Tag: boosheid

Paniekaanval

3 Tips om Stress op te lossen

Los stress op in je lichaam

Stress put je uit

Stress is in feite een benaming van het feit dat je al langere tijd een continue spanning opbouwt en ervaart in je lichaam. Je zou het chronische spanning kunnen noemen. En die spanning vindt plaats via je spieren. We hebben nu eenmaal erg veel spieren in ons lijf. Gelukkig maar, want die maken dat ons lichaam functioneert zoals het kan.

Als je te lang doorloopt met stress, dan nemen je klachten toe. Normaal is stress van korte duur. Stel dat er een spannende ervaring is dan bouwt zich spanning op in je lijf waardoor je een stressrespons krijgt zodat je of vlucht of vecht. Die stress is soms noodzakelijk in levensgevaarlijke situaties. Dat is onder andere de functie van je zenuwstelsel, die zet de stressrespons aan. Je zenuwstelsel stuurt dus je spieren aan.

Of je vecht of vlucht hangt af van :

  • eerdere ervaringen oftewel je trauma’s
  • onverwerkte emoties en gevoelens
  • genetisch geheugen oftewel karma
  • gedragspatronen

Als je lichaam op bepaalde plekken te lang stress heeft, dan wordt je erg moe. Want je overbelast die spieren in dat gebied. Ook is het zo dat als je spieren druk zijn met het vasthouden van stress, dan hebben je spieren niet de gehele focus op zorgen dat je lichaam goed functioneert. Immers, spieren sturen al je organen aan. Vandaar dat stress veelal een oorzaak is van fysieke, mentale en emotionele klachten en problemen, waaronder ziektes.

Mogelijke gevolgen van stress:

  • chronische vermoeidheid
  • dissociatie stoornis
  • rugpijn
  • nekklachten
  • hoofdpijn
  • burn-out
  • depressie
  • hartklachten
  • en nog veel meer

Hoe herken je stress:

  • spontaan hartkloppingen
  • je krijgt pijn in hoofd, nek, rug of op andere plekken
  • paniekaanvallen
  • angsten
  • slecht slapen
  • malen en piekeren
  • onrust in het hoofd met gedachten, stemmen
  • zweetaanvallen
  • plotselinge verkramping van je lijf of benen/armen
  • je merkt meer en meer afstand op tussen jezelf en je lichaam, de mensen om je heen
  • je hoofd wordt vaag of voelt als een wolk of een dot watten
  • het gevoel van tijd raak je kwijt
  • en nog meer kenmerken

Als je stress hebt, dan lukt het je niet meer om het gevoel van vluchten of vechten uit te zetten. Je gaat maar door en door.

Wat kan je doen om de stress op te lossen?

Wat je nodig hebt is ontspanning. Stel je hebt een burn-out of bent overspannen, dan krijg je als snel het advies van de arts om even thuis te gaan zitten en niets te doen behalve te ontspannen. En velen ervaren dan dat dat niet lukt, die ontspanning. Alsof het zo gemakkelijk op te lossen is door even “niets” te doen. Ja, het helpt gelukkig voor velen wel, tijdelijk. Alleen als je echt al wat langere tijd met stress rondloopt, dan is dit advies onvoldoende.

Om echt goed te kunnen ontspannnen, dan heeft je gehele zenuwstelsel voldoende ruimte nodig om alle stimulators die de stress respons in beweging brengen, los te laten. Want als je zenuwstelsel niet in de verleiding komt om je spieren aan te sturen tot vluchten of vechten, dan is er rust en ontspanning.

Heel simpel gezegd, en het is simpeler dan de meesten denken. Boosheid maakt dat je gaat vechten. En angst maakt dat je gaat vluchten. Zo verstoren alle negatieve emoties jouw zenuwstelsel en dus het loslaten van negatieve emoties en gevoelens waaronder stress. Ziekten worden dan ook onder andere veroorzaakt door het vasthouden van negatieve emoties en gevoelens in je lichaam, in mijn ervaring en optiek. Ik los immers bij velen chronische fysieke klachten en problemen op conform het bovenstaande principe.

Wat kan jij zelf doen om stress op te lossen?

Zoals je misschien al wel doorhebt, is het dus de bedoeling dat je al je negatieve gevoelens en emoties oplost in je lichaam zodat het zenuwstelsel weer optimaal kan functioneren. Ook jij kunt leren hoe dit dan zelfstandig te doen. Mijn motto is zelfgenezing en zelfredzaamheid, dus hier dan ook een drietal tips.

Tip 1 Wrijf je stress weg

Leg je rechterhand net boven je hartgebied en net onder je sleutelbeen. En wrijf met je duim van binnen naar buiten, zachtjes. Doe dit ongeveer 15 minuten. Dit kan iedereen (die diens rechterhand nog heeft) doen.

Stress-oplossen

In een stress aanval, mag je uiteraard langer dan 15 minuten hier wrijven. Je zult merken dat hoe langer en vaker je dit doet, des te meer je ontspant. De kunst is om bij het gevoel van stress te blijven en niet in je hoofd te schieten en gaat denken.

Tip 2

Zeg 5 minuten achter elkaar de zin: Ik voel mij gestresst en dat is oké.

Terwijl je de zin zegt, voel dan wat er in je lichaam gebeurt. Er vindt acceptatie plaats waardoor je al een beetje ontspant.

Tip 3

Stop met het negeren van je gevoelens en emoties zoals stress. Onderzoek waar je de stress door krijgt. Wat is op het moment dat je de stress voelt je situatie. Met wie ben je, waar ben je, wat ben je aan het doen en wat is er aan de hand. EN waar dacht je aan. Zorg ervoor dat je een notitieblok bij je hebt om altijd meteen de antwoorden op deze vragen op te schrijven. Alle vragen beantwoorden. Want dat ontdek je na een aantal keren mogelijk een patroon. En je hebt die informatie voor jezelf nodig om uiteindelijk je stress op te lossen. Als je merkt dat het stressgevoel altijd omhoog komt bij het idee dat je te laat komt, dan kan je dus concluderen dat je een angst hebt namelijk: ik ben bang om te laat te komen. Deze kan je oplossen. Daarnaast helpt schrijven al met rationeel loslaten. Je hebt het opgeschreven dus je hoeft het niet te onthouden.

Drie tips waarmee je aan de slag kunt gaan. Als je eraan toe bent om de stress geheel te verwijderen, dan dien je de oorzaken van de stress op te lossen. En die liggen op het emotionele gebied. Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor een online of live afspraak. In een paar sessies is het opgelost en dat komt omdat ik weet hoe de processen werken.

Neem gerust contact op en bel of app naar 0031 628311033 of mail.

Stressvol hoofd

Stress

Paniekaanval door stress

Paniekaanval

Dissociatie stoornis

Dissociatie-stoornis

Rugpijn

Rug-klachten

Stress oplossen via Healing Webinar

Word-onafhankelijk

Onafhankelijk zijn is waardevol

Je kunt veel meer zelf dan je je bewust bent

Word-onafhankelijk

Wil jij ook onafhankelijk zijn?

Of vind je het prettig om voor allerlei problemen naar iemand anders toe te moeten gaan om het op te lossen? Persoonlijk ben ik liever niet afhankelijk van anderen. Vind ik echt vreselijk. Het andere uiterste is dat je alles zelf wilt kunnen doen. Dat is dan bij mij ook weer niet het geval. Wel geweest overigens. Alleen dat heb ik afgeleerd. Want dat is onzin en niet realistisch.

Je hebt nu eenmaal niet alle kennis en kunde zelf in huis. De verwachting dat je dat wel hebt, mag je loslaten. Als ik kijk naar opnames van chiropractors in Maleisië en ik zie hoe zij botbreuken helpen genezen. Dan weet ik dat ik die kennis niet heb op het moment en ik het ook nooit bij mijzelf zou kunnen toepassen.

Alleen zijn er wel dingen die je wel kunt leren. Zowel de theorie als de praktijk. En dan denk ik met name aan technieken welke je wel zelf kan toepassen, bij jezelf. Vandaar ook dat ik de voorkeur geef aan technieken die ik dus anderen kan leren toepassen. Want ik heb er geen behoefte aan dat je iedere week bij mij langs komt in de praktijk. Jij ook niet toch? Het is veel fijner als je af en toe langs komt voor een APK van je lichaam en emoties. Scheelt je tijd en geld. Of even snel een vraag via Whatsapp stellen zodat ik snel kan reageren en jij weer verder kunt met je proces. Is ook zoals het hoort in mijn optiek.

Je kunt leren je emotionele gezondheid in balans en harmonie te krijgen en behouden. Het is via diverse technieken prima te doen om de emotionele problemen en blokkades op te lossen. Is het snel te leren? Ach, wat is snel. Aldoende leert men. Het is net als met fietsen, hoe meer je het doet, hoe beter je het onder de knie krijgt en beheerst. Zo ook met allerlei andere dingen.

In september organiseer met een collega een 2 daagse opleiding EFT, emotional freedom techniques, welke je kunt toepassen om bijvoorbeeld, burn-out, depressie, vermoeidheid, angst, trauma, derealisatie, etc op te lossen. En in 2 dagen kan je al zoveel leren zodat je er zelf mee aan de slag kan op een veilige wijze. Kan je EFT dan pas zelfstandig toepassen na die 2 dagen? Welnee, je kan er na 1 uur al mee aan de slag. Alleen soms wil je er meer van weten en leren hoe je specifieke problemen op kunt lossen.

Dus je mag onafhankelijk zijn wat mij betreft. Ik vind het waardevol en zinvol. Uiteraard is het handig om af en toe contact te hebben met een expert om te zorgen dat je blinde vlekken duidelijker worden voor jezelf. Dan kan je daar weer mee verder. Als healer vind ik het een groot goed om kennis door te mogen en kunnen geven zodat je voortaan je zelf kunt genezen op diverse vlakken.

Doe je daar een ander mee tekort? In mijn ogen niet. Het gaat dit leven helemaal niet om de ander, het is immers jouw leven en het gaat dus om jou.

Meer weten? Neem gerust contact op. 

 

Emotionele-ondersteuning-van-je-kind

Emotionele problemen bij kinderen

Wat kan je doen als je kind worstelt met emoties

Het is lastig als ouder als je ziet dat je kind moeite heeft met het verwerken en loslaten van (bepaalde) ervaringen, gevoelens en emoties. Zeker als de kinderen nog heel klein zijn, is dat vervelend. Het maakt al snel dat je je machteloos voelt. “Wat kan ik doen om te helpen?!” En je kan er onzeker van worden, en zo nog een aantal emotionele reacties krijgen bij jezelf. Soms worden ouders boos op zichzelf omdat ze niet weten wat ze kunnen doen bijvoorbeeld. Komt erg vaak voor. En ik begrijp het helemaal als moeder van 3 (excl. 3 bonus kinderen).

Kinderen jonger dan 12

Maken allerlei ervaringen mee. Als het goed is leren ze al het woord NEE van jou als ouder. Waardoor je kind dus af en toe ervaart dat het niet gaat zoals het kind het wilt. Kinderen hebben nu eenmaal grenzen en kaders nodig ivm veiligheid, waarde&normen. In de jonge jaren wordt immers het gedrag gevormd. Hoe kinderen met jou omgaan, met anderen, met problemen etc. Belangrijke jaren. En jouw rol is dan ook best wel groots.  Experts zeggen dat je kinderen tot 12 jaar nog van alles kunt leren, ze nemen het dan nog heel gemakkelijk van je aan. Alleen zodra ze 12 zijn, nemen ze niet meer alles klakkeloos van je aan en kan je je kinderen niet zoveel meer leren op het gebied van gedrag.

Wat kan je doen bij kinderen jonger dan 12 jaar?

Heel veel! Echt waar, je mag en kunt veel doen om je kind te helpen. Want je kunt als ouder invoelen bij je kind. Daarmee bedoel ik dat jij kunt voelen hoe je kind zich voelt. Zo weten ouders intuïtief al wel wanneer er echt iets niet in orde is met het kind. Ik zal hieronder een voorbeeld daarvan geven. Die intuïtie kan je verbeteren en versterken. Daarnaast is deze er al automatisch. Sommigen zeggen dat de moeders veelal het beste kunnen invoelen bij hun kind. Alleen ik kom vele vaders tegen die het uitstekend en soms beter kunnen. Dus laat even los of je het wel of niet kunt, je kunt het. En met behulp van EFT, Emotional Freedom Techniques, kan je alle negatieve gevoelens en emoties, blokkades en gedachten oplossen voor je kind. Zo geweldig om dat te kunnen en doen. Werkt echt supergoed. Jij als ouder kan dus je kind helpen zich beter te voelen!

Voorbeeld intuïtie bij een ouder

Mijn zoon was een aantal weken oud. De kinderopvang had gebeld om te vragen of ik hem wilde ophalen. Wat is er dan Tante Til? Ik weet het niet precies Linda, maar er is iets niet in orde. Ik voelde haar angst en zorgen. Oké, 1 van ons komt eraan. Het was 11.45 uur dat we met zijn allen thuis waren. Ik zag mijn zoon en er gingen alarmbellen rinkelen. Heb hem bekeken van alle kanten. Er was iets niet oké. Zodra je hem neerlegde, krijsend huilen. Van pijn. Niet van honger of vermoeidheid, echt van pijn. Dus het kind tegen me aan, rechtop. Was iets beter, maar hij ging kreunen. Een kleine baby aan het kreunen. Vreselijk geluid. Ik kreeg angst en paniek. Wat is er aan de hand dacht ik bij mijzelf. De huisarts moet ik nu bellen. En kreeg het antwoordapparaat. Dat zou een half uur duren. In dat half uur werd ik steeds misselijker en kroop de angst dieper mijn hart in. Inmiddels zat ik al op internet te zoeken naar mogelijke oorzaken. En toevallig kwam ik op een pagina en ik wist meteen. Dit is het. En het is goed mis. Dus ik zei, ik ga nu naar de dokter, we kunnen niet langer wachten. De computer liet ik aan staan met het woord Hersenvliesontsteking in beeld. 5 minuten later bij de huisarts, werd direct het ziekenhuis gebeld dat we eraan kwamen. Mijn zoon leeft nog door het luisteren naar intuïtie.

Kinderen ouder dan 12 jaar

Zijn de zogenaamde pubers. Ze luisteren niet meer zo braaf naar volwassenen. Een eigen mening wordt geuit en gevormd. De kinderen beginnen zelf na te denken. Kinderen zijn vanaf deze leeftijd grotendeels emotioneel volwassen. Althans dat is wel de bedoeling. En ze zijn spiritueel volwassen. Dat betekent dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor al hun woorden, gedrag, gedachten, gevoelens, emoties, ervaringen. Vanaf deze leeftijd kan jij als ouder weinig doen in het oplossen van hun negatieve gevoelens, emoties en blokkades. Ze mogen het zelf doen. Wat je wel kunt doen, is bespreekbaar maken wat je voelt, ziet, hoort, en uitleg geven aan de opties die er zijn om problemen op te lossen. De kinderen maken daarin hun eigen keuzes. Ik heb steeds meer pubers, jongvolwassenen in de praktijk die leren hoe om te gaan met gevoelens en emoties en hoe de negativiteit op te lossen. Ze kunnen het prima zelf.

Wat kan je altijd doen voor je kinderen en kleinkinderen

Jij kan en mag uiteraard aan de slag gaan met het oplossen van oude trauma’s, negatieve gedachten, gevoelens en emoties oplossen in jezelf. Daarmee verander je veel voor de kinderen en toekomstige (achter)kleinkinderen. Hoe meer jij oplost in jezelf, hoe minder er wordt doorgegeven aan de volgende generaties. Daarnaast is het ook zo dat als je kinderen zien dat je verandert als mens, vrolijker in het leven komt te staan, ze nieuwsgierig worden en je erover kunt vertellen en praten. Daarmee plant je zaadjes, geef je inzichten en help je mee met bewustwording. Heel erg waardevol, dus onderschat dit niet.

Meer weten?

Wil je meer weten over wat jij kunt doen of hoe jij je kind kan helpen? Neem gerust contact op, maak een afspraak of volg een opleiding EFT.

Je kunt je kind helpen

Emotionele-ondersteuning-van-je-kind

EFT-Basis-Opleiding

2-daagse Opleiding EFT Basis 12+13 juni 2020

2-daagse Opleiding EFT Basis 12+13 juni 2020

Leer in 2 dagen de techniek waarmee je al je negatieve emoties kunt oplossen!

Loop jij vast in verdriet, boosheid, angst?

Wil jij anderen helpen van negatieve emoties af te komen?

Dan is dit je kans! In 16 uur leren wij je hoe

Wat is de bedoeling?

In 2 dagen leren wij je de basis technieken van EFT, Emotional Freedom Techniques. De techniek welke je zelf eenvoudig en effectief kunt inzetten in jouw praktijk, voor al jouw klanten. Ongeacht wat hun problemen of klachten zijn.

Met behulp van EFT, Emotional Freedom Techniques ben je zelfstandig in staat om je klanten snel, zonder teveel gedoe, van hun problemen en klachten af te komen. Het helpt jou om de problemen en klachten van jouw klanten, bij de kern op te lossen. Dat gun jij jouw klanten toch ook?

EFT is een techniek die werkt doordat je aan de slag gaat met de onverwerkte emoties en trauma. Deze zijn nog opgesloten, zitten dus nog vast, in het lichaam van de klant. En veroorzaken allerlei, soms vage, klachten.

Met EFT klop je op de meridianen die zich bevinden in het lichaam in het hoofd en het bovenlijf. Je werkt dus op het gebied van het emotionele en energetische lichaam. Andere hulpmiddelen heb je niet nodig behalve jezelf.

Wat gaat we doen?

We baseren ons op de basis in deze 2 daagse. Dat betekent dat we onder andere de volgende onderwerpen behandelen:

  • Veiligheid & Bescherming van jezelf en van je klant
  • Hoe zorg je dat je niet wordt leeggezogen
  • Hoe bewaak je je eigen energie
  • Het leren van de techniek EFT
  • Het leren toepassen van de techniek bij een klant
  • Hoe kan je EFT integreren in jouw praktijk
  • Hoe overwin je je eigen angst voor bepaalde problemen/klachten bij een klant

Daarnaast baseren we ons de 2 dagen ook op al waar jullie nu tegenaan lopen. Er is veel ruimte voor vragen en we geven zeker antwoord. Dus maak gebruik van onze expertise en durf je vraag te stellen! We wisselen theorie af met veel praktijk. Want dat wat wij vertellen, ga je meteen in de praktijk ervaren. Al doende leert men, onder onze supervisie.

Programma:

Dag 1: 12 juni 2020 09.30-16.30 uur

09.30 uur ontvangst

09.45 uur aanvang met kennismaken, programma

10.00 uur Veiligheid: Hoe bescherm ik mijzelf en de klant

12.00 uur Lunch

13.00 uur EFT, Emotional Freedom Techniques Theorie & Prakijk

15.00 uur Individuele Vragen en nabespreking

16.00 uur Afronding

Dag 2: 13 juni 2020 09.30-16.30 uur

09.30 uur ontvangst

09.45 uur aanvang met terugblik

10.30 uur Vervolg EFT, Het oplossen van persoonlijke blokkades in het werken met anderen

12.00 uur Lunch

13.00 uur EFT in jouw praktijk. Oplossen van onzekerheid en twijfels

15.00 uur Individuele vragen en nabespreking

16.00 uur Afsluiting

Wie kan er mee doen?
Iedereen die anderen professioneel of uit liefdadigheid wilt helpen met het oplossen van problemen, klachten, trauma. De training wordt gehouden in het Nederlands. Minimale leeftijd voor deelname is 18 jaar. Enige ervaring of kennis of opleiding is niet vereist. Wat wel noodzakelijk is, is dat je een positieve intentie hebt (dat check ik ook bij aanmelding). En indien je nu niet lekker in je vel zit, zoals een psychose, depressie of burn-out, is het verstandig om eerst een 1-op-1 afspraak te maken om dat op te lossen voordien. Aantal plekken: 16

Wil je EFT nog beter in je vingers hebben?

Het is mogelijk om de EFT basis opleiding te herhalen. Je krijgt dan €100 korting op de deelname kosten.  Stuur even een mail naar linda@spirituele-coaching.nl om je plek te reserveren! Of klik hier om je ticket aan te schaffen.

Locatie
In de OakBuilding Fizzionparc aan de Oude Apeldoornseweg 41 te Apeldoorn. Gratis parkeren achter de slagboom.

Kosten

Je investering bedraagt € 295, incl. BTW voor de 2 dagen. Hiervoor krijg je twee lunches, voldoende drinken op beide dagen, pen&papier, theorie en praktijk, plezier, energie, direct toepasbare technieken en veel inzichten en plezier.

Aanmelden:
Voor deelname op 12+13 juni 2020 mail dan naar info@lindakrohne.nl. Gratis afmelden tot 25 mei 2020 met 100% retour kosten. Als je je afmeldt na 25 mei 2020 dan vindt er geen teruggave van de kosten plaats.

Wat eerdere deelnemers zeggen:

  • De afgelopen dagen hebben me heel veel zelfvertrouwen opgeleverd. Ook beter bij m’n gevoel blijven, mezelf beter leren kennen in ’t toch weer ontwijken van m’n gevoel. Dit gaf me denk ik ook de grote ontlading, voelen hoe gemakkelijk iets op te lossen is en hoe moeilijk ik ’t mezelf al die tijd gemaakt heb. Nu ik voel hoe ik met Eft om kan gaan, voel ik ook vertrouwen ’t toe te kunnen passen bij anderen.
    Ik vond ’t ontzettend mooi om te zien hoe je jezelf kwetsbaar opstelde, jullie zetten zoveel veiligheid neer dat echt alles er mag zijn, heel waardevol, daardoor kunnen mensen groeien.
  • Goedemorgen Linda, ik wil eerst jou en Ben nogmaals bedanken voor deze 2 waardevolle dagen. Jouw eerlijke feedback naar mij toe heb ik zeer op prijs gesteld, daar zijn weer wat klopzinnen uit voort gekomen voor mezelf. En wat het me heeft opgeleverd; meer rust in mezelf, ik voel me kwetsbaarder en meer open – zowel naar mezelf als naar buiten.
  • Ik kan alleen maar beamen hoe geweldig ik ’t vond om ’t voor de 2e X te volgen. Ik zie zoveel meer en zoveel zelfvertrouwen gekregen, ’t voelt zo fijn mezelf te mogen zijn en iemand anders een stapje verder te helpen. Ben heel dankbaar voor deze kans 🙏🙏 Dank je dat je me deze mogelijkheid geboden hebt🙏❤

Informatie over ons

Linda Krohne

Als spiritueel leermeester begeleid ik een ieder op diens pad voor persoonlijke, zakelijke en spirituele groei en ontwikkeling. Om de wereld te veranderen dienen we zelf de verandering te realiseren welke we willen zien. Dit vergt dat je jezelf bent en durft te zijn, 100%. Als ziel heb je zoveel capaciteit en kracht en ik gun het een ieder om vanuit je eigen kracht anderen te helpen. Zo brengen we gezamenlijk een positieve beweging op gang die veel plezier en positiviteit oplevert.

Reeds jaren heb ik al vele trainingen&opleidingen gevolgd op het gebied van energetische healing en het oplossen van problemen en klachten op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Ik ben tevens opgeleid door de ongeziene wereld zelf in diverse technieken. Tijdens een training haal ik eruit wat erin zit, en ga het vervolgens zelf verder onderzoeken en gebruiken. Doordat je technieken eigen maakt, maak je uiteindelijk je eigen techniek. Dat is helemaal goed en de bedoeling. Want jij bent jij en ik ben ik. Doe wat voor jou werkt. Dat leer ik je dan ook tijdens mijn trainingen&opleidingen, om je eigen kracht te ontdekken, om deze toe te passen in het helpen van jezelf en anderen. Ik deel mijn kennis en kunde met liefde en plezier.

Ben Meijer

Sinds 2003 geef ik therapie met EFT en les over EFT en aanverwante technieken. Bekrachtigen en mensen
in staat te stellen om anderen te helpen zichzelf te helpen. Daar gaat EFT over. Leren voelen betekent je
gevoelens serieus nemen en leren vertrouwen op je gevoel. Met EFT leer je allerlei klachten kennen en
oplossen, leer je jezelf kennen. Na al die jaren is het nog steeds een feest om anderen vooruit te helpen.

En? Lijkt het je wat om een techniek te leren waar je heel veel voor jezelf en anderen kunt oplossen? Meld je dan gerust aan! Graag tot in juni. Binnen 2 werkdagen ontvang je bevestiging van je aanmelding.

Warme groet, Ben Meijer & Linda Krohne

EFT Opleiding

EFT-Basis-Opleiding
EFT Basis Opleiding

Verdriet

Emotionele problemen

Emotionele problemen

Wat zijn emotionele problemen?

Dat zijn emoties die je nog niet hebt verwerkt en een blokkade vormen in je lichaam. Een emotionele blokkade in je lichaam maakt dat je niet goed bij je gevoel kunt komen. En als je niet in je gevoel zit, zit je in je hoofd. Dat maakt dat je je emotionele problemen niet kunt oplossen en je mogelijk alleen maar slechter gaat voelen.

Voorbeeld van een emotioneel probleem

Een emotionele blokkade kan bijvoorbeeld zijn, verdriet wat je nog niet hebt verwerkt om een overleden dierbare. Emotioneel gezien ben je dan vaak niet stabiel, snel emotioneel (huilen) en heb je geen idee hoe je dit probleem op kunt lossen. Een ander emotioneel probleem welke een behoorlijke blokkade kan zijn is dat je vroeger bent misbruikt. En je dit nog niet hebt verwerkt. Waardoor je aanlegsteigers, een ander woord voor emotionele blokkade, voor entiteiten creëert. Entiteiten haken aan op onverwerkte emoties. Meer hierover? Klik hier.

Is een trauma ook een emotionele blokkade?

Jazeker. Een trauma is een gebeurtenis die je hebt meegemaakt welke je op geen enkele wijze hebt kunnen verwerken. Denk bijvoorbeeld aan het in elkaar geslagen zijn, brand meegemaakt, een ongeluk, in ieder geval een gebeurtenis waarbij diverse emoties aangeraakt zijn welke je allen nog niet hebt verwerkt. Daarnaast kan het zijn dat je fysieke problemen hebt gekregen naar aanleiding van een traumatische ervaring. Meestal gaan die fysieke problemen niet zo snel en gemakkelijk over omdat ook daar weer emotionele blokkades op zitten.

Wat doet een blokkade en trauma?

Blokkades en trauma belemmeren je persoonlijke ontwikkeling en groei en maken dat je last ervaart. Je ervaart last wanneer je je meer en meer bewust wordt van je lichaam en persoonlijke groei. Indien je bezig bent met spirituele groei, kom je steeds dichter bij jezelf. Oftewel je gevoel. En op dat moment neem je blokkades en trauma waar. Het kan zijn dat je er over droomt, informatie krijgt tijdens meditatie of er tegenaan loopt tijdens een behandeling bij een specialist.

Hoe werkt het?

Emotionele blokkades en trauma bestaan uit onverwerkte emoties. Emoties bestaan uit energie, zoals in feite alles uit energie bestaat. Wij als mens, verwerken best wel slecht negatieve emoties. Negatieve emoties zijn bijvoorbeeld verdriet, angst en boosheid. Positieve emoties zoals blijdschap, die uiten we meteen. Dat hebben we ook al generaties zo geleerd. Het niet huilen, doorgaan, opstaan, stel je niet aan, zo erg is het niet principe waarbij vooral niet over emoties en gevoelens wordt gepraat. Immers al generaties lang leren we in ons hoofd te verblijven en vanuit ons hoofd te handelen. Met de komst van de kerk in de wereld, is deze cognitieve methode wereldwijd gebruikelijk geworden. Als je vanuit je hoofd handelt, ben je niet in contact met de rest van je lichaam en je gevoel. Tevens overigens een oorzaak van de vele burn-outs, stress en spanning.

Emoties bestaan uit energie

Negatieve emoties bestaan uit energie van een lage energie frequentie. Negatieve emoties en gedachten, welke ook uit energie bestaan, brengen je energie niveau omlaag. Als je energieniveau/frequentie zo laag is, komt dat overeen met de energiefrequentie van andere dimensies van lagere orde. Oftewel dan komt je energieniveau overeen met negatief gestemde entiteiten. En met negatief gestemde personen. En ervaar je over het algemeen last daarvan. Entiteiten haken aan, klampen zich vast, aan de onverwerkte emoties en trauma. Niet dat iedereen altijd last heeft van entiteiten. Alleen als je je energieniveau verhoogt, voel je je absoluut veel beter. En zit je lekkerder in je vel. Je bent weerbaarder, sterker dan alles waar negatieve energie vandaan komt. Tevens kan je dan verder met je spirituele groei en ontwikkeling omdat je ruimte maakt voor nieuwe ervaringen.

Wil je af van je blokkades en trauma? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan plaatsvinden op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video of Zoom). Bel of Stuur anders een mail naar info@lindakrohne.nl

Emotionele-problemen
Emotionele Problemen

Verdriet
Verdriet

Als ik een emotie voel, ga ik erin mee…

Meegaan-in-emoties
Meegaan in emoties

Als ik een emotie voel, ga ik erin mee… vertelde een klant mij laatst. “En hoe is dat dan voor jou?” vroeg ik. Knap lastig bleek. Als zij zich verdrietig voelde dan ging ze helemaal op in het verdriet en huilde tranen met tuiten. Kon ook moeizaam stoppen met huilen. Niet wetende waarom ze huilde en zich verdrietig voelde. En ze ging er geheel in mee. Een oud speekwoord kwam in mijn gedachten:

Zoals de wind waait, waai ik ook

Wat gebeurde er nu in feite bij deze klant? Ze voelde zich verdrietig en begon te huilen. De reden of oorzaak was niet bekend. Ze gaf zich volledig over aan de emotie. Hoe zat dat dan met andere emoties zoals boosheid? Nou, dan ging ze geheel op in haar boosheid en stond ze te tieren en schelden op zichzelf en anderen, inclusief stampvoeten. Om een beter beeld te geven van hoe de klant ernaar keek en het dacht te weten hoe het zit, geef ik een stuk weer van de sessie.

Eén van de dialogen ging als volgt:

Ik: “Wist je dan waarom je boos was?”

Klant: “Nee, nu je het vraagt, geen enkel idee, ik ontplof gewoon.”

Ik: “En dat maakt dat je dus heel erg boos bent, zonder te weten waarom?”

Klant: “Ja”

Ik: “Oké en wat maakt nou dat je dat toestaat van jezelf?”

Klant: “Huh, hoe bedoel je? Het gebeurt gewoon.”

Ik: “Dus hoe jij je gedraagt, want tieren, schelden en stampvoeten is immers gedrag, dat gebeurt zomaar spontaan zonder dat jij daar invloedt op hebt?”

Klant: “Uhh ja denk het wel.” 

Ik: “Wie bepaalt er hoe jij je gedraagt?”

Klant: “Ik, ik bepaal zelf.” 

Ik: “Dus wie bepaalt dan dat je meegaat en jezelf verliest in emoties?”

Klant: “Die emoties.”

Ik: “Zonet zeg je nog dat jij zelf bepaalt hoe je je gedraagt en nu zijn het de emoties die bepalen? Wat is nu de waarheid?”

Nadenkstilte…….

Klant: “Ik doe het zelf”.

Waar het om gaat

Uiteraard is er nog veel meer besproken en is de oorzaak direct aangepakt. Alleen waar het om gaat is dat je zelf je gedrag bepaalt. Je bepaalt zelf wat je doet. Meegaan in emoties is een keuze. Dat vind je misschien niet leuk om te horen, en dat mag, alleen zo is het wel. Ook als het heel heftige emoties zijn, is het altijd nog je eigen keuze hoe met die emotie om te gaan. Je hoeft niet altijd mee te gaan in emoties, je kunt ze ook negeren. Dat is wat we trouwens het meest doen, negeren van ons gevoel. Het “Ik mag niet huilen” mechanisme noem ik het. Heeft grotendeels te maken met generatie lange opvoeding, alleen is geen excuus in mijn optiek.

Emoties die opkomen, mogen er in eerste instantie zijn. 

Pas als iets er is, kan je er wat mee als je dat al wilt. Als blijkt dat er een negatieve oorzaak aan ten grondslag ligt, kan je die oude emoties en trauma’s ook oplossen en dat is waar ik met name voorstander van ben. Soms zijn oude emoties en trauma’s je tot last en dat hoeft niet zo te zijn. Verwerk je onverwerkte emoties en trauma. Gun jezelf op te ruimen. Je kunt echt leren er anders mee om te gaan door jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Het verwerken van oud zeer en het verwijderen van onnodige mechnismen en patronen, noem ik veelal persoonlijke groei.

Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl

Linda-Krohne

Seksueel Misbruik

Is geen pretje. Het is een ervaring welke je lang bij je draagt. De beelden, gedachten, herinnering zijn vaak genoeg aanwezig. …

Wijsheid-ouders

Als ik nu terugkijk als ouder, dan ..

Vele oudere klanten, 55-85 jarigen, die hetzelfde zeggen en zo ook ervaren. Het is een van de oorzaken van waar hun kinderen …

Linda-Krohne

Leren omgaan met Afasie

Zo mooi om mensen met hersen beschadiging te kunnen helpen om te gaan met dit blijvende letsel. Tevens ook hoe zich vriendelijker …