Veel mensen denken dat hun gevoelens het probleem zijn.

De angst.

Het verdriet.

De boosheid.

De onzekerheid.

De spanning.

De onrust.

Zij willen er vanaf.

Zo snel mogelijk.

Dat is begrijpelijk.

Want sommige gevoelens zijn ongemakkelijk.

Sommige gevoelens doen pijn.

Sommige gevoelens maken je onzeker.

Sommige gevoelens confronteren je met iets wat je liever niet wilt zien.

Toch zie ik vaak iets opvallends.

Het gevoel zelf is niet altijd het grootste probleem.

De strijd tegen het gevoel wel.

Want wat gebeurt er wanneer je niet wilt voelen wat je voelt?

Dan ga je vechten.

Je leidt jezelf af.

Je gaat analyseren.

Je gaat verklaren.

Je gaat controleren.

Je gaat oplossen.

Je gaat weg bij wat er eigenlijk aanwezig is.

En precies daar ontstaat vaak extra spanning.

Niet omdat het gevoel sterker wordt.

Maar omdat je energie gaat gebruiken om het niet te voelen.

Dat zie ik regelmatig in de praktijk.

Mensen zijn soms al jarenlang bezig om iets niet te voelen.

Verdriet.

Boosheid.

Teleurstelling.

Gemis.

Angst.

Maar hoe harder iemand probeert een gevoel weg te drukken, hoe harder dat gevoel vaak blijft aankloppen.

Niet omdat het je wil pesten.

Maar omdat het gezien wil worden.

Gevoelens zijn geen vijanden.

Gevoelens zijn signalen.

Ze proberen iets zichtbaar te maken.

Iets te vertellen.

Iets onder de aandacht te brengen.

Dat betekent niet dat je ieder gevoel moet geloven.

Niet iedere angst vertelt de waarheid.

Niet iedere gedachte klopt.

Niet iedere emotie vraagt om actie.

Maar een gevoel wegduwen maakt het meestal niet kleiner.

Daarom begint verandering vaak niet met vechten.

Niet met wegdrukken.

Niet met oplossen.

Maar met iets veel eenvoudigers.

Erkennen.

“Dit is wat ik nu voel.”

Zonder oordeel.

Zonder analyse.

Zonder direct iets te hoeven veranderen.

Want vaak ontstaat juist daar ruimte.

Niet wanneer het gevoel verdwijnt.

Maar wanneer de strijd ertegen stopt.

Misschien is dat wel één van de meest onderschatte vormen van kracht.

Niet weggaan van wat je voelt.

Maar aanwezig blijven.

Kom dichterbij je ware zelf.

Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl