Ja, je hebt echt zelf je ouders gekozen voor je geboorte. Dat is nou eenmaal hoe reïncarnatie werkt op Aarde. En ik weet dat velen dit niet leuk vinden gezien hun relatie met hun ouders en de ervaringen met hun ouders.
Als je nog niet bent gereïncarneerd dus nog een entiteit bent die niet op Aarde is, dan kies je als ziel de plek waar je geboren wilt worden. Dus het land en de plaats. Ook kies je de omstandigheden die je wilt meemaken in dat leven alvast uit. Wil je bijvoorbeeld in veel rijkdom worden geboren of juist in armoede..
Daarnaast kies je uit wie je als mensen tegen zal komen in het leven. Altijd leuk om vooraf al te bepalen wie je weer tegen het lijf wilt lopen.
En je kiest dus je ouders uit, je biologische vader en moeder. Daarmee kies je ook alle trauma’s, hartepijn en angsten die je cadeau krijgt en overneemt van je beide ouders. Of je nou lang bij ze bent of niet. Het wordt via genen doorgegeven. Niet enkel dat van henzelf, maar van hun gehele bloedlijn krijg je van alles aan trauma’s en negatieve emoties cadeau.
Waarom kies je dit allemaal als ziel?
Omdat je weer als ziel als mens op Aarde wilt reïncarneren en dingen wilt meemaken om te leren als ziel. Het gaat om ontwikkeling van de ziel. Je kiest als ziel je ouders omdat je wilt helen en omdat je de trauma cirkel wilt doorbreken voor de bloedlijn. Zodat je kleinkinderen niet dezelfde zaken cadeau krijgen en zullen ervaren.
Daardoor doorbreek je genetische trauma’s, verhoog je je bewustzijn als ziel en help je de frequentie van de Aarde te verhogen. Gaat misschien wat ver echter is wel wat er gebeurt op grotere schaal.
Dus als je je ouders niet zo kan waarderen of leuk vindt, dan heb je nog wat op te lossen om die trauma cirkel te verbreken en de toekomstige bloedlijngeneratie te helpen voorkomen in dezelfde problemen te geraken. Je ontkomt overigens niet aan deze taak. Als je het dit leven niet doet, mag je het nog een keer over doen in een volgende. Het is een onderdeel van het leerproces van de ziel immers.
Heb je vragen of wil je een therapie afspraak, neem dan contact op. App naar 0031 628311033
Wil je hier meer over weten of heb je een vraag? Neem gerust contact op.
Is geen pretje. Het is een ervaring welke je lang bij je draagt. De beelden, gedachten, herinnering zijn vaak genoeg aanwezig.
De gevoelens en emoties zijn veelal al jarenlang onderdrukt. Genegeerd. Want het is te heftig, te erg, te veel, te intens, onhoudbaar, vreselijk, verschrikkelijk, afschuwelijk, afgrijselijk…
En toch dien je er doorheen te gaan. Het is echt de bedoeling dat je deze traumatische ervaring(en) oplost. In jezelf.
Negatieve emoties en gevoelens sla je namelijk op in je lichaam. Je overbelast daarmee belangrijke organen en spieren. Waardoor je uiteindelijk klachten krijgt.
Is het makkelijk op te lossen. Neen. Wat is het dan wel? Dat verschilt per persoon.
Ik ben door meer dan 10 personen seksueel misbruikt in dit leven. Uiteraard bespaar ik je de details. Al vroeg, als kind, kwam ik erachter dat een aantal mensen mij op een bepaalde wijze aantrekkelijk vonden. Alleen ik wist niet beter dan dat dat normaal was. Dus het duurde wel een aantal jaren voordat ik bewust was dat het niet zo normaal was.
Dat moment is ook gekenmerkt door mijn keuze om dan voor velen onaantrekkelijk te zijn. Denk aan veel eten. Mijn lange lokken die tot op mijn middel hingen eraf. Niet dat het hielp overigens.
Uiteindelijk kwam ik in een burnout. Een flinke. En alle ellende kwam eruit. Mijn lichaam gaf duidelijk aan: je dient hier anders mee om te gaan.
Bij psychologen was ik al snel klaar. Binnen enkele minuten wist ik al waar hun eigen onverwerkte emoties en gevoelens en trauma’s zaten en dus ging ik hun helpen. Gek genoeg draaiden de rollen erg vlotjes om.
Oké, dit dien ik toch echt zelf op te lossen. Zonder praten. Praten kan ik prima, daarmee heb ik ook de regie. Alleen lost praten je onverwerkte emoties en gevoelens niet op.
Toevallig, kwam ik in contact met een Amerikaanse psycholoog. Lang met de aan drugs en alcohol verslaafde man gesproken. En hij deed mij pijn. Hij zei mij: ik ken je niet alleen dit en dit is er aan de hand. En je voelt je zo en zo. Dat was toch even een harde deur op mijn snufferd. Echt niet leuk. Confronterend.
En het was datgene wat ik nodig had om te besluiten die oude ellendige gevoelens op te lossen. Want ik wilde mijn gedrag veranderen. Daarvoor diende ik de waarheid te accepteren. Moest ook wel om niet de rest van mijn leven in een burnout te zitten.
Al snel was ik aan de studie, las ik erover. Kwam in contact met therapie methodes en zo ging het snel. Op een gegeven moment ging het zo snel dat ik riep: wacht nou even ik trek dit niet meer. Bleek dat ik controle wilde houden.
Leuk idee, alleen juist die controle diende ik los te laten. De angst om dan in die enorme diepe put te vallen en er nooit meer uit te komen, heb ik eerst opgelost en toen sprong ik erin. Binnen twee dagen was ik erdoorheen.
Nu, help ik velen met het oplossen van seksueel, emotioneel, mentaal en spiritueel misbruik. Jongeren en volwassenen. Als ervaringsdeskundige en helderziende/helder voelende/helderwetende/ oftewel psychic en clairvoyant, kan ik al snel de kern oplossen. Zonder eromheen gedraai. Ook al wat om de kern zit, is niet prettig. Het opnieuw beleven is niet altijd noodzakelijk. Soms wel. Dan houd ik je hand vast en kijk met je mee. Zo ben je er sneller vanaf.
Is dit leuk werk vragen sommigen? Nee. Weet je hoeveel vreselijke beelden en gevoelens ik inmiddels heb ervaren in de klant afspraken? Ik kan ze niet meer op 2 handen tellen.
Het is heel dankbaar om anderen net als mijzelf van het trauma af te helpen. De herinnering blijft alleen is de emotionele lading opgelost. Het is veel minder heftig en het overheerst en beïnvloedt niet meer zo erg je gedrag en leven.
Wil jij af van je trauma’s uit het verleden? Neem gerust contact met mij op. Ik help je met liefde.
Derealisatie, Uit je gevoel zijn na een traumatische ervaring als 3-jarige
Komt vaker voor dan je misschien denkt. Dit keer was het een klant die een inenting als zeer traumatisch had ervaren. En sindsdien, ruim 50 jaar later, nog steeds derealisatie heeft. Oftewel, niet in verbinding is met zichzelf en niet met zijn gevoel.
Klant is 3 jaar oud en gaat met moeder naar het consultatiebureau voor een prik. Alleen wist de jongen dat niet. Die werd overvallen door de spanning, stress en angsten die als energie rondhingen in het consultatiebureau. Veel gehuil van andere kinderen om hem heen. En hij begon zich gespannen te voelen en onveilig. Hij wilde daar weg en vluchten. Deed ook een poging, alleen mama hield zijn arm stevig vast. Helaas kon hij niet wegvluchten.
Zijn gehele lijf begon meer en meer gespannen aan te voelen. Het leek wel alsof zijn hele lichaam, hoe klein nog ook, in de weerstand kwam voor wat komen gaat. Hij begon ook te zeggen:
Mama ik wil hier weg
Maar moeders luisterde niet. Hij kwam bij een mevrouw en die had een spuit vast. Het jongetje begon hard te huilen en te trappelen om weg te komen. Hoe hij ook probeerde zich vrij te worstelen uit moeders greep, het had geen zin. Er kwam nog een mevrouw en die hield hem samen met zijn moeder vast. Hij huilde, schreeuwde en werd boos. Maar niemand luisterde.
Nee! Neeeeeeee! Ik wil dit niet!
Werd niet gehoord. Hij voelde de prik en voelde vervolgens een vloeistof zijn arm in gaan. Het voelde vreselijk. Nu als volwassen man zei hij, het ziet eruit als kwik en voelt echt heel naar en slecht. Na die prik, was het jongetje weer enigszins gekalmeerd. Alleen een uur later na de prik, had het jongetje een wazig hoofd, hij zat niet meer in zijn gevoel, was uit verbinding. En zat nog maar gedeeltelijk in zijn lichaam. Dit is met ups en downs, nooit helemaal overgegaan.
Tijdens de afspraak hebben we dit trauma emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel opgelost. Best wel pittig voor de klant. En zelf kreeg ik een hele nare smaak in mij mond toen we bij het moment aankwamen dat de vloeistof het lichaam in kwam. Kortom, ik had daar zelf ook nog last van. Nu hebben we het beiden opgelost, mooi meegenomen.
De man, nog steeds vol met boosheid en angst voor onverwachte gebeurtenissen, voelt zich een stuk beter. Kwam weer meer bij zichzelf. Heel erg fijn.
Dat zo een ervaring zoveel invloed heeft op hoe ik in mijn vel zit nu. Dat had ik echt nooit verwacht.
Zo werkt het wel. Vandaar dat ik het opschrijf en plaats op de website. Misschien gaat er bij jou een lichtje branden of denk je ineens aan een gebeurtenis uit jouw leven. Dat is geen toeval, dat is jouw trauma. Los het ajb op en blijf er niet mee doorlopen! Je bent het waard om je goed te voelen.
Hulp nodig? App of bel naar 0628311033 of stuur een mail.
Of vind je het prettig om voor allerlei problemen naar iemand anders toe te moeten gaan om het op te lossen? Persoonlijk ben ik liever niet afhankelijk van anderen. Vind ik echt vreselijk. Het andere uiterste is dat je alles zelf wilt kunnen doen. Dat is dan bij mij ook weer niet het geval. Wel geweest overigens. Alleen dat heb ik afgeleerd. Want dat is onzin en niet realistisch.
Je hebt nu eenmaal niet alle kennis en kunde zelf in huis. De verwachting dat je dat wel hebt, mag je loslaten. Als ik kijk naar opnames van chiropractors in Maleisië en ik zie hoe zij botbreuken helpen genezen. Dan weet ik dat ik die kennis niet heb op het moment en ik het ook nooit bij mijzelf zou kunnen toepassen.
Alleen zijn er wel dingen die je wel kunt leren. Zowel de theorie als de praktijk. En dan denk ik met name aan technieken welke je wel zelf kan toepassen, bij jezelf. Vandaar ook dat ik de voorkeur geef aan technieken die ik dus anderen kan leren toepassen. Want ik heb er geen behoefte aan dat je iedere week bij mij langs komt in de praktijk. Jij ook niet toch? Het is veel fijner als je af en toe langs komt voor een APK van je lichaam en emoties. Scheelt je tijd en geld. Of even snel een vraag via Whatsapp stellen zodat ik snel kan reageren en jij weer verder kunt met je proces. Is ook zoals het hoort in mijn optiek.
Je kunt leren je emotionele gezondheid in balans en harmonie te krijgen en behouden. Het is via diverse technieken prima te doen om de emotionele problemen en blokkades op te lossen. Is het snel te leren? Ach, wat is snel. Aldoende leert men. Het is net als met fietsen, hoe meer je het doet, hoe beter je het onder de knie krijgt en beheerst. Zo ook met allerlei andere dingen.
In september organiseer met een collega een 2 daagse opleiding EFT, emotional freedom techniques, welke je kunt toepassen om bijvoorbeeld, burn-out, depressie, vermoeidheid, angst, trauma, derealisatie, etc op te lossen. En in 2 dagen kan je al zoveel leren zodat je er zelf mee aan de slag kan op een veilige wijze. Kan je EFT dan pas zelfstandig toepassen na die 2 dagen? Welnee, je kan er na 1 uur al mee aan de slag. Alleen soms wil je er meer van weten en leren hoe je specifieke problemen op kunt lossen.
Dus je mag onafhankelijk zijn wat mij betreft. Ik vind het waardevol en zinvol. Uiteraard is het handig om af en toe contact te hebben met een expert om te zorgen dat je blinde vlekken duidelijker worden voor jezelf. Dan kan je daar weer mee verder. Als healer vind ik het een groot goed om kennis door te mogen en kunnen geven zodat je voortaan je zelf kunt genezen op diverse vlakken.
Doe je daar een ander mee tekort? In mijn ogen niet. Het gaat dit leven helemaal niet om de ander, het is immers jouw leven en het gaat dus om jou.
Dat zijn emoties die je nog niet hebt verwerkt en een blokkade vormen in je lichaam. Een emotionele blokkade in je lichaam maakt dat je niet goed bij je gevoel kunt komen. En als je niet in je gevoel zit, zit je in je hoofd. Dat maakt dat je je emotionele problemen niet kunt oplossen en je mogelijk alleen maar slechter gaat voelen.
Voorbeeld van een emotioneel probleem
Een emotionele blokkade kan bijvoorbeeld zijn, verdriet wat je nog niet hebt verwerkt om een overleden dierbare. Emotioneel gezien ben je dan vaak niet stabiel, snel emotioneel (huilen) en heb je geen idee hoe je dit probleem op kunt lossen. Een ander emotioneel probleem welke een behoorlijke blokkade kan zijn is dat je vroeger bent misbruikt. En je dit nog niet hebt verwerkt. Waardoor je aanlegsteigers, een ander woord voor emotionele blokkade, voor entiteiten creëert. Entiteiten haken aan op onverwerkte emoties. Meer hierover? Klik hier.
Is een trauma ook een emotionele blokkade?
Jazeker. Een trauma is een gebeurtenis die je hebt meegemaakt welke je op geen enkele wijze hebt kunnen verwerken. Denk bijvoorbeeld aan het in elkaar geslagen zijn, brand meegemaakt, een ongeluk, in ieder geval een gebeurtenis waarbij diverse emoties aangeraakt zijn welke je allen nog niet hebt verwerkt. Daarnaast kan het zijn dat je fysieke problemen hebt gekregen naar aanleiding van een traumatische ervaring. Meestal gaan die fysieke problemen niet zo snel en gemakkelijk over omdat ook daar weer emotionele blokkades op zitten.
Wat doet een blokkade en trauma?
Blokkades en trauma belemmeren je persoonlijke ontwikkeling en groei en maken dat je last ervaart. Je ervaart last wanneer je je meer en meer bewust wordt van je lichaam en persoonlijke groei. Indien je bezig bent met spirituele groei, kom je steeds dichter bij jezelf. Oftewel je gevoel. En op dat moment neem je blokkades en trauma waar. Het kan zijn dat je er over droomt, informatie krijgt tijdens meditatie of er tegenaan loopt tijdens een behandeling bij een specialist.
Hoe werkt het?
Emotionele blokkades en trauma bestaan uit onverwerkte emoties. Emoties bestaan uit energie, zoals in feite alles uit energie bestaat. Wij als mens, verwerken best wel slecht negatieve emoties. Negatieve emoties zijn bijvoorbeeld verdriet, angst en boosheid. Positieve emoties zoals blijdschap, die uiten we meteen. Dat hebben we ook al generaties zo geleerd. Het niet huilen, doorgaan, opstaan, stel je niet aan, zo erg is het niet principe waarbij vooral niet over emoties en gevoelens wordt gepraat. Immers al generaties lang leren we in ons hoofd te verblijven en vanuit ons hoofd te handelen. Met de komst van de kerk in de wereld, is deze cognitieve methode wereldwijd gebruikelijk geworden. Als je vanuit je hoofd handelt, ben je niet in contact met de rest van je lichaam en je gevoel. Tevens overigens een oorzaak van de vele burn-outs, stress en spanning.
Emoties bestaan uit energie
Negatieve emoties bestaan uit energie van een lage energie frequentie. Negatieve emoties en gedachten, welke ook uit energie bestaan, brengen je energie niveau omlaag. Als je energieniveau/frequentie zo laag is, komt dat overeen met de energiefrequentie van andere dimensies van lagere orde. Oftewel dan komt je energieniveau overeen met negatief gestemde entiteiten. En met negatief gestemde personen. En ervaar je over het algemeen last daarvan. Entiteiten haken aan, klampen zich vast, aan de onverwerkte emoties en trauma. Niet dat iedereen altijd last heeft van entiteiten. Alleen als je je energieniveau verhoogt, voel je je absoluut veel beter. En zit je lekkerder in je vel. Je bent weerbaarder, sterker dan alles waar negatieve energie vandaan komt. Tevens kan je dan verder met je spirituele groei en ontwikkeling omdat je ruimte maakt voor nieuwe ervaringen.
Wil je af van je blokkades en trauma? Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan plaatsvinden op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video of Zoom). Bel of Stuur anders een mail naar info@lindakrohne.nl
Pijn wordt grotendeels veroorzaakt door je brein. Ons brein heeft als functie om ons te waarschuwen indien er iets niet klopt in ons lichaam. Pijn is een signaal, een boodschap. Stel je snijdt je in je vinger met een mes. Je brein stuurt je meteen een signaal dat er iets niet in orde is met je vinger. Je voelt dan pijn in je vinger. Het doel van het signaal is te zorgen dat jij in actie komt om goed voor jezelf te zorgen. Sterker nog, het doel is om te voorkomen dat overleeft. Meestal als je je in je vinger snijdt, zuig je de snee leeg van vuil en bacteriën, spoel je het uit met water en doe je er een pleister op of hechting in. Dan is de pijn al snel weg. Alleen wat doe je als je pijn ervaart en je weet niet waar het vandaan komt? Sterker nog, het wordt alleen maar erger? Ook dan klopt er iets niet in je lichaam en geeft je brein aan: zorg goed voor jezelf, los het op.
Hoe ontstaat chronische pijn?
Chronische pijn is pijn die langer dan 2 dagen aanhoudt. Indien de pijn 48 uur lang dezelfde intensiteit heeft of erger wordt, heeft je brein een neurologische snelweg aangelegd van je brein naar de plek waar iets aan de hand is. Via die snelweg worden continue pijn signalen doorgegeven. Soms heb je pijn en negeer je deze, denk aan vage onderrugklachten. Je merkt op dat je onderrug niet lekker voelt, alleen doe je er niets mee. We hebben al generaties lang geleerd, door te gaan. En niet zoveel stil te staan bij hoe we ons voelen. Er is niet altijd een logische verklaring voor aanwezigheid van de pijn. Pijn ontstaat ook door onverwerkte emoties zoals pijn in je hart door liefdesverdriet, het gebroken hart, in je maag door angst. En zo zijn er door het hele lichaam heen punten te benoemen waar bepaalde emoties worden opgeslagen en vastgehouden.
Rationeel en Emotioneel verwerken
Als je een ongeluk hebt gehad, dan is er een voor jou logische verklaring van waar de pijn vandaan komt. Is er geen logische verklaring vooralsnog te vinden, dan dien je het te zoeken in het gebied van emoties. We ervaren namelijk pijn als we boosheid vasthouden in ons lijf. Of als we gekwetst zijn, voelen we dat in ons hart bijvoorbeeld. Je verwerkt het rationeel. Alleen dat is niet voldoende. Want sta je wel eens stil bij hoe je je voelde tijdens die specifieke ervaring? Die emoties die je dan nog waarneemt via signalen/sensaties/reacties in je lijf, dienen emotioneel verwerkt te worden. Je brein is je postbode van signalen. Het punt is namelijk dat als je teveel emoties vasthoudt in je lichaam, je lichaam op dat gebied overbelast wordt. Zo onstaan diverse ziektebeelden zoals fibromyalgie, burnout, depressie, migraine, hernia, artrose, kniepijn, etc.
Wat te doen bij pijn?
Het belangrijkste is om aandacht te geven aan alle signalen die je brein je geeft. Stop met negeren! Onderzoek waar de pijn door is ontstaan. Achterhaal de oorzaak of oorzaken. En los alle oorzaken op. Bij ernstige verwondingen aan je lichaam of ernstige klachten, zoek je meteen medische (regulier of alternatieve) hulp. Daarin maak je als mens je eigen keuzes. Het mag duidelijk zijn dat als je een ongeluk hebt gehad, je naar een ziekenhuis gaat voor onderzoek. Als de oorzaken niet zo duidelijk zijn, kan het zijn dat er niet altijd een medische reden is voor de pijn. Bij een medische oorzaak ga je naar een arts. Indien er geen medische reden is, ga naar binnen in jezelf, naar je gevoel. Ruim de oorzaken op. We zijn prima in staat om onszelf te genezen. Iedereen heeft een zelfgenezend vermogen. En je kunt het leren.
Verwijderen van pijn
Alleen oude pijn mag en kan je veilig verwijderen. Nieuwe pijn heeft immers een functie. Oude pijn die aanwezig is, waar je al lang actie op hebt ondernomen zal na verloop van tijd overgaan. Zodra het langer dan 3 dagen na behandeling, nog steeds aanwezig is. Dan wordt het chronisch en dien je te onderzoeken wat maakt dat je brein nog steeds die signalen geeft. Liggen er nog emoties aan ten grondslag? Heb je alles emotioneel verwerkt? Via meditatie, een behandeling door een therapeut, kan je naar je gevoel toegaan om de oorzaken te achterhalen en te verwijderen. Er zijn diverse technieken mogelijk, kunst is die techniek te vinden die het beste bij je past. Via een speciale techniek is het mogelijk om chronische pijn te verwijderen.
Hulp nodig?
Met het ontdekken van de pijn, de oorzaken en/of het verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan?Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl
Loslaten: een uitleg gebaseerd op ervaringen uit de praktijk
De herfst breekt aan. Bladeren verkleuren. Bomen laten hun bladeren los en maken weer ruimte voor nieuwe bladeren. Een prima periode waarin wij als mens ook mogen loslaten. Volg de natuur en laat oude blaadjes los om ruimte te maken voor nieuwe. Dit is een verhaal uit de praktijk welke ik zal gebruiken om loslaten te verwoorden. Want steeds weer krijg ik de vraag: “Hoe laat ik los?”
Wat is loslaten?
Volgens het woordenboek betekent het niet langer vasthouden. Dus dat wilt zeggen dat je pas iets kan loslaten als je iets vast hebt. In sessies leg ik dat altijd uit als volgt: ik kan nu wel mijn koffiemok loslaten alleen heb ik het niet vast in mijn hand. Het staat op tafel en is nu niet bij mij. Dan kan ik dus ook niet loslaten. Je kunt pas iets loslaten als je iets daadwerkelijk vast hebt.
De mensen die mij vaak spreken horen mij vaak zeggen:
Je kunt alleen dat loslaten, dat wat er is.
Wat kan je dan loslaten?
Je kunt van alles loslaten in feite, mits het aanwezig is. Zoals allerlei dingen die je in je hand vasthoudt natuurlijk. Alleen bedoelen we meestal het loslaten van:
mensen
gevoelens/emoties
trauma’s
herinneringen
gedachten
ideeën
doelen
Waarom zou je loslaten?
In het algemeen laat je iets los indien je last hebt van dat iets. Als je geen last hebt, waarom zou je het dan weg willen hebben en loslaten? Loslaten doe je vooral om ruimte te creëeren voor nieuwe mensen, gevoelens/emoties, herinneringen, gedachten, ideeën en doelen. Als je je vasthoudt aan datgene waar je last van hebt, wat je belemmert, wat je in de weg zit, dan sta je stil en kom je niet verder. Het doel van loslaten is dus ruimte maken voor nieuwe mensen en dingen.
Wat maakt loslaten zo moeilijk?
Het is vaak lastig en moeilijk omdat we mensen en dingen loslaten waar we al geruime tijd aan gehecht zijn, waar we aan gewend geraakt zijn. Loslaten heeft gevolgen, er spelen altijd gevoelen en emoties mee. Soms ook trauma’s. Deze emoties maken het moeizaam, want mogelijk voel je je even naar.
Loslaten van mensen
Emoties spelen een grote rol bij hoe je loslaten ervaart, zeker als het bepaalde mensen uit je kring betreft. Even dieper ingaande op enkele situaties die ik tegenkom in mijn praktijk. Het kan zijn dat je gedurende de jaren uit elkaar gegroeid bent bijvoorbeeld. Op een gegeven moment kan het dan zijn dat het moeilijk is om jezelf te zijn bij die persoon. Mogelijk ervaar je dat als een belemmering, achteruitgang, stilstand, hindernis, onprettige situatie. Je kunt dan kiezen om
te blijven omgaan met die persoon, wetende dat je niet jezelf kunt zijn, wat jouw belemmert in je ontwikkeling en groei. (Mits je het bespreekbaar maakt en de ander bereid is te veranderen en te werken aan de relatie.)
afstand te nemen van die persoon, wetende dat die persoon daar moeite mee zult hebben en het waarschijnlijk niet begrijpt of wilt begrijpen.
Welke keuze maak je?
Bij het loslaten van mensen spelen emoties mee en een grote rol. Een ieder maakt zijn eigen keuze gebaseerd op diens eigen ervaringen. Welke, zijn verschillend per persoon. De één heeft zich al jaren weggecijferd bijvoorbeeld en zal zichzelf niet zo belangrijk vinden. De ander zorgt al jaren voor iedereen en zal niet zo snel ineens alleen voor zichzelf gaan zorgen. Een ieder maakt zijn/haar eigen keuze. Het is aan ons allen om die keuze, welke het ook is, te accepteren en respecteren. We oordelen zo gemakkelijk over andermans keuzes. Alleen weet jij op basis van welke ervaringen die persoon die keuze heeft gemaakt? En dan nog, wie zijn wij om te oordelen en veroordelen? Als je moeite hebt met de keuze van iemand, onderzoek dan eens wat jou zo raakt daarin. En los dat op.
Loslaten van gevoelens, emoties en trauma
Zodra je hiermee aan de slag gaat, ervaar je afhankelijk van de behandelaar en techniek meteen resultaat. Wij mensen zijn goed in het opkroppen van onze emoties en gevoelens. Mensen houden emoties vast in ons lichaam. Wij praten niet zo gemakkelijk over gevoel. Dat leren we ook niet echt op school immers. En dat is al generaties lang het geval. Dus het stoer zijn, doorgaan, niet over praten, niet huilen, niet uiten zit in onze genen. Negatieve emoties, gevoelens en trauma sla je op in je lichaam, één van de oorzaken van ziekte. Verwijder al die onverwerkte emoties en trauma en er ontstaat ruimte in je lichaam voor nieuwe, positieve ervaringen. Want als je dan toch weer een negatieve ervaring meemaakt, ruim je die meteen op. Zo zorg je goed voor jezelf. Het is mogelijk om alles wat je hebt opgeslagen bijvoorbeeld met EFT, Emotional Freedom Techniques, te verwijderen en los te laten. Naast EFT zijn er ook andere interventietechnieken zoals EMDR, TAT en ook meditatie helpt en werkt prima.
Hoe laat je los?
Door allereerst te accepteren dat datgene dat je wilt loslaten, er is. Als jij je verdriet om overleden oma kwijt wilt, dan dien je eerst te accepteren dat je verdriet om oma er is. Erken het. Herken het. Laat toe. Daarnaast zul je alle emoties en trauma die verbonden zijn aan oma dienen te los te laten door ze volledig toe te laten en te doorvoelen. Dat zou bijvoorbeeld gemis kunnen zijn, behoefte aan liefde en aandacht, behoefte aan de gesprekken met haar, spijt dat je niet alles hebt kunnen zeggen. Zo zijn er nog veel meer mogelijke emoties die vast kunnen zitten in je lichaam. Als voorbeeld nam ik nu overleden oma alleen kan dit ook gelden voor bijvoorbeeld een baan of geld.. Het proces is hetzelfde.
Dus hoe laat je los?
accepteren
erkennen
herkennen
toestaan
doorvoelen
Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan?Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl
Als ik een emotie voel, ga ik erin mee… vertelde een klant mij laatst. “En hoe is dat dan voor jou?” vroeg ik. Knap lastig bleek. Als zij zich verdrietig voelde dan ging ze helemaal op in het verdriet en huilde tranen met tuiten. Kon ook moeizaam stoppen met huilen. Niet wetende waarom ze huilde en zich verdrietig voelde. En ze ging er geheel in mee. Een oud speekwoord kwam in mijn gedachten:
Zoals de wind waait, waai ik ook
Wat gebeurde er nu in feite bij deze klant? Ze voelde zich verdrietig en begon te huilen. De reden of oorzaak was niet bekend. Ze gaf zich volledig over aan de emotie. Hoe zat dat dan met andere emoties zoals boosheid? Nou, dan ging ze geheel op in haar boosheid en stond ze te tieren en schelden op zichzelf en anderen, inclusief stampvoeten. Om een beter beeld te geven van hoe de klant ernaar keek en het dacht te weten hoe het zit, geef ik een stuk weer van de sessie.
Eén van de dialogen ging als volgt:
Ik: “Wist je dan waarom je boos was?”
Klant: “Nee, nu je het vraagt, geen enkel idee, ik ontplof gewoon.”
Ik: “En dat maakt dat je dus heel erg boos bent, zonder te weten waarom?”
Klant: “Ja”
Ik: “Oké en wat maakt nou dat je dat toestaat van jezelf?”
Klant: “Huh, hoe bedoel je? Het gebeurt gewoon.”
Ik: “Dus hoe jij je gedraagt, want tieren, schelden en stampvoeten is immers gedrag, dat gebeurt zomaar spontaan zonder dat jij daar invloedt op hebt?”
Klant: “Uhh ja denk het wel.”
Ik: “Wie bepaalt er hoe jij je gedraagt?”
Klant: “Ik, ik bepaal zelf.”
Ik: “Dus wie bepaalt dan dat je meegaat en jezelf verliest in emoties?”
Klant: “Die emoties.”
Ik: “Zonet zeg je nog dat jij zelf bepaalt hoe je je gedraagt en nu zijn het de emoties die bepalen? Wat is nu de waarheid?”
Nadenkstilte…….
Klant: “Ik doe het zelf”.
Waar het om gaat
Uiteraard is er nog veel meer besproken en is de oorzaak direct aangepakt. Alleen waar het om gaat is dat je zelf je gedrag bepaalt. Je bepaalt zelf wat je doet. Meegaan in emoties is een keuze. Dat vind je misschien niet leuk om te horen, en dat mag, alleen zo is het wel. Ook als het heel heftige emoties zijn, is het altijd nog je eigen keuze hoe met die emotie om te gaan. Je hoeft niet altijd mee te gaan in emoties, je kunt ze ook negeren. Dat is wat we trouwens het meest doen, negeren van ons gevoel. Het “Ik mag niet huilen” mechanisme noem ik het. Heeft grotendeels te maken met generatie lange opvoeding, alleen is geen excuus in mijn optiek.
Emoties die opkomen, mogen er in eerste instantie zijn.
Pas als iets er is, kan je er wat mee als je dat al wilt. Als blijkt dat er een negatieve oorzaak aan ten grondslag ligt, kan je die oude emoties en trauma’s ook oplossen en dat is waar ik met name voorstander van ben. Soms zijn oude emoties en trauma’s je tot last en dat hoeft niet zo te zijn. Verwerk je onverwerkte emoties en trauma. Gun jezelf op te ruimen. Je kunt echt leren er anders mee om te gaan door jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Het verwerken van oud zeer en het verwijderen van onnodige mechnismen en patronen, noem ik veelal persoonlijke groei.
Hulp nodig met het ontdekken en verwerken/loslaten van oude emoties, trauma’s, mechanismen en patronen en leren er anders mee om te gaan?Bel nu 0031 6 28311033 voor meer informatie en het maken van een afspraak (afspraak kan via een ontmoeting op mijn praktijk te Apeldoorn of online via Skype of Messenger video). Of stuur een mail naar info@lindakrohne.nl
