Tag: <span>hoe los ik emoties op</span>

EFT Basis Opleiding

EFT Basis Opleiding 5+ 6 februari 2021

EFT Basis opleiding 5+6 Februari 2021

Wil jij leren hoe je EFT, de kloptechniek, succesvol en eenvoudig kunt toepassen?

 

In 2 dagen leren wij je de basis technieken van EFT, Emotional Freedom Techniques. De techniek welke je zelf eenvoudig en effectief kunt inzetten voor jezelf én in jouw praktijk, voor al jouw klanten. Ongeacht wat de problemen of klachten zijn.

 

Met behulp van EFT, Emotional Freedom Techniques ben je zelfstandig in staat om jezelf én je klanten snel, zonder teveel gedoe, te helpen van hun problemen en klachten af te komen. Het helpt jou om de problemen en klachten van jouw klanten, bij de kern op te lossen. Dat gun jij jouw klanten toch ook?

De techniek kan je prima combineren met je andere methodes. Dat doen diverse therapeuten dagelijks en al jaren.

EFT is een techniek die werkt doordat je aan de slag gaat met de onverwerkte emoties en trauma. Deze zijn nog opgesloten, zitten dus nog vast, in het lichaam. En veroorzaken allerlei, soms vage, klachten. Met EFT klop je op de meridianen die zich bevinden in het lichaam in het hoofd en het bovenlijf. Je werkt dus op het gebied van het emotionele, mentale, fysieke en energetische lichaam. Andere hulpmiddelen heb je niet nodig behalve jezelf.

Tevens leren wij je werken op basis van veiligheid en toestemming. Belangrijk om goed voor jezelf te zorgen zodat je niet blijft rondlopen met hun energie.

 

Wat gaat we doen?

We baseren ons op de basis in deze 2 daagse. Dat betekent dat we onder andere de volgende onderwerpen behandelen:

 

  • Veiligheid & Bescherming van jezelf en van je klant
  • Hoe zorg je dat je niet wordt leeggezogen
  • Hoe bewaak je je eigen energie
  • Het leren van de techniek EFT
  • Het leren toepassen van de techniek bij jezelf en bij een klant
  • Hoe kan je EFT integreren in jouw praktijk
  • Hoe overwin je je eigen angst voor bepaalde problemen/klachten bij een klant

 

 

Daarnaast baseren we ons de 2 dagen ook op al waar jullie nu tegenaan lopen. Er is veel ruimte voor vragen en we geven zeker antwoord. Dus maak gebruik van onze expertise en durf je vraag te stellen! We wisselen theorie af met veel praktijk. Want dat wat wij vertellen, ga je meteen in de praktijk ervaren. Al doende leert men, onder onze supervisie.

 

Programma:

Dag 1: 5 februari 2021

 

09.30 uur ontvangst

 

09.45 uur aanvang met kennismaken, programma

 

10.00 uur  Veiligheid: Hoe bescherm ik mijzelf en de klant

 

12.00 uur Lunch

 

13.00 uur EFT, Emotional Freedom Techniques Theorie & Prakijk

 

15.00 uur Individuele Vragen en nabespreking

 

16.00 uur Afronding

 

Dag 2: 6 februari 2021

 

09.30 uur ontvangst

 

09.45 uur aanvang met terugblik

 

10.30 uur Vervolg EFT, Het oplossen van persoonlijke blokkades in het werken met anderen

 

12.00 uur Lunch

 

13.00 uur EFT in jouw praktijk. Oplossen van onzekerheid en twijfels

 

15.00 uur Individuele vragen en nabespreking

 

16.00 uur Afsluiting

 

Wie kan er mee doen?

Iedereen die zichzelf en-of anderen professioneel of uit liefdadigheid wilt helpen met het oplossen van problemen, klachten, trauma. De training wordt gehouden in het Nederlands. Minimale leeftijd voor deelname is 18 jaar. Enige ervaring of kennis of opleiding is niet vereist. Wat wel noodzakelijk is, is dat je een positieve intentie hebt (dat check ik ook bij aanmelding). En indien je nu niet lekker in je vel zit, zoals een psychose, depressie of burn-out, is het verstandig om eerst een 1-op-1 afspraak te maken om dat op te lossen voordien.

 

Aantal plekken: 16

 

Locatie

In de OakBuilding Fizzionparc aan de Oude Apeldoornseweg 41 te Apeldoorn. Gratis parkeren op het terrein. Afhankelijk van het verloop van de pandemie maatregelen, kan de opleiding ook verplaatst worden naar online, daarover zullen we tijdig informeren.

 

Kosten

Je investering bedraagt € 250 voor de 2 dagen. Hiervoor krijg je genoeg te eten en drinken op beide dagen, pen&papier, theorie en praktijk, plezier, energie, direct toepasbare technieken en een certificaat voor deelname. Tevens krijg je een zeer uitgebreide syllabus met heel veel achtergrond informatie over de techniek.

 

Aanmelden

Voor deelname op 5 en 6 februari 2020 mail dan naar linda@spirituele-coaching.nl of bel/app naar 06-28311033

 

Wie zijn de trainers?

Linda Krohne

Als spiritueel leermeester begeleid ik een ieder op diens pad voor persoonlijke, zakelijke en spirituele groei en ontwikkeling. Om de wereld te veranderen dienen we zelf de verandering te realiseren welke we willen zien. Dit vergt dat je jezelf bent en durft te zijn, 100%. Als ziel heb je zoveel capaciteit en kracht en ik gun het een ieder om vanuit je eigen kracht anderen te helpen. Zo brengen we gezamenlijk een positieve beweging op gang die veel plezier en positiviteit oplevert.

 

Reeds jaren heb ik al vele trainingen&opleidingen gevolgd op het gebied van energetische healing en het oplossen van problemen en klachten op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Ik ben tevens opgeleid door de ongeziene wereld zelf in diverse technieken. Zo ben ik helderziend, medisch helderziend, helderhorend, helderwetend, heldervoelend.

Tijdens een training haal ik eruit wat erin zit. Ik inspireer, confronteer en motiveer. Doordat je  de technieken eigen maakt, maak je uiteindelijk je eigen techniek. Dat is helemaal goed en de bedoeling. Want jij bent jij en ik ben ik. Doe wat voor jou werkt. Dat leer ik je dan ook tijdens mijn trainingen&opleidingen, om je eigen kracht te ontdekken, om deze toe te passen in het helpen van jezelf en anderen. Ik deel mijn kennis en kunde met liefde en plezier.

 

Ben Meijer

Sinds 2003 geef ik therapie met EFT en les over EFT en aanverwante technieken. Bekrachtigen en mensen in staat te stellen om anderen te helpen zichzelf te helpen. Daar gaat EFT over. Leren voelen betekent je gevoelens serieus nemen en leren vertrouwen op je gevoel. Met EFT leer je allerlei klachten kennen en oplossen, leer je jezelf kennen. Na al die jaren is het nog steeds een feest om anderen vooruit te helpen.

 

Ervaringen van eerdere deelnemers

  • Ik vond het erg leerzaam , heb volgens mij behoorlijke stappen gemaakt.
  • Vooral heel indrukwekkend en voor mij vrij pittig 😅 Ik had geen idee hoe erg ik altijd in mijn hoofd zit. Maar ik heb echt heel veel geleerd en mooie inzichten gekregen ❤
  • Goede uitleg en veel ervaring op doen. Dus veel oefenen. Ik voelde mij veilig en gehoord. Jullie vullen elkaar goed aan. Leuk hoe jullie energieën passen. Je geeft de ruimte met spreken. Grijpt in wanneer spreken niet meer nodig is. Soms begrijpen ze dit niet. De training paste bij wat ik echt nodig heb. Echt een aanvulling en vernieuwing. Dus ik zal even sparen voor deel twee. De tweede dag ging dit al makkelijker. Dank je voor de ruimte om te leren met een kritische noot. Liefs
  • Er is diep in mij een zaadje geplant. Ik voel voor het eerst dat ik dit kan. En dat ik daar ook heel goed in kan worden. Ik denk er al de hele dag aan. Door gewoon met de mensen te gaan zitten gaf me zelfvertrouwen. En jullie die heel helder leads gaven en ingangen die je kunt begrijpen. En inspirerend vooral hoe jullie allebei begonnen zijn. En wat jullie gecreeerd hebben. Ik wil dat ook graag doorgeven. Het is alsof er een deur open is gegaan voor me

 

Doe je mee in februari? Meld je aan en reserveer je plek! We geven de basis EFT opleiding 1x per jaar.

De trainers

EFT Basis Opleiding

Vluchtgedrag

Stop met vluchten

Stop met vluchten

Ben jij aan het vluchten voor je ware gevoelens en emoties?

Grijp je naar drank, eten, medicijnen, games, sport, sigaretten of een andere verslaving? Dat geeft niet. Ik begrijp het wel. We leren op school om alles uit je hoofd te kunnen. Daar wordt je dan ook op getoetst. Weet je alles uit je hoofd? Dan behaal je een hoog cijfer. Weet je niet alles uit je hoofd? Of omschrijf je het niet precies als wat in de boeken staat? Dan wordt je gestraft.

Het principe “Eerst denken, dan doen”

Kom ik in mijn praktijk nog steeds veel tegen. Met name bij de oudere generaties. Die hebben dat immers zo geleerd. En lopen daar meer en meer tegen aan. De jongeren van nu willen nu juist meer op gevoel doen. Dat veroorzaakt nog wel eens wat botsingen in de relaties met volwassenen. Het moet gaan zoals de volwassene dat wilt. En dat werkt niet voor de jongeren.

Als je hulp zoekt

Dan krijg je al gauw een middel. Neem dit maar, dat werkt. Alles wat je tot je neemt, is in mijn optiek symptoom bestrijding. Bestrijding is heel wat anders dan oplossen. Gemakkelijk uitgelegd het volgende voorbeeld. Stel je bent een boer en je teelt aardappelen. Op een gegeven moment ontdek je dat een insect je aardappelplanten opvreet. Wat doet de boer (hoogstwaarschijnlijk)? Die spuit dat insect dood met een bestrijdingsmiddel. Op dat moment is het insect uitgeroeid en kan het geen schade meer aanrichten. Alleen wat gebeurt er? Even later (een week of een maand of jaar) is hetzelfde of een ander insect er weer. En begint het weer je planten op te eten. Kortom, het bestrijdingsmiddel heeft tijdelijk gewerkt.

Bestrijding is een tijdelijke oplossing

Het is fijn als je je even beter voelt. Het is gemakkelijk als een bepaald middel, of het nu een sigaret of iets anders is, je helpt om je uit je ware gevoel te halen. Dat maakt het leven meer draaglijk, minder zwaar. Toch? Zo denken de meeste mensen er wel over is mijn ervaring. Alleen op een gegeven moment, werkt het ene middel niet meer. Dan stap je over op iets anders, of neemt naast de sigaret (als voorbeeld) nog wat anders erbij. En dat is persoonsafhankelijk. Ieder maakt diens eigen keuzes. Veelal beïnvloedt door de omgeving en de mensen die je om hulp vraagt.

Bestrijding is vluchtgedrag

Bestrijden lost het probleem zelf geheel niet op. Het helpt je de symptomen, dus hoe je je voelt en hoe je erover denkt, te onderdrukken/verstoppen/negeren. Je doet niet dat wat nodig is om de kern van het probleem, dus de oorzaak, op te lossen. En in feite geef je daarmee aan dat je de confrontatie niet aan wilt gaan. Misschien vind je dat terecht gezien je situatie. Ik zal er niet over oordelen. Alleen heb ik wel een vraag, namelijk: “Wil jij werkelijk de rest van je leven blijven grijpen naar drank/eten/medicijn/middel/sigaret?”

Het is een belangrijke vraag

Want het punt is namelijk dat zolang je je ware gevoelens en emoties onderdrukt/verstopt/parkeert/negeert, die gevoelens en emoties cumuleren. Die nemen dus toe. En negatieve gevoelens en emoties, houdt je vast in je lichaam door middel van spierspanningen. Spieren zorgen ervoor dat onze organen goed functioneren. We bestaan uit heel veel spieren. Alleen als een spier onder spanning staat omdat het een negatieve emotie moet vasthouden, kan het dan nog wel 100% functioneren waarvoor het bedoelt is? In mijn ervaring niet. En dat maakt dat je meer en meer fysieke, emotionele, mentale en energetische klachten en problemen krijgt.

Het is niet de bedoeling dat je vlucht

Daar is je lichaam niet op gebouwd. Het is geen vuilniscontainer immers. Het is juist de bedoeling dat je het vuilnis buiten zet. Doe dat dan ook, voor jezelf. Dan ga je je direct, echt direct je anders en net als 99% van de mensen beter voelen. Durf de confrontatie aan te gaan. Ga er doorheen in plaats van omheen. Je ontkomt er toch niet aan. Dat is mijn ervaring namelijk. Vroeg of laat kan je lichaam al die gevoelens en emoties niet meer langer onderdrukken. Nogmaals, je lichaam is daar ook niet voor gebouwd. En neem van mij aan, hoe langer je wacht met oplossen, hoe meer je op te ruimen hebt. De meesten ervaren dat niet als prettig.

Dat is nu juist waar ik zo bang voor ben

Klopt. Je bent net als velen bang dat je al die ellende zoals negatieve gevoelens en emoties niet aan kunt. Alleen, nog niemand heeft een rivier vol gehuild. En er zijn diverse technieken, welke ik je eenvoudig kan leren, om te voorkomen dat je blijft hangen in allerlei emoties, drama en ellende. Het is helemaal niet nodig. Ook is het niet nodig om al die ellende altijd te herbeleven. Als iemand dat wel tegen je zegt, dan heeft diegene het werkelijke proces niet door. Persoonlijk begin ik altijd om eerst je angsten op te lossen, zodat je de negatieve gevoelens rustig en stap voor stap toestaat. Dat is namelijk nodig om ze op te lossen.

Wil je meer weten?

En wil je af van je negatieve gevoelens en emoties, en problemen? Je bent van harte welkom. Meestal zijn er een paar tot een aantal sessies voor nodig om het bij de kern op te lossen. Dus laat je niet zo afschrikken. Je krijgt wat je aan kunt. En de kennis en kunde van de therapeut die je om hulp vraagt, bepaalt het resultaat. Niet iedereen weet en leert en doet hetzelfde. Geeft ook niet. Anders wordt het zo saai. Maakt wel dat jij diegene dient te kiezen die bij jou past. Dat weet je meestal niet zonder ervaring. Dus kom gerust een keer langs, live of online, voor een sessie en bepaal dan of het voor jou werkt of niet. Keep it simple

Warme groet, Linda Krohne

Stuur een mail of bel 0031 6 283 11 033

Ik kan al die emoties niet aan

Vluchtgedrag

Eenzaamheid

3 Tips over Hoe om te gaan met emoties

Hoe het beste om te gaan met emoties

Tip 1: Reageer niet op een emotie

Als je een negatieve emotie ervaart en voelt, hoef je er niets mee te doen in de zin van vluchten of vechten. Leer de emotie er te laten zijn. Dus niet wegduwen of onderdrukken, gewoon rustig waarnemen, erbij blijven en rustig ademen. Het gaat namelijk al snel over.

Tip 2: Oordeel niet over je emoties

We zijn zo gewend om alle emoties die we ervaren te beoordelen in zijnde “goed”of “fout”. Laat dat los want het is totaal niet interessant. De emotie is er immers.  Door er een oordeel aan te geven, vererger je je emoties en gevoelens in negatieve zin.

Tip 3: Neem je emotie serieus

En daarmee ook jezelf serieus. We hebben geleerd om onszelf onderuit te halen als we bijvoorbeeld verdrietig zijn. We mogen niet huilen want huilen is zwak bijvoorbeeld. Als jij tegen jezelf gaat zeggen je niet zo aan te stellen, dan neem je jezelf en je emoties totaal niet serieus. Met tot gevolg dat er meer negatieve emoties volgen.

Wil jij echt leren hoe anders om te gaan met je negatieve emoties, door ze op te lossen via een eenvoudige techniek? Dat kan uiteraard ook. Op 5+6 februari 2021 geef ik weer een 2-daagse opleiding Basis EFT (emotional freedom techniques) opleiding. En er zijn nog plekken beschikbaar. 

Liever een 1-op-1 afspraak? Mail dan naar linda@spirituele-coaching.nl of bel 06-28311033

Soms word het je even te veel

Eenzaamheid
Eenzaamheid

Verdriet

Emotionele problemen

Emotionele problemen

Wat zijn emotionele problemen?

Dat zijn emoties die je nog niet hebt verwerkt en een blokkade vormen in je lichaam. Een emotionele blokkade in je lichaam maakt dat je niet goed bij je gevoel kunt komen. En als je niet in je gevoel zit, zit je in je hoofd. Dat maakt dat je je emotionele problemen niet kunt oplossen en je mogelijk alleen maar slechter gaat voelen.

Voorbeeld van een emotioneel probleem

Een emotionele blokkade kan bijvoorbeeld zijn, verdriet wat je nog niet hebt verwerkt om een overleden dierbare. Emotioneel gezien ben je dan vaak niet stabiel, snel emotioneel (huilen) en heb je geen idee hoe je dit probleem op kunt lossen. Een ander emotioneel probleem welke een behoorlijke blokkade kan zijn is dat je vroeger bent misbruikt. En je dit nog niet hebt verwerkt. Waardoor je aanlegsteigers, een ander woord voor emotionele blokkade, voor entiteiten creëert. Entiteiten haken aan op onverwerkte emoties. Meer hierover? Klik hier.

Is een trauma ook een emotionele blokkade?

Jazeker. Een trauma is een gebeurtenis die je hebt meegemaakt welke je op geen enkele wijze hebt kunnen verwerken. Denk bijvoorbeeld aan het in elkaar geslagen zijn, brand meegemaakt, een ongeluk, in ieder geval een gebeurtenis waarbij diverse emoties aangeraakt zijn welke je allen nog niet hebt verwerkt. Daarnaast kan het zijn dat je fysieke problemen hebt gekregen naar aanleiding van een traumatische ervaring. Meestal gaan die fysieke problemen niet zo snel en gemakkelijk over omdat ook daar weer emotionele blokkades op zitten.

Wat doet een blokkade en trauma?

Blokkades en trauma belemmeren je persoonlijke ontwikkeling en groei en maken dat je last ervaart. Je ervaart last wanneer je je meer en meer bewust wordt van je lichaam en persoonlijke groei. Indien je bezig bent met spirituele groei, kom je steeds dichter bij jezelf. Oftewel je gevoel. En op dat moment neem je blokkades en trauma waar. Het kan zijn dat je er over droomt, informatie krijgt tijdens meditatie of er tegenaan loopt tijdens een behandeling bij een specialist.

Hoe werkt het?

Emotionele blokkades en trauma bestaan uit onverwerkte emoties. Emoties bestaan uit energie, zoals in feite alles uit energie bestaat. Wij als mens, verwerken best wel slecht negatieve emoties. Negatieve emoties zijn bijvoorbeeld verdriet, angst en boosheid. Positieve emoties zoals blijdschap, die uiten we meteen. Dat hebben we ook al generaties zo geleerd. Het niet huilen, doorgaan, opstaan, stel je niet aan, zo erg is het niet principe waarbij vooral niet over emoties en gevoelens wordt gepraat. Immers al generaties lang leren we in ons hoofd te verblijven en vanuit ons hoofd te handelen. Met de komst van de kerk in de wereld, is deze cognitieve methode wereldwijd gebruikelijk geworden. Als je vanuit je hoofd handelt, ben je niet in contact met de rest van je lichaam en je gevoel. Tevens overigens een oorzaak van de vele burn-outs, stress en spanning.

Emoties bestaan uit energie

Negatieve emoties bestaan uit energie van een lage energie frequentie. Negatieve emoties en gedachten, welke ook uit energie bestaan, brengen je energie niveau omlaag. Als je energieniveau/frequentie zo laag is, komt dat overeen met de energiefrequentie van andere dimensies van lagere orde. Oftewel dan komt je energieniveau overeen met negatief gestemde entiteiten. En met negatief gestemde personen. En ervaar je over het algemeen last daarvan. Entiteiten haken aan, klampen zich vast, aan de onverwerkte emoties en trauma. Niet dat iedereen altijd last heeft van entiteiten. Alleen als je je energieniveau verhoogt, voel je je absoluut veel beter. En zit je lekkerder in je vel. Je bent weerbaarder, sterker dan alles waar negatieve energie vandaan komt. Tevens kan je dan verder met je spirituele groei en ontwikkeling omdat je ruimte maakt voor nieuwe ervaringen.

Wil je af van je blokkades en trauma? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan plaatsvinden op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video of Zoom). Bel of Stuur anders een mail naar info@lindakrohne.nl

Emotionele-problemen
Emotionele Problemen

Verdriet
Verdriet

Hoe-maak-je-de-beste-keuze

Hoe maak je de beste keuzes?

Lastige keuzes zijn er altijd. Alleen hoe maak je de juiste? Een veel voorkomende vraag. En ook een prima vraag. Want het …

zwarte-magie-neemt-toe

Zwarte magie neemt toe

De vraag naar zwarte magie neemt toe, merk ik in mijn praktijk. Hier een recente ervaring over moeder-zoon relatie.

Jarenlang heb ik het verkeerd gedaan

Afgelopen week ben ik tot voor mij verrassende inzichten gekomen.  En die wil ik met je delen.  Ik probeer dagelijks (lukt …