Dagelijks word ik gebeld door mensen omdat ze zich niet voelen zoals ze willen dat ze zich voelen. En als je je slecht voelt, dan is dat ook vervelend. Logisch dat je dan op zoek gaat naar een oplossing. Toch?

Er zijn diverse vormen mogelijk van slecht voelen.

Hieronder wil ik er een aantal benoemen:

• Iemand die depressief is, voelt zich bijna continue down, in een dip zittend, niet uit een dal kunnen komend, chagerijnig, verdrietig, moe, radeloos, etc. De meesten slepen zichzelf uit bed iedere dag. En hebben in feite nergens meer zin in.
• Diegenen die een dissociatie stoornis hebben, voelen zich als een robot of pop, dat de wereld aan ze voorbij gaat, dat ze toekijken naar de wereld om zich heen en zelf niet deelnemen, wel lopen maar niet voelen of merken dat ze aan het lopen zijn lichamelijk, continue duizelig, vervreemd van zichzelf en anderen, etc.
• Mensen die tegen een psychose aanzitten, kunnen volledig in hun hoofd aanwezig zijn, het denken kan niet meer worden uitgezet, het gaat maar door, zeer veel stress voelen, denken dat ze de hele wereld aankunnen, de realiteit kwijt zijn, in de war zijn, zeer depressief zijn, heel boos zijn, dus wat meer extreem in dingen.
• Je kunt je ook heel moe voelen. Met mogelijk overal lichte of heftige pijn in je spieren of lichaam. Het kost je moeite om die dingen te doen die je had gepland te doen.
• Als je net iets hebt meegemaakt wat niet prettig is, kan je boos zijn, verdriet, angstig, machteloos, depressief, etc.

Vergelijk jezelf niet met anderen

Kortom er zijn diverse vormen van je slecht voelen. Wat voor de ene slecht voelt, kan voor de ander al een opluchting zijn. Vergelijk jezelf dan ook niet met anderen. En kijk alleen naar hoe jij je voelt. Dat is van belang. Iemand anders kan daar dus een heel andere mening en oordeel over hebben. Door diverse redenen.

Ik wil mij niet slecht voelen

Dat kan ik mij voorstellen. Alleen zo werkt het niet. Je lichaam en ziel zijn namelijk met je aan het communiceren via je gevoelens en emoties. Dus, je kunt je gevoelens en emoties niet even simpel uitzetten. Dat je dat soms wel zou willen kunnen, begrijp ik wel. Alleen is dat nou net niet zo handig. Waarom niet? Omdat je lichaam en ziel heel graag willen dat je luistert. Als jij je slecht voelt, dan is er iets niet in orde. Dat kan fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel zijn. Zodra er iets niet in orde is, is het handig dat je een oplossing vindt. Toch? Is wel zo gezond en heilzaam.

Alles begint bij bewustwording

Het vertalen van de signalen die je krijgt, iedere seconde, is een vak apart. Een vak kan je leren. Het begint zoals met alles bij bewustwording. Kennis vergaren. Zodra je weet wat het probleem is, kan je beginnen met oplossen van het probleem. En dat alles bij elkaar is een heel proces.

Het proces van Voelen 

Linda Krohne, psychotherapeut hanteert een proces om te leren voelen en gevoelens op te lossen:

1. Afdalen
2. Verbinding
3. Luisteren
4. Accepteren
5. Bewustwording
6. Loslaten
7. Gedragsverandering
8. Afstemming
9. Zijn

Het komt veelal voor dat als je een negatieve ervaring hebt, je begint met stap 1 in sommige gevallen, of een andere stap in andere situaties. Dat is heel normaal als je nog bezig bent met leren voelen. Verwacht niet dat je dit proces in 1x beheerst. Lopen heb je ook niet in 1x geleerd immers.

Verwachtingen

Nog een verwachting is dat je je altijd supergoed voelt. Dat is niet realistisch gezien de wereld waarin we leven. Er gebeuren nu eenmaal nare en negatieve dingen in de gehele wereld. En dat heeft effect op je gevoelens en emoties. Het kan ook eerdere ervaringen oproepen. Zolang je niet luistert naar de signalen die je lichaam en ziel je geven, blijf je uit balans in je energie systeem en blijf je je slecht voelen als bepaalde situaties zich voor doen. Dus de verwachting dat je je altijd supergoed moet voelen, mag je loslaten.

Wat is dan de bedoeling

De bedoeling is dat wat er ook gebeurt je in balans blijft met de ware zuivere bron in jezelf. Dat je in balans blijft in je energie systeem. En zodra dat het geval is, dan gebeuren er heel veel dingen die niet zo negatief voor je zijn.  In feite maak je negatieve dingen mee als je uit balans bent. Afwijkt van de ware zuivere zelf. En als je je slecht voelt, dan zit daar een zwakke plek in je energie systeem, die dus voor disbalans zorgt. Kwestie van oplossen in jezelf.

Hulp nodig?

Wil je af van je slechte gevoel? En leren hoe je meer in balans komt zodat je je beter zult voelen? Neem gerust contact op met Linda Krohne