Tag: hoe kom ik dichter bij mezelf

Waarom-verandering-spannend-is

Waarom verandering soms spannend voelt

Waarom verandering soms spannend voelt

Veel mensen denken dat ze bang zijn voor verandering.
Maar vaak zijn ze niet bang voor verandering zelf.

Ze zijn bang voor wat ze moeten loslaten om te veranderen.

Want verandering vraagt iets.

Het vraagt eerlijkheid.
Keuzes.
Grenzen.
Anders leren reageren.
Soms afstand nemen van mensen, situaties of patronen die ooit veilig voelden.

En juist daar ontstaat weerstand.

Niet omdat iemand niet vooruit wil.
Maar omdat het oude bekend is.

Zelfs wanneer het je leegtrekt.
Zelfs wanneer het je klein houdt.
Zelfs wanneer je diep vanbinnen voelt dat het niet meer klopt.

Mensen wachten daarom vaak op een moment waarop verandering ineens makkelijk voelt.

Maar zo werkt groei meestal niet.

Groei begint vaak ongemakkelijk.
Onwennig.
Twijfelend.

Niet omdat je verkeerd bezig bent.
Maar omdat je iets nieuws aan het creëren bent.

Een ander leven ontstaat niet door blijven denken over verandering.
Het ontstaat door kleine keuzes die beweging brengen.

Een grens die je eindelijk uitspreekt.
Een stap die je al maanden uitstelt.
Een patroon dat je begint te herkennen.
Een moment waarop je stopt met jezelf tegenhouden.

Dat zijn de momenten waarop verandering begint.

Niet groots.
Wel echt.

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Wanneer-je-grenzen-niet voelt

Wanneer je jouw grenzen niet meer voelt

Wanneer je jouw grenzen niet meer voelt

Veel mensen denken dat grenzen betekenen dat je “nee” zegt.
Maar in werkelijkheid weten veel mensen niet eens waar hun grenzen liggen.

Dat merk je vaak pas wanneer iemand eroverheen gaat.

Bijvoorbeeld wanneer een partner liegt, vreemdgaat, afspraken verbreekt of respect verliest.
Dan ontstaat pijn, onrust, controle, verdriet of boosheid.

Maar onder die emoties ligt vaak iets anders verborgen:

het besef dat je jezelf al langer bent kwijtgeraakt.

Mensen die hun eigen grenzen niet goed voelen, gaan vaak aanpassen, verklaren, hopen of harder hun best doen.
Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze nooit echt geleerd hebben:

Wat voelt eigenlijk nog goed voor mij?
Waar stop ik?
Wat accepteer ik wel en niet?

Grenzen zijn niet alleen woorden.
Grenzen beginnen met voelen.

Voelen wanneer iets niet meer klopt.
Voelen wanneer je over jezelf heen gaat.
Voelen wanneer je blijft geven terwijl je leegloopt.

Pas wanneer je dat leert herkennen, ontstaat echte verandering.

Niet vanuit strijd.
Maar vanuit zelfrespect.

Vanuit Zelfliefde.

— Linda Krohne

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Waaqrom-rust-nemen-zo-moeilijk-is

Waarom rust nemen zo moeilijk is

Waarom rust nemen moeilijk kan zijn

Veel mensen verlangen naar rust.

Toch merken veel mensen iets opvallends zodra ze eindelijk proberen stil te vallen.

Hun hoofd wordt drukker.
Hun lichaam onrustiger.
Of ze krijgen direct het gevoel dat ze iets moeten doen.

Sommigen pakken meteen hun telefoon.
Anderen gaan opruimen, nadenken of plannen maken.
Weer anderen voelen spanning, irritatie of vermoeidheid opkomen.

Alsof stilvallen ongemakkelijk wordt.

Veel mensen denken dan:
“Ik ben gewoon slecht in ontspannen.”

Maar vaak ligt het dieper.

Zolang iemand bezig blijft, doorgaat of afleiding zoekt, blijft veel spanning op de achtergrond aanwezig.

Pas wanneer het stil wordt, kan voelbaar worden wat er al langer aanwezig was.

En precies daarom vinden veel mensen rust nemen moeilijker dan ze denken.

Niet omdat ze zwak zijn.
Niet omdat ze iets verkeerd doen.
Maar omdat hun systeem gewend is geraakt aan voortdurend bezig zijn, spanning of alertheid.

Het hoofd dat drukker wordt tijdens rust is daarom vaak geen toeval.

Juist stilte maakt zichtbaar wat normaal overstemd wordt door de drukte van de dag.

Heb je vragen of wil je een afspraak, neem dan contact op. App vrijblijvend naar 0031 628311033 of mail naar linda@spirituele-coaching.nl
Ook als je nog niet weet wat het beste voor je is op dit moment, kan je gewoon contact opnemen, dan kijk ik met je mee.

 

Wanneer-stemmen-je-tot-erge-dingen-aanzetten

Wanneer stemmen je aanzetten tot nare dingen

Het horen van stemmen is voor veel mensen een onderwerp waar nauwelijks over wordt gesproken. Uit schaamte. Uit angst om …

Het-valt-wel-mee

Waarom mensen zichzelf blijven overtuigen dat het wel meevalt

Een van de krachtigste manieren waarop mensen zichzelf beschermen, is door zichzelf gerust te stellen. "Zo erg is het niet." …

Wachten-tot-het-vanzelf-veranderd

Waarom mensen blijven wachten tot het vanzelf verandert

Veel mensen weten dat er iets moet veranderen. Ze voelen het. Ze zien het. Ze merken het. Ergens diep van binnen weten zij …