessie komen we al ver en is 1 of misschien en mogelijk meerdere levens opgelost en dat komt omdat ik weet hoe de processen werken.

Neem gerust contact op en bel of app naar 0031 628311033 of mail.

vorige levens

vorige-levens

We moeten zoveel van onszelf!

We-moeten-zoveel
We moeten zoveel

Waarom moeten we zoveel van onszelf?

Hoe komt het toch dat we continue bezig zijn en ook nog eens met van alles tegelijk. Vaak nog geeneens met de juiste dingen? Herken je dat gevoel dat je wordt geleefd? Het gevoel dat je zoveel moet doen? Dan ben je echt niet de enige. Wekelijks kom ik cliënten tegen in mijn praktijk die met deze gevoelens rondlopen en daarin gigantisch vastlopen. Met vage en duidelijke klachten tot gevolg.

Waar komt het moeten vandaan?

Het moeten heeft altijd een oorzaak. Welke per individu verschilt in mijn ervaring. Natuurlijk zijn er wel grote lijnen zichtbaar en komen bepaalde thema’s voor bij velen. Het moeten komt veelal voort uit: controle, onzekerheid, angst, behoefte aan liefde en waardering, niet opkomen voor jezelf, je grenzen niet durven aangeven, jezelf niet mogen zijn en niet van jezelf houden. Daarnaast is het al enige generaties gebruikelijk dat je je schouders eronder zet, niet zeurt, hard werkt en uitstekend presteert.  Kortom, het wordt bij sommigen met de paplepel ingegoten dat je gewoon sterk moet zijn en gewoon moet doorgaan. Ten koste van jezelf… alleen wordt dat veelal genegeerd.

Wat doet het moeten met je?

Als je het gevoel hebt dat je heel veel moet. Dan ben je altijd bezig met dingen te regelen en te doen. Je hebt weinig rust en weinig tijd voor jezelf. Veelal kan je dingen ook niet zo goed aan anderen overlaten. Dus doe je veelal het liefste zelf. Zolang je jezelf onder druk en spanning zet, blijf je rennen en vliegen en leef je niet in het nu. Je leeft in je hoofd. En dat zie ik (als ik eerlijk ben) te vaak in mijn praktijk. Je hoofd zit op een gegeven vol, er kan niets meer bij en het loopt over. Dan ontstaan er klachten zoals spanning, stress, ongelukkig voelen, in de war, onrust, onzeker en angstig. Ook wel burn-out genoemd tegenwoordig. Kortom, zoveel moeten maakt je ongelukkig en veroorzaakt op den duur mogelijk lichamelijke en emotionele en psychische klachten.

Van wie moet je zoveel dan?

Nou ja, dat heb ik in feite hierboven al wel aangegeven. Uiteindelijk ben jij het zelf die bepaalt dat je zoveel moet. Sommigen vinden dat erg lastig om te erkennen en dat begrijp ik wel. Alleen wie bepaalt er wat jij doet en hoe jij je voelt? Wiens leven en lichaam is het? Jij bepaalt. Het is jouw leven en jouw lichaam. Jouw verantwoordelijkheid en taak is om goed te zorgen voor jezelf. Daar hoort tijd maken voor jezelf zeker bij. Ook datgene doen waar jij heel erg gelukkig van wordt. Als jij iemand bent die heel veel moet op een dag. Vraag jezelf dan eens af, van wie moet ik dit doen? En waarom? Wat maakt dat ik zoveel moet. Onderzoek wat de onderliggende oorzaak is. Veelal een angst verklap ik je alvast.

Kan je dat moeten ook oplossen bij jezelf?

Jazeker. Moeten is een patroon, een mechanisme. En elk patroon en mechanisme is gedrag. En gedrag kan je veranderen. Alleen jijzelf kan jouw gedrag veranderen. Een ander kan het niet voor je doen. Een deskundige kan begeleiding, coaching en ondersteuning bieden alleen dien je het zelf te veranderen. Je dient te kiezen om anders om te gaan met bepaalde situaties en ervaringen. Er zijn diverse interventietechnieken die je daarvoor kunt inzetten om het moeten te doorbreken. Zelf heb ik goede ervaringen met EFT, Emotional Freedom Techniques, omdat je dat zelf kunt toepassen waardoor je zelfredzaam wordt. Dus mocht je dan toch nog een keer terugvallen in een moeten situatie, dan kan je dat meteen zelf oplossen. Dat vind ik belangrijk, zelfgenezing. En ik leer iedereen hoe dat te doen.

Hulp nodig?

Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Loslaten: een uitleg vanuit de praktijk

Loslaten
Loslaten

Loslaten: een uitleg gebaseerd op ervaringen uit de praktijk

De herfst breekt aan. Bladeren verkleuren. Bomen laten hun bladeren los en maken weer ruimte voor nieuwe bladeren. Een prima periode waarin wij als mens ook mogen loslaten. Volg de natuur en laat oude blaadjes los om ruimte te maken voor nieuwe. Dit is een verhaal uit de praktijk welke ik zal gebruiken om loslaten te verwoorden. Want steeds weer krijg ik de vraag: “Hoe laat ik los?”

Wat is loslaten?

Volgens het woordenboek betekent het niet langer vasthouden. Dus dat wilt zeggen dat je pas iets kan loslaten als je iets vast hebt. In sessies leg ik dat altijd uit als volgt: ik kan nu wel mijn koffiemok loslaten alleen heb ik het niet vast in mijn hand. Het staat op tafel en is nu niet bij mij. Dan kan ik dus ook niet loslaten. Je kunt pas iets loslaten als je iets daadwerkelijk vast hebt.

De mensen die mij vaak spreken horen mij vaak zeggen:

Je kunt alleen dat loslaten, dat wat er is.

Wat kan je dan loslaten?

Je kunt van alles loslaten in feite, mits het aanwezig is. Zoals allerlei dingen die je in je hand vasthoudt natuurlijk. Alleen bedoelen we meestal het loslaten van:

  • mensen
  • gevoelens/emoties
  • trauma’s
  • herinneringen
  • gedachten
  • ideeën
  • doelen

Waarom zou je loslaten?

In het algemeen laat je iets los indien je last hebt van dat iets. Als je geen last hebt, waarom zou je het dan weg willen hebben en loslaten? Loslaten doe je vooral om ruimte te creëeren voor nieuwe mensen, gevoelens/emoties, herinneringen, gedachten, ideeën en doelen. Als je je vasthoudt aan datgene waar je last van hebt, wat je belemmert, wat je in de weg zit, dan sta je stil en kom je niet verder. Het doel van loslaten is dus ruimte maken voor nieuwe mensen en dingen.

Wat maakt loslaten zo moeilijk?

Het is vaak lastig en moeilijk omdat we mensen en dingen loslaten waar we al geruime tijd aan gehecht zijn, waar we aan gewend geraakt zijn. Loslaten heeft gevolgen, er spelen altijd gevoelen en emoties mee. Soms ook trauma’s. Deze emoties maken het moeizaam, want mogelijk voel je je even naar.

Loslaten van mensen

Emoties spelen een grote rol bij hoe je loslaten ervaart, zeker als het bepaalde mensen uit je kring betreft. Even dieper ingaande op enkele situaties die ik tegenkom in mijn praktijk. Het kan zijn dat je gedurende de jaren uit elkaar gegroeid bent bijvoorbeeld. Op een gegeven moment kan het dan zijn dat het moeilijk is om jezelf te zijn bij die persoon. Mogelijk ervaar je dat als een belemmering, achteruitgang, stilstand, hindernis, onprettige situatie. Je kunt dan kiezen om

  • te blijven omgaan met die persoon, wetende dat je niet jezelf kunt zijn, wat jouw belemmert in je ontwikkeling en groei. (Mits je het bespreekbaar maakt en de ander bereid is te veranderen en te werken aan de relatie.)
  • afstand te nemen van die persoon, wetende dat die persoon daar moeite mee zult hebben en het waarschijnlijk niet begrijpt of wilt begrijpen.

Welke keuze maak je?

Bij het loslaten van mensen spelen emoties mee en een grote rol. Een ieder maakt zijn eigen keuze gebaseerd op diens eigen ervaringen. Welke, zijn verschillend per persoon. De één heeft zich al jaren weggecijferd bijvoorbeeld en zal zichzelf niet zo belangrijk vinden. De ander zorgt al jaren voor iedereen en zal niet zo snel ineens alleen voor zichzelf gaan zorgen. Een ieder maakt zijn/haar eigen keuze. Het is aan ons allen om die keuze, welke het ook is, te accepteren en respecteren. We oordelen zo gemakkelijk over andermans keuzes. Alleen weet jij op basis van welke ervaringen die persoon die keuze heeft gemaakt? En dan nog, wie zijn wij om te oordelen en veroordelen? Als je moeite hebt met de keuze van iemand, onderzoek dan eens wat jou zo raakt daarin. En los dat op.

Loslaten van gevoelens, emoties en trauma

Zodra je hiermee aan de slag gaat, ervaar je afhankelijk van de behandelaar en techniek meteen resultaat. Wij mensen zijn goed in het opkroppen van onze emoties en gevoelens. Mensen houden emoties vast in ons lichaam. Wij praten niet zo gemakkelijk over gevoel. Dat leren we ook niet echt op school immers. En dat is al generaties lang het geval. Dus het stoer zijn, doorgaan, niet over praten, niet huilen, niet uiten zit in onze genen. Negatieve emoties, gevoelens en trauma sla je op in je lichaam, één van de oorzaken van ziekte. Verwijder al die onverwerkte emoties en trauma en er ontstaat ruimte in je lichaam voor nieuwe, positieve ervaringen. Want als je dan toch weer een negatieve ervaring meemaakt, ruim je die meteen op. Zo zorg je goed voor jezelf. Het is mogelijk om alles wat je hebt opgeslagen bijvoorbeeld met EFT, Emotional Freedom Techniques, te verwijderen en los te laten. Naast EFT zijn er ook andere interventietechnieken zoals EMDR, TAT en ook meditatie helpt en werkt prima.

Hoe laat je los?

Door allereerst te accepteren dat datgene dat je wilt loslaten, er is. Als jij je verdriet om overleden oma kwijt wilt, dan dien je eerst te accepteren dat je verdriet om oma er is. Erken het. Herken het. Laat toe. Daarnaast zul je alle emoties en trauma die verbonden zijn aan oma dienen te los te laten door ze volledig toe te laten en te doorvoelen. Dat zou bijvoorbeeld gemis kunnen zijn, behoefte aan liefde en aandacht, behoefte aan de gesprekken met haar, spijt dat je niet alles hebt kunnen zeggen. Zo zijn er nog veel meer mogelijke emoties die vast kunnen zitten in je lichaam. Als voorbeeld nam ik nu overleden oma alleen kan dit ook gelden voor bijvoorbeeld een baan of geld.. Het proces is hetzelfde.

Dus hoe laat je los?

  • accepteren
  • erkennen
  • herkennen
  • toestaan
  • doorvoelen

Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Als ik een emotie voel, ga ik erin mee…

Meegaan-in-emoties
Meegaan in emoties

Als ik een emotie voel, ga ik erin mee… vertelde een klant mij laatst. “En hoe is dat dan voor jou?” vroeg ik. Knap lastig bleek. Als zij zich verdrietig voelde dan ging ze helemaal op in het verdriet en huilde tranen met tuiten. Kon ook moeizaam stoppen met huilen. Niet wetende waarom ze huilde en zich verdrietig voelde. En ze ging er geheel in mee. Een oud speekwoord kwam in mijn gedachten:

Zoals de wind waait, waai ik ook

Wat gebeurde er nu in feite bij deze klant? Ze voelde zich verdrietig en begon te huilen. De reden of oorzaak was niet bekend. Ze gaf zich volledig over aan de emotie. Hoe zat dat dan met andere emoties zoals boosheid? Nou, dan ging ze geheel op in haar boosheid en stond ze te tieren en schelden op zichzelf en anderen, inclusief stampvoeten. Om een beter beeld te geven van hoe de klant ernaar keek en het dacht te weten hoe het zit, geef ik een stuk weer van de sessie.

Eén van de dialogen ging als volgt:

Ik: “Wist je dan waarom je boos was?”

Klant: “Nee, nu je het vraagt, geen enkel idee, ik ontplof gewoon.”

Ik: “En dat maakt dat je dus heel erg boos bent, zonder te weten waarom?”

Klant: “Ja”

Ik: “Oké en wat maakt nou dat je dat toestaat van jezelf?”

Klant: “Huh, hoe bedoel je? Het gebeurt gewoon.”

Ik: “Dus hoe jij je gedraagt, want tieren, schelden en stampvoeten is immers gedrag, dat gebeurt zomaar spontaan zonder dat jij daar invloedt op hebt?”

Klant: “Uhh ja denk het wel.” 

Ik: “Wie bepaalt er hoe jij je gedraagt?”

Klant: “Ik, ik bepaal zelf.” 

Ik: “Dus wie bepaalt dan dat je meegaat en jezelf verliest in emoties?”

Klant: “Die emoties.”

Ik: “Zonet zeg je nog dat jij zelf bepaalt hoe je je gedraagt en nu zijn het de emoties die bepalen? Wat is nu de waarheid?”

Nadenkstilte…….

Klant: “Ik doe het zelf”.

Waar het om gaat

Uiteraard is er nog veel meer besproken en is de oorzaak direct aangepakt. Alleen waar het om gaat is dat je zelf je gedrag bepaalt. Je bepaalt zelf wat je doet. Meegaan in emoties is een keuze. Dat vind je misschien niet leuk om te horen, en dat mag, alleen zo is het wel. Ook als het heel heftige emoties zijn, is het altijd nog je eigen keuze hoe met die emotie om te gaan. Je hoeft niet altijd mee te gaan in emoties, je kunt ze ook negeren. Dat is wat we trouwens het meest doen, negeren van ons gevoel. Het “Ik mag niet huilen” mechanisme noem ik het. Heeft grotendeels te maken met generatie lange opvoeding, alleen is geen excuus in mijn optiek.

Emoties die opkomen, mogen er in eerste instantie zijn. 

Pas als iets er is, kan je er wat mee als je dat al wilt. Als blijkt dat er een negatieve oorzaak aan ten grondslag ligt, kan je die oude emoties en trauma’s ook oplossen en dat is waar ik met name voorstander van ben. Soms zijn oude emoties en trauma’s je tot last en dat hoeft niet zo te zijn. Verwerk je onverwerkte emoties en trauma. Gun jezelf op te ruimen. Je kunt echt leren er anders mee om te gaan door jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Het verwerken van oud zeer en het verwijderen van onnodige mechnismen en patronen, noem ik veelal persoonlijke groei.

Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Als medium ben je niet gevaarloos

Vandaag had ik er weer één aan de lijn. De zoveelste. En het gaat al jaren zo.. Een medium belt me op omdat ze zichzelf …

Wijsheid

Hoe belangrijk ben jij?

Hoe belangrijk ben je?   Dat vroeg ik gisteren nog aan een cliënt. Het antwoord is het standaard antwoord: "Heel erg belangrijk". …